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自身の情緒不安定さ

日時: 2017/03/20 03:43 (icnet)
名前: タイヤキ

自身の情緒不安定さに悩んでいます。

小さい頃からネガティブ思考で悲しいことがあると直ぐに泣いてしまう癖があります。今だと、酷い場合1時間も外で泣いたりしてしまいます。
その癖のせいで、バイト中でも些細な事でも悲しくなり精神が不安定になったりしました。時間を置けば落ち着くのですが、本当に大したこと無いことでも情緒不安定になってしまいます。周りにも迷惑をかけるし、泣きたくもないのに不安定になって本当に困っています。

数人に『精神的に弱いから社会でたら押し潰されそう』『精神的に弱い』と言われたこともあります。(親しくない人)
成人はしたのにこんな状態で、社会に出たらちゃんと生きてける気がしなくて辛いです。(もうすぐで社会人です)



中学の時に精神的ショックを受け、そこから数年リスカやODをした事があります(今はしなくなりました)。この行為が異常だと感じていたため、一度だけ精神科に行きました。その時に気分が変わりやすい病気(病名は忘れました)と抑鬱と診断されました。お金が高いのと通院しても治る気がしないためそれっきりは言っておりません。

周りや親にでさえ相談する人がいなくて、ネガティブモードになると感情をコントロール出来ません。
病気のせいもあるのかなと思いつつ、自身の精神的弱さに腹が立ちます。意識しても一向に良くならない。
あと私のこの状態は鬱ではなくただの甘ったれだと思っています。


自身の情緒不安定を改善し、精神的に強くなりたいです。


乱文失礼しました。
吐き出す所がないためこちらで失礼しました。

イエローページ

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Re: 自身の情緒不安定さ ( No.1 )
日時: 2017/03/20 03:52 (au-net)
名前: 静御前

一度脳神経内科とかで受診してみられませんか?私も精神科に行ったことがありましたが、全く別物でした。

脳の病でも、性格などに影響があるので、一度受診されてみるのもいいのかなと・・・
   メンテ
Re: 自身の情緒不安定さ ( No.2 )
日時: 2017/03/20 03:59 (au-net)
名前: ゆいか

そうですか、確かに文面をみたかぎりでは
急に泣き出したりと情緒不安定ですね。
でも、あんまりネガテイブに考えすぎないでください。
誰だって、コンプレクスの1つや2つは、あります。私だって、いっぱいもってますよ。

社会に出れば不安だと思いますが大丈夫です
私だって、鬱もってますが働いてますよ。
苦しくなったり悲しくなったりして泣きますよ。
タイヤキさんも、前をみて人生進んでくださいね。
   メンテ

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