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直したい

日時: 2017/03/17 22:35 (au-net)
名前: あん

私は、家族や友人、身近な人と一緒にいる時、性格的に相手の顔色を伺ってしまいます。
家族や友人なとが、何故か不愉快な顔をした時や、そうゆう顔に私が見えた時や、意味分からず相手が怒り気味になった時、私は機嫌良かったのに急に相手の顔色見て自分まで、不愉快な顔をしてしまいます。
多分、張り合ってる自分がいます。
普通なら、何この人不愉快なってるの?意味わからん、思って自分は自分で普通でいいのに、自分は張り合ってしまうのが嫌です。
プライドが高い為に、私に不愉快な顔するなんて、私は何もしてないのに!勝手や思って、私が機嫌悪くなる気もします。
先日、旦那が急に流し目され、いつもより冷たい表情になったように見え、一瞬目を合わせない、考え事をしてただけかも?分からないけど、急に冷たい表情に見え、私は急に張り合って、口をきかなくなり機嫌悪くなりました。旦那にはどうしたの?怒ってるの?何かあった?聞かれ、終われなくなりしばらく不愉快な気分でした。
何故、人の態度に自分まで流されるのか?嫌になります。自分は自分で普通でいいのに。
自分は機嫌良いのに。損した性格だと思います。直したいです。

イエローページ

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Re: 直したい ( No.1 )
日時: 2017/03/17 23:06 (spmode)
名前: カニ

私も人の顔色が悪くなると、私が何か悪いことしたのかな、と色々妄想してしまいます。私はこれは直すことはできないものだと思っています。しかし、あまりこういったことをやりすぎると自分が辛くなるだけなのであまり考えすぎないようにしています
   メンテ
Re: 直したい ( No.2 )
日時: 2017/03/17 23:23 (dip0)
名前: きき

人の機嫌を伺って、自分の気分も左右されるの
ですか。
すでにご結婚されているということは
成人されているのですよね。

顔を伺うというのは性格というよりも、信頼が
弱まっていたり、早合点して張り合ったりするのは、
少し自己中心的な思考や捉え方をする傾向が強いのではないでしょうか。
相手が〜だからというように相手に原因が
あるというよりも、<自分の思い通りにならない>
ということに対して、不満や怒りが出たり、
不安になるのではないでしょうか。

自分の感情や言動や態度というのは、
<自分の管理する範囲>だと言えます。
相手の感情や言動や態度は<相手の管理する範囲>
ですから、相手のことまで自分の
思い通りにコントロールしたがるというのは、
やめたほうがいいですよ^^

なぜ家族や親しい人と張り合う必要が
あるのでしょうか。
自分のプライド(優位に立ちたい気持ち)
やエゴは、親しい関係を築くためには、
なおさら、管理して抑えた方がいいものですよ。

相手と対等であると意識していれば、
優位に立とうとか、張り合う必要も
ないですよね。^^

相手が機嫌が悪そうに見えても、
考え事をしていることもあるでしょうし、
<わからないこと>はわからないで
いいのではないですか?
断定をしたり、自分のことを責めている
怒っていると、相手を悪者扱いや敵視して、
早合点して自己保身に走るのではなくて、
あなたに落ち度がないと確信できるのであれば、
機嫌が悪いことを<心配>するというような
配慮や想像力を持たれてみてください。

自己防衛するということは何か
相手に対して、引け目を感じていたり
あなた自身が、自信がないところ
責められるのではと思うところがあるのですか?

何か問題があれば、あなたに対して
不満があるなら向こうから
あなたに言うでしょう。

どうしてもきになるのであれば、無視したり
勝手に機嫌を損ねるのではなくて、
どうかしたの? 気分でも悪いの?と
静かに聞いてみればいいのではないですか。

自分が優位に立ちたいとか、自分の思い通りに
なってほしいという、エゴや(支配)欲を
少し管理するようにして。。
<相手と良い関係を持ちたい>という
考えや目的や<協力的な気持ち>を持って、
接してみてはいかがでしょうか。
   メンテ
Re: 直したい ( No.3 )
日時: 2017/03/18 00:11 (ocn)
名前: 匿名

カニさんに同感します。




そしてききさんのお話〔お叱り〕私に言われているようでごもっともだと思います。


あんさんへ

本気で直す気があれば見方も変わると思いますが…
   メンテ

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