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みなさんはどうしてますか?

日時: 2017/04/21 08:10 (panda-world)
名前: N

私は常に、離れたいのに離れられない人が原因で辛くなったり、死にたくなります。具体的に誰とはいいませんが、長い時間耐え続けています。
とてつもない負の感情が自分を襲ってきた時、みなさんはどうしてますか?
死にたい、苦しい、あいつなんかいなくなればいい、と思った時、どうやってその気持ちを鎮めていますか?
私は、小学生や中学生の頃、いわゆるリストカットをしてみたり、首を絞めてみたり、自分が死んだ後のことを想像してみたりしていました。高校生になると、スマホを使ってこういった掲示板に書き込みしたりして、死にたい気持ちが自然と治るのを待っていました。
しかし、最近は、死にたいという気持ちを抑えても抑えても次々に離れたくても離れられない人が原因で負の感情がこみあげてきます。
ストレスとの上手な付き合い方が知りたいです。それとも、もう慣れるしかないのかな

イエローページ

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Re: みなさんはどうしてますか? ( No.1 )
日時: 2017/04/21 09:02 (au-net)
名前: かずき

嫌になったら旅にでろ!!
チャリでも徒歩でもバスでも電車でもいいからできるだけ遠く、いったところのないところへ!
狭い視野で生きてるからすぐに死にたくなる!
1度県外にいってみてはどうかね!
   メンテ
Re: みなさんはどうしてますか? ( No.2 )
日時: 2017/04/21 09:22 (ocn)
名前: 匿名

相手に影響力のある他者に相談することでしょうか。自分で解決できないことは、誰かに手伝ってもらうのが楽だと思います。


離れたくても、離れられない。つまり依存的な関係をもって苦しむことが多いのですね。

依存にしろなんにしろ人間関係には、結びつくきっかけと関係が維持する要因があります。


もう既に色々考えて来たかもしれませんが、何故関係が維持してしまうのか?
というのも重要な部分かと思います。
   メンテ
Re: みなさんはどうしてますか? ( No.3 )
日時: 2017/04/21 10:17 (ocn)
名前: 泥魚

軸をたくさん持つことです
   メンテ
Re: みなさんはどうしてますか? ( No.4 )
日時: 2017/04/21 22:12 (spmode)
名前: はなみや

思い切り泣きます。泣いて、悲しみを全部外に出すんです。

あとは、「こんなに辛くても死ぬ訳じゃない」と自分に言い聞かせています。細かいことを気にせず、極論で考えると少しは楽になるかもしれません。
   メンテ
Re: みなさんはどうしてますか? ( No.5 )
日時: 2017/04/21 23:22 (panda-world)
名前: N

みなさんこんな質問にわざわざ返信いただいて、本当にありがとうございます
これからも辛いことは絶えずあると思いますが、みなさんが教えてくれたことを思いだして生きたいです
頑張ります。負けたくない。

   メンテ

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