生きましょう。うつ病からの回復途上のおじさんの物語

1 名前：ゾロリ：2008/05/02 14:37 ID:m273HG4D/U IP:124.110.28.142

☆うつ病歴５年の中年管理職の物語。　
妻の自殺未遂、離婚騒動、うつ病の発症。
休職・復職の繰り返し。自傷行為。
　この五年の苦しみ、そしてアルコールへの依存、
復職を目指す日々の自宅療養や精神科デイケアへの
参加の報告。　うつ病のみなさん、一緒になおしましょう
http://zorori.cocolog-nifty.com/blog/

201 名前：キリア：2008/05/28 22:48 ID:hcLvvn/3rs IP:202.53.123.149

ゾロリさん、免許の話しになったので、自慢しちゃいますね＾＾
私、車ももちろん船の他に自動二輪　バイクの免許もあるんです。乗り物好きで友達からは陸海だから後は空だけだなんて
言われてました。自転車もかなり好きで、ランドナーというタイプのをオーダーして作ったこともあるんですよ。
その後はＭＴＢもよく乗ってました。

年間をとおして、日焼けしてパワーもありましたね。
今は、肌も白くパワーなんて！どこいった？？って感じです（；；）

202 名前：ゾロリ：2008/05/29 06:09 ID:xQZ08gUk.I IP:124.110.28.142

キリアさん、おはようございます。
バイクの免許に競技用？自転車なども持っているのですね。
すごい・・・
これからはトライアスロンキリアさんと呼ばせていただきます。
ちなみに僕の愛車はママチャリで前後にかごを装備しています。
買い物に便利です。あはは。

203 名前：キリア：2008/05/29 11:13 ID:Lp/4eZ.Kuw IP:202.53.123.149

ゾロリさん、おはようございます。

トライアスロンなんて　とんでもないですよ～！！
遠泳なんて出来ないし、マラソンは大の苦手。短距離型です、ヨットでは揺れますからバランスと筋力が必要なんです。
自転車も、競技用じゃないです、ランドナーってタイプは公道もある程度の起伏やガタガタ道も走れて
両サイドにバッグを付ける・・見たことありますよね？アレなんです。日帰りじゃなく１～２泊できるとか。

競技用はピストと言って、タイヤのチューブが無く競輪の様にバンクを走るので、普通は無理です。

トライアスロンは、スピード、筋力、持久力etc・・あれはホントに鉄人じゃないとできませんね。
私は体も小さいですし、持久力ないですから（；；）
でも、ヨットに夢中な頃は筋肉もいい感じで着いてバランスはよかったですね。
ＭＴＢは荷物なんて何も積めないし・・ただギアが多いので楽しく乗ってました。

今は自転車も乗りつぶし、バイクも人にゆずり車だけの不健康な生活です～＾＾

今日はゾロリさんの嫌いな天気、午後からはマシみたいですけど　のんびりゾロリペースで！！

204 名前：ゾロリ：2008/05/29 12:48 ID:cfsCv3InRs IP:210.143.35.14

キリアさん、こんにちは。
今日は朝から、うつモード全開で、ＪＲで通勤途上、もう電車に乗って
いるのがいやになってしまいました。なので東京駅で降りてバスで会社まで行きました。
会社についても、やる気がでず亀モード全開です。
キリアさんはトライアスロンではなくてアウトドア人間だったのですね。
失礼しました。自転車のことは知らなくて。
今日は４時から診察です。な、なんとしてもリタリンの代わりの薬ゲットしたいです。

205 名前：すてるす：2008/05/29 13:44 ID:4P84QAO3p2 IP:116.80.242.76

キリアさん二輪の免許持ってるんですか。
一緒にツーリングしたいなぁ～。

206 名前：ゾロリ：2008/05/30 12:42 ID:l606WMRYCs IP:210.143.35.14

キリアさん、こんにちは。
昨日は病院でした。
　朝、電車に乗っているのが辛くて仕方なかったです。
　東京駅で降りて、バスで会社に来ました。
　辛いのは９時ごろには治り、ＷＢＴ経営戦略、伝票承認、簿記など行いました。
　１１時ごろから集中力が減退し、会社にいるのがとにかく辛く１４時に退社して、クリニックに行きました。
Ｄｒ『薬を増やした副作用でしんどいなら、土日も調子悪いはず。土日は調子よいとのことなので、やはり調子悪いのは会社
　　　に行くストレス・適正な仕事のないストレスからくるものだろう。
　　　午後が調子悪いとのことだが、裏を返せば、午前中は会社に普通にいられるということ。これが少しづつ伸びていけば
　　　よい。薬を変えて減らしていきましょう。貴方の場合は、薬は減らしていったほうがよいように思う。
　　　来週また来てください』
投薬変更
　抗うつ薬　アモキサン１００ミリ→６０ミリ
　抗うつ薬　パキシル３０ミリ　　→４０ミリ
　安定剤　　エビリファイ６ミリ　→　３ミリ（感情の起伏を抑える作用）
　となりました。
リタリンに作用の似たベタナミンの処方をお願いしましたが、依存性が強いとのことで却下されました。
疲労で夜８時には寝ました。

今日は、朝から会社に行くのが辛く、家でリタリン１錠、ＪＲのなかでまた電車に乗っているのが辛く、１錠飲みました。
リタリンはあと１ヶ月分くらい残っています。先週、今週のように毎日飲んでいると依存症になってしまうの
ではないかと怖い思いですが、調子悪いと飲まずにはいられません。捨てようかとも思いますが、決心がつきません。

207 名前：うさぎ：2008/05/30 20:09 ID:127oHp.Es. IP:221.68.70.139

ゾロリさんこんばんわ
今日、点滴うってきました～！限界デシタ(汗：)
どやって病院行ったのかも覚えてません、車運転シテ・・・(笑)
日曜日、小学校の運動会ってことで、今日はお断りしてきたケド、
月曜日から入院かもです・・・やだ～！！

208 名前：キリア：2008/05/30 21:06 ID:8OE5O1oTuI IP:202.53.123.38

>>205すてるすさん
ホントですね、ツーリングなんて何年もいってないです。
でも、二輪といっても私は小型二輪なんですよ（＾＾）だから高速にはのれないのです。
中形がとりたかったんですが、体も華奢なので、まず小型からって言われたんです。
今、思えば中型にすれば良かった・・

でも、取りたての頃に友達が古いヤマハのＳＲＸ（モチ中型）を譲ってくれたので、しばらくシカトで乗ってました！
あのバイクは細身でシートも低いし女性には乗りやすいバイクでした。
あとは、１２５のオフロードタイプにも乗ってました。
又、ツーリングやセーリングができたら　いいな～☆

209 名前：キリア：2008/05/30 21:24 ID:8OE5O1oTuI IP:202.53.123.38

ゾロリさん、こんばんは。
やはり、調子悪い様ですね、通勤時間が長いんですか？人混みがダメなのかな？
会社に拒否反応が出てるんですね、少し勤務日数を減らすとかできないのでしょうか？

お薬は、Ｄｒ．の言われる様に減らせるモノは減らした方がいいと思います。あまり多種多様な薬をたくさん飲むと、
その副作用でしんどいって確かにあるとも思いますよ。
ただ、ゾロリさんが必要としていた薬が却下されたのは辛いですよね。
急には止められないでしょうから、だんだん減らすとか考えて欲しかったですよね。

私は、昨日は午後から久しぶりに友達と会い食事しました（＾＾）
今日は朝はクリニック、午後は用事を済ませたり買い物したり・・ちょっと疲れましたが、
調子は良くなって来ました。

ゾロリさん、明日からは週末。ゆっくりして下さいね～～♪

210 名前：キリア：2008/05/30 21:34 ID:8OE5O1oTuI IP:202.53.123.38

>>207うさぎさん
カキコ見て、びっくり！！
そんなに具合悪いの？入院なんて・・・（；；）

胃腸炎がひどくなりました？体力落ちちゃったのかな？？心配です。

211 名前：ゾロリ：2008/05/31 06:17 ID:l1CnnjfmFM IP:124.110.28.142

うさぎさん、おはようございます。
点滴打ったのですか？
それに入院かも。。。なんて
お具合悪いんですね。

お気をつけてくさだいね。

212 名前：ゾロリ：2008/05/31 06:21 ID:l1CnnjfmFM IP:124.110.28.142

キリアさん、おはようございます。
ご心配おかけしています。
この不調の波からはやく抜け出したいです。

昨日は午後は好調でした。
今日か明日、小鳥を買いにいきます。
本当は犬がよかったのですが、予算がないもので。。。
今から楽しみです

213 名前：ゾロリ：2008/05/31 08:36 ID:l1CnnjfmFM IP:124.110.28.142

みなさん、おはようございます。

うつ病復職ブログを更新しました。

よかったら見にきてください。
http://zorori.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/162_dfa5.html

214 名前：キリア：2008/05/31 13:01 ID:08AepFqL1I IP:202.224.118.92

ゾロリさん、こんにちは。ブログ、拝見しました。以前に見た時より、平均して心身指数が　やはり低い様ですね。
でも、この病気ってそんな時も有りますよね・・病気なんですから。私はこの１０日ほど服用しているドグマチールが効いて
調子はいいです。日に２錠飲みます。

小鳥を飼うとのこと、楽しみですね（＾＾）坊ちゃん達も喜んでるんじゃないですか？！
ワンコはかわいいですよね、でも散歩が大変みたいです。

215 名前：椎名：2008/05/31 13:27 ID:0MNR9CM8v6 IP:219.125.145.61(ezweb)

ゾロリさんこんにちは。
実は私小鳥飼ってます(^_^)v
家も予算がなくて…(;_;)
本当はうさぎが良かったんだけど…(特に耳が垂れている子)
でも今じゃくうちゃん(空ちゃん)と呼ばれていて我が家のアイドルです(^∀^)ノ
長文すいまめん

216 名前：ゾロリ：2008/05/31 13:38 ID:l1CnnjfmFM IP:124.110.28.142

キリアさん、こんにちは。
ブログ見ていただいてありがとうございます。
ちょっとそっけない文章ですが、上司報告用をベースにしているので
しかたないです。

ドグマが効いて（ドグマなんて略すとなんか怖いですね）いるそうでよかった
ですね。僕も初期のころは飲んでました。
でも男なのに乳がでるようになったので変えてもらいました。
今、小鳥屋から雨の中、自転車で帰ってきたところです。
ガーん！お店がつぶれていました。
ネットで近所のショップ見つけないと、です。
セキセイインコか、文鳥か、十姉妹かそのあたりになると思います。

217 名前：ゾロリ：2008/05/31 13:42 ID:l1CnnjfmFM IP:124.110.28.142

椎名さん、はじめまして。
書き込みありがとうございます。
うれしいです。
くうちゃんはなんの小鳥ですか？
アイドルになっているとのこと、うらやましいです。
これからもかわいがってあげてくださいね。
またここに来てください。
まってます。

218 名前：椎名：2008/05/31 20:46 ID:XzaIx32qFs IP:219.125.145.74(ezweb)

>>217
こんばんわ、ゾロリさん
セキセイインコで色は青です。
きれいでかわいんですよ(///∇//)ﾃﾞﾚﾃﾞﾚ
ついでに首のところをかいてあげるとくピくピって鳴くんだ(萌死)
カワイイィーー！

219 名前：ゾロリ：2008/06/01 05:45 ID:XaO.s4ZAiI IP:124.110.28.142

キリアさん、椎名さん、おはようございます。

椎名さん、くうちゃんはセキセイインコなのですね。
手乗りのようですね、かわいいでしょうね。

僕は昨日ネットで店を探し、買いました。
十姉妹のつがいです。白と茶色のもようがはいった小さい子たちです。
オスは歌うように鳴きます。
とてもかわいいです。
２羽ともに仲がよく、２世誕生を期待してしまいます。

今はまだ、壷巣のなかで眠っています。もう５時半なのに。
人間のほうが早起きでした。
今日は次男と友達２人をつれて千葉の清水公園まで行ってきます。
引率です。
本当は、ゆっくりしたかったのですが次男がどうしても行きたいというので。

220 名前：椎名：2008/06/01 07:25 ID:zXhqFCCBFU IP:219.125.145.89(ezweb)

つがいですか…つがいは仲良させておくと片方が逃げてしまったときにもう片方を外に向かって鳴かせると、戻るらしいです。
いいなつがい。家ももう一匹飼おうかな。

221 名前：キリア：2008/06/01 09:56 ID:xm4tM4ignU IP:202.224.119.1

ゾロリさん、椎名さん、おはようございます。
椎名さん初めまして。他のスレでも御見かけしました、よろしくです！！

ゾロリさん、小鳥さん飼えて良かったです。つがいはいいですね可愛いんでしょうね（＾＾）
お２人り共　小鳥さん、私は秋になったら二ャンコ飼います（小鳥さんには危ない～；；）

ゾロリさん今日は先生ですね。
お天気がいいから気持ち良いのでは・・楽しく過ごしてくださいね。

222 名前：椎名：2008/06/01 10:28 ID:XtrKKxor0k IP:219.125.145.64(ezweb)

あ！キリアさんはじめまして。
いろいろとよろしく(^_^)

223 名前：ゾロリ：2008/06/01 18:33 ID:XaO.s4ZAiI IP:124.110.28.142

キリアさん、椎名さん、こんにちは

清水公園は楽しかったです。

小４を３人つれてのお出かけでした。

アスレチックは運動不足の僕にはきつかったです。

十姉妹のなまえがきまりました。

オスが、リーフでメスがフィリです。
仲良くしてくれよー。

224 名前：you：2008/06/01 19:12 ID:2uPbz6hYGs IP:61.207.84.171

はじめまして、こんばんわ
私、オカメインコ、つがいで飼ってたんですけど、オスが死んでしまいました。５年間生きました。ちょっと寂しいです。
仲良かったのにな～。

225 名前：夏目（fairy）：2008/06/01 19:42 ID:MasiqlKxec IP:220.102.149.64

youさん
こんばんは＾＾
女子のオカメインコに新しい男を新しく紹介してみるのは、どうです？
若い力を吸収するかもよ～人間の場合、統計を見ると女の方が長生きだし・・・

226 名前：you：2008/06/01 20:03 ID:2uPbz6hYGs IP:61.207.84.171

夏目さん
こんばんは
そうですね、男子を紹介するのもいいですね。でも仲良くなるかな？
心配なんです。

227 名前：fuwari：2008/06/01 20:34 ID:R.a1Mdqmhg IP:124.208.110.158

キリアさん、こんばんは。
ウツ病になって、ちょうど3ヶ月になります。
まだまだ、ヒヨッコですよね。
最初のうちは、甘くみておりましたが、どうやらそうでもないことに気づきつつありまして。
しかたのない現実なのかなぁって想わざるを得なくなってきております。

わたしがウツになった原因は、ハッキリとはよくわからないのですが、
8年前の5月に、大切なひとをふたり同時に失った時点で、抑うつ状態になり、カウンセリングを受けておりました。
いまは、おくすりと休養中心の治療で、すこしずつ安定してきておりますが、
不安とイライラが消えたくらいで、億劫感がどうにも拭い去れないこのごろです。
想っていたより、長引くんだろうなぁって勘づいておりまして、恐らく長いおつきあいになりそうです。
これもしかたのない現実なのかなって想いつつ、実母や夫にどう説明して良いモノかと途方に暮れております。
なにしろ、迷惑かけっぱなしですから、これ以上、心配や迷惑かけたくないのになぁ～。葛藤の日々です。

228 名前：夏目（fairy）：2008/06/01 20:38 ID:MasiqlKxec IP:220.102.149.64

youさん
微妙ですけど・・・しばらくすると仲良くなるかも。
て言うか仲良くせざる得ない。
だけど、慣れる。で・・・こいつも良いやと思うんじゃないのかな・・・
良く見るといい奴、好み♡・・なんて思うようになると思いませんか？
やってみないとわかんないですけどね・・
かなり無責任な発言です。
けどやって見ないと、わからない事はやってみよう！
と思うのです。

229 名前：you：2008/06/01 20:42 ID:2uPbz6hYGs IP:61.207.84.171

夏目さん
ラジャーです！

230 名前：you：2008/06/01 20:52 ID:2uPbz6hYGs IP:61.207.84.171

fuwariさんへ
はじめまして！こんばんは！
うつ病になってしまったんですね。その前に原因となるようなこと書いてありましたけど？
薬が、まだ体になじんでないかもです？
まずは、ゆっくり休むことからですよ！
それからね、服に興味持ち始めるといいですよ。
夜と朝の違いを、服装で区切りをつけるの！
それから、公園に行って、いい空気吸うの！
そうしたら、街へ行くんだけど・・・。私は人混みに行くとパニックおこすのでニガテです。

231 名前：you：2008/06/01 21:08 ID:2uPbz6hYGs IP:61.207.84.171

はじめまして、ゾロリさん
最近なんですけど幻聴が、聞こえるようになりました。それまではそうと鬱と睡眠障害だけだったんですけど、あとパニック困りました、一つ増えちゃって。
仕事はパン屋さんです。レジと工場です。
休日は、自転車乗っ足り、登山したりです。
高山植物見るの、好きです。
嫌いなのは電車、トンネル、街の人混みです。
アドバイス、よろしくです。

232 名前：you：2008/06/01 21:10 ID:2uPbz6hYGs IP:61.207.84.171

スミマセン！
漢字間違えました。

233 名前：キリア：2008/06/01 22:25 ID:LOeBgbAOWo IP:202.224.119.21

>>227 fuwariさん
こんばんは～☆あれからどうされてるか、気になっていました。
私も２年前に大切な人を２人り亡くし、その半年後から鬱病です。秋が来たらまる３年。

発病して３ヶ月とのこと、１番しんどい時ですね～　薬もカゼ薬なんかと違い、すぐ効く訳じゃないですし。
鬱は心だけでなく体も同じ様にエネルギーが最低レベルになる病気です。
fuwariさんは、やっと薬の効果で不安、苛立ちが良くなったばかりで　これから体なんだと思います。
億劫なのはいいんです、ゆっくり体を休ませましょう。不安、苛立ちがなくなったので力みが消えた分、体はだらけますが、それが休息ですから。

回りからは、ダラダラしてる様にしか見えませんが無理は禁物！
自分で何かしよう！って気になるまでは今は、休息ですよ。
ご家族にはキチンと話し、理解して貰うのが必要。病気なんですから。
その方がfuwariさんも　今よりもっと楽になりますよね。迷惑かけてるって思うのはよくないですよ。
気楽に気長にいくんです、ゾロリさんとも亀モードって、よく言ってます。ゆっくり休んでくださいね（＾＾）

234 名前：fuwari：2008/06/02 03:29 ID:.wbjYbAqck IP:124.208.110.158

キリアさん、こんなじかんにコメントしております＾＾；
ずーっと、ひとりで悶々と悩んでおりましたが、此処でキリアさんからのコメント拝見しましたら、
なぜか、気持ちがスーッと軽くなりました＾＾　どうも、ありがとうございます＾＾＊
なんだか、チョットだけ、ほっとしました(´▽｀) ホッ
まいにち、億劫でダラダラしてしまうのを、家のひとにどう説明すれば良いものかと途方に暮れておりましたから；；
キリアさんの仰る通りに、いまは焦らず気長に、の～んびり、リラックマ生活させて頂きますね＊
亀さんペース(亀モード)って、いいこと仰いますね＾＾＊

235 名前：キリア：2008/06/02 12:18 ID:iA5njpLEPs IP:202.224.119.21

ゾロリさん、こんにちは。
めずらしく書き込みが無いって事は、月曜病でしようか？お天気もイマイチですし・・
辛い日は無理するのは止めましょう（＾-＾）ゆっくりできる様なら、ぜひそうして下さいね。

>>234fuwariさん
少しでもホッとされたなら良かった＾＾
私も、同じでしたから。何でも割りとサッサかする方なので、２年前　薬で気持ちは落ち着いても、何もする気力が出ず
する事が溜っていくけど体は動かない・・腰が上がらない・・そんな自分が嫌でした。

でも、カウンセラー曰く、『今は焦らず、自分のしたい様にして体を休めてください』でした。
私もあきらめて覚悟を決め、おもう様にしばらくダラダラ好きにしていましたよ。
その内、薬の効果は心から体に行き届き、さあ～てと！って、腰が上がる様になりました。

それでも波は今でも有ります。だから亀モードなんです！
焦りや、自分をダメだと思わないで下さいね。
鬱病は最低３年（１説には）と言われてます、いい時悪い時をくり返し完治するみたいです。
カゼの様にはいきません、ゆっくり疲れた心と体を休めましょう～♪

236 名前：ゾロリ：2008/06/02 12:28 ID:6fQ28V.GWw IP:210.143.35.14

youさん、はじめまして。
最近幻聴が聞こえるようになったのですね。
医者には通われてますか。
多分、通われていますよね。
お医者さんに正直に幻聴の内容をはなして
診てもらいましょう。
今は、幻聴に効くよい薬があります。
早めに病院に行かれることをお勧めします。

あとは焦らずにゆっくりした亀モードの生活を送りましょう。

休日は、自転車乗っ足り、登山したりだそうですが、
とてもよい趣味ですね。僕も見習いたいものです。

237 名前：キリア：2008/06/02 13:16 ID:iA5njpLEPs IP:202.224.119.21

ゾロリさん、今日は出社されてるんでしょうか？
＞２３５にも書いたんですが、月曜病は出てないですか？無理されない様～☆

238 名前：椎名：2008/06/02 13:25 ID:MJK/yvPwTc IP:219.125.145.69(ezweb)

ゾロリさん、どういう幻聴が聞こえるんですか？

239 名前：ゾロリ：2008/06/02 19:49 ID:xbe08zY7.o IP:124.110.28.142

キリアさん、こんはんは。
月曜病がまたでました。
午前中から調子悪くなり、午後クリニックで抗うつ薬の点滴をうけました。
もう今日は寝ます。

椎名さん、こんばんは。
幻聴が聞こえるようになったのはyouさんです。

240 名前：キリア：2008/06/02 20:55 ID:D6irp1QZOw IP:202.53.123.62

ゾロリさん、やはりそうでしたか・・・・
お天気もこんな風だし、もしかして　と思っていました。ゆっくり休んで下さい。明日は、お天気良くなるといいですね。
リーフちゃんとフィリちゃん、元気ですか？（＾～＾）
気持ちが、なごみますよね・・・

241 名前：you：2008/06/02 21:21 ID:/yBD3BoqIc IP:123.222.253.82

スイマセン。
　ここ和みそうなので、横から入ってきたものです。
　ヨロシクです。

242 名前：椎名：2008/06/02 21:34 ID:8CCU7FeQjQ IP:219.125.145.65(ezweb)

>>239
すいません(>_<)
ゾロリさん！！
間違えてしまいました！m(_ _)m
ではyouさん、どのような音が聞こえるのですか？

243 名前：ゾロリ：2008/06/03 11:35 ID:kBBnxYW/xA IP:210.143.35.14

椎名さん、こんにちは。
一般的に病気の人に症状を聞くのは失礼な気がするのですが・・・

244 名前：椎名：2008/06/03 11:53 ID:EseGW4l5QU IP:219.125.145.91(ezweb)

すいませんm(_ _)m
ここを去ります。

245 名前：キリア：2008/06/03 13:30 ID:DUjTyvodf6 IP:202.53.123.195

ゾロリさん、こんにちは～♪
今日はいかがですか？少しはマシになられていると良いんですが。
これだけ気温、気圧が変わると、さすがに私も午前中が辛いですね（；；）
気持ち的という前に、体がついていきません・・

まあ、こんな時こそ亀モードです！
ゾロリさんも、くれぐれも無理されない様～☆

246 名前：キリア：2008/06/03 13:41 ID:DUjTyvodf6 IP:202.53.123.195

>>241youさん

はじめまして（＾＾）よろしくです。
youさんも小鳥を飼われているんですね、私は秋になったら、にゃんこ飼うつもりなんですよ。
小鳥には危ない＝＝＝でも、ネコ大好きなんです。
なんでも、体温のあるものは　いいですよね・・

247 名前：ゾロリ：2008/06/03 14:01 ID:vzgRS2emKw IP:210.143.35.13

キリアさん、こんにちは。
今日は雨模様で亀さんのようにゆっくり歩いて会社にきました。
点滴の効果は昨日だけだったようで、今日は朝から気力がわきません。
なにをするのもおっくうです。３時から会議ありますけど、亀のように
首ひっこめていたい気持ちです。
にゃんこ飼うんですね。素敵な計画ですね。
ウチの小４の次男は、ミニウサギが飼いたいといっています。
どうしようかなあ。考え中です

248 名前：fuwari：2008/06/03 15:32 ID:XzrvBCBn22 IP:124.208.110.158

ゾロリさんのトピに、ご挨拶もせずに、お邪魔してしまいまして、ほんとうにごめんなさいでした。
とんだ失礼をお許し被ります。
当時は、苦しくて辛くて、無我夢中でした(言い訳は通用しませんね＾＾；)。

んと～。いつも、ココのトピで、キリアさんに助けて頂いております＾＾
お陰さまで、ほんのすこしだけ、気持ちが楽になりつつあるこのごろです。
しかしながら、梅雨入りした模様で、夕方になっても体調イマイチで、チョット不安になっております；；
ウツになって、はじめて迎える梅雨・・・どんな風にして乗りきったら良いのだろうか？；；
次回の通院のとき、信頼の置けるお医者さんに訊いてみようっと＾＾＊

わたしも、亀さんペースで、焦らずゆっくりすこしずつ、できるとき、できること＆したいことだけして、
夫に素直に「＊＊してくれるとうれしいな＾＾」って頼めるようになりたいなぁって思うこのごろです＊
ひとりのじかんは、の～んびり、リラックマ生活してゆけたら良いですね＊＾＾＊

249 名前：キリア：2008/06/03 17:12 ID:DUjTyvodf6 IP:202.53.123.195

>>248fuwariさん
こんにちは～♪　鬱で梅雨・・乗り切ろうなんて思わないで１日１日を思う様に過ごすことを続けるんですよ。
私など、完全に昼夜逆転（鬱の人には多い）してました！！朝がきて太陽見るのが辛くて、昼間は寝てることの方が多く、夜暗くなると、ゴソゴソ起きて
何か食べたりＴＶ見たり・・・めちゃくちゃでしたよ（＾＾；ホントに家の事も自分の事も最低限の事をするかしないかって感じでした。
はっきり言って１番ひどい時なんか、歯をみがくのさへ面倒でした。

だから、季節に関係なく乗り切ろうとか、頑張ろうなんて思わず、とりあえず今日も自分モードで過ごそうでいいんじゃないかな？
長い人生の間の数年ですもん！！ちょっぴり家族に頼ってもバチあたりませんよね。いつか、お返しすればいいしお互いさまです。
梅雨も亀モード（＾～＾）自分モードです。

250 名前：キリア：2008/06/03 17:22 ID:DUjTyvodf6 IP:202.53.123.195

　　　　　Ｕ　　　　Ｕ
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（""Ｔ""""　）
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

251 名前：キリア：2008/06/03 17:24 ID:DUjTyvodf6 IP:202.53.123.195

上記、ズレてます。すみません；；わんこのつもりでした。

252 名前：キリア：2008/06/03 17:36 ID:DUjTyvodf6 IP:202.53.123.195

ゾロリさん、さすがに今日はキツイかもです。会社、休まれたかと思いました。でも出社されたんですね、会議が長引かないこと願っています。

私は今頃になり、ようやく動いています（＾＾；妙な時間の食事も取りました。
こんな日もありますね、凪いだ日も波の日も・・

小鳥の次ぎはミニうさぎですか？！それは大変、坊ちゃん達お世話は大丈夫ですか～（＾＾）

253 名前：キリア：2008/06/03 18:07 ID:DUjTyvodf6 IP:202.53.123.195

　のんびり行くらげ～
　　　　　　　　　　　（~-~）　　○
　　　　　　　　　　　　））　　　。
　　　　　　　　　　　　（　　　　。
　　　　　　　　　　　　　）　　　　。

254 名前：fuwari：2008/06/04 06:54 ID:LyeCxeID.E IP:124.208.110.158

キリアさん、おはようございます＊
あったかなお気持ち、ありがとうございます。
昼夜逆転、無理に治そうと焦っていたので、ほんのすこしだけ、ほっとしました＾＾
最終的には、数年かけて、生活リズムを整えてゆきたいですね＾＾＊
わたしもいまは、太陽が眩しくてニガテで、歯も磨かずだったりします・・・滝汗
必要最低限のことすら、カラダが動けないときもあるんですね・・・＾＾；；
なるほど～うまくつきあってゆけたら良いなぁって思っていたので、コメント頂けて、うれしかったです＊
ほんとうに、ありがとうね＊＾＾＊

そうですね＾＾
焦らずゆっくりすこしずつ、できるとき、できること＆したいことしながら、
の～んびり、リラックスして過ごしてみますね・・・＾＾

きょう1日が、みなさんにとって、何事もなく平穏無事に終わりますよう、心よりお祈り申しあげます＊
なにげに平和主義なわたしでした＾＾；

255 名前：ゾロリ：2008/06/04 08:44 ID:cG4ot0urf6 IP:210.143.35.13

fuwariさん、おはようございます。
ここの板で好きなようにおはなしなさってくださいね。
歓迎いたします

256 名前：ゾロリ：2008/06/04 08:46 ID:cG4ot0urf6 IP:210.143.35.13

キリアさん、おはようございます。
昨日は会議でものすごく疲れました。

今日もやっと会社にきましたが、ピンチです。
もう会社もなにもかもいやになってきました。
薬も効かないし、しんどいし。

257 名前：キリア：2008/06/04 12:11 ID:tR6njz6OVk IP:202.53.123.195

ゾロリさん、こんにちは。
この半月近く　やはり不調が続いてるかな？って思っていましたが、やはり・・・
ゾロリさんご自身で限界を感じていられるなら、１０日でもいいですからお休みされたらどうでしょう？

さすがに、ここ数日は書き込み見ても短いですし、なにより辛そうです・・
今日はなんとか晴れましたが、もう梅雨入りした様ですし後を考えると　今ご無理されない方がいいように思います。

私じゃ、なんのアドバイスもできなくて・・・ただ休息していただけたら、と思います。

258 名前：キリア：2008/06/04 12:26 ID:tR6njz6OVk IP:202.53.123.195

fuwariさん、こんにちは～♪
少しでも私の実体験が、お役にたって良かったです（＾ー＾）
焦らずとも必ず昼夜逆転も、少しずつ元にもどりますよ。今は逆転してる方が合ってるんです、それが楽なんですよ。

もう、できる限り自分が楽に思える様、過ごしましょう。私も同じです（＾＾；
書き込みも、書きたい時だけでいいんです、レスが無いからって誰もこのスレでは気を悪くしませんもの。

今日は何とか晴れました。気持ち良く１日が過ごせますよう～�

259 名前：you：2008/06/04 17:35 ID:dzyjZjhjsY IP:123.222.252.181

すみません
　昨日は病気がひどくてここから離れてました。キリアさんはじめまして。
良かったですね。秋にネコ飼うんですね。私も、ネコ飼いたかったです。チンチラ。でもシェルティー飼ってるので、無理なんです。
部屋で飼える動物いいですよね。ちょっと失敗したかもです。でも飼った以上、かわいく世話してます。散歩がつらいです病気の時。

260 名前：you：2008/06/04 17:41 ID:dzyjZjhjsY IP:123.222.252.181

椎名さんはじめまして
ゴメンナサイ、ここにいてください。私が、勝手に入ってきたんですから。
幻聴ですね。思ったことを、復唱されるんです。だから、頭こんがらがっちゃいます。

261 名前：you：2008/06/04 17:46 ID:dzyjZjhjsY IP:123.222.252.181

　ゾロリさん
　こんばんは～。
　私も朝と夜、ドグマチール飲んでます。ちょっとびっくりやっぱり副作用なのですね。
私も胸ふくらんで、よろこんじゃいました。でも脂肪なので、筋肉にしたいです。
ダンベル買ってこようかな～。

262 名前：ゾロリ：2008/06/04 18:23 ID:x1RHjHWN0o IP:124.110.28.142

キリアさん、こんばんは。
今日は調子が悪かったので午後早退して家で寝ました。
今、起きたところです。
僕のこと気にしてくださってありがとうございます。

やっぱり、会社行くのがストレスなのかなあ。
会社からの帰り、電車に吸い込まれそうになしました。
あぶなかったです。

明日はクリニックでよく診てもらいます。

263 名前：ゾロリ：2008/06/04 18:26 ID:x1RHjHWN0o IP:124.110.28.142

youさん、こんばんは、
昨日は体調が不良だったのですね。
お元気になった様子、よかったです。
ドグマで胸ふくらんだんですか。やっぱり女性化促進する副作用が
あるんですね。

264 名前：キリア：2008/06/04 21:46 ID:tR6njz6OVk IP:202.53.123.195

ゾロリさん、お疲れさまです。
恐いこと言わないで下さいよ～～～～（＝＝；　くれぐれも気を付けて下さいね。

明日クリニックとのこと、じっくり相談されてくださいね。無理されない様に☆

265 名前：うさぎ：2008/06/04 22:56 ID:Q1rWy7yARc IP:221.68.70.139

ゾロリさん　youさん　キリアさん　こんばんわ～ヾ(・∀・*)

少し、復活しました！おかげさまさまデス♪
今回は(また？)ずっと病院の先生におススメされてる入院、
チョット真剣に考えてます・・・(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
いまからのツラーイ梅雨！乗り切れるか？不安デス・・・
今回の入院は、体力の回復と「ダンナさんからの安全確保」が目的です♪

266 名前：ゾロリ：2008/06/05 08:56 ID:mvhD8WIPgk IP:210.143.35.13

キリアさん、おはようございます。
無事に会社に来れました。
ご心配かけてすいません。
今日も仕事はないです。３時まで亀モードで過ごします。

267 名前：ゾロリ：2008/06/05 08:58 ID:mvhD8WIPgk IP:210.143.35.13

うさぎさん、ｙｏｕさんおはようございます。

うさぎざん、もう入院されているのかと思っていました。
入院の目的が、体力の回復と「ダンナさんからの安全確保」なら
入院もいいかもしれないですね。

268 名前：キリア：2008/06/05 13:58 ID:LIN02uN6C2 IP:202.53.123.195

>>266ゾロリさん
こんにちは、今日も会社へは行かれたんですね。亀モードで過ごされるとの事、それがいいですね（＾＾）

午後からはクリニックなのでしょうか？
ゆっくり相談されて、何か良い方法が見つかると思っています☆

269 名前：キリア：2008/06/05 14:11 ID:LIN02uN6C2 IP:202.53.123.195

youさん
こんにちは～、体の調子はいかがですか？無理されないで下さいね。
ワンコ飼われてるんですね、シェルテイー、可愛いですよね＾＾小型犬ですよね。
でも、そうなんです、ワンコは小さくてもお散歩があるんですよね。調子悪い時は、ちょっと大変かも・・

私は前から二ャンコ派で飼ってたのです。ここ数年は、いろんな事で飼えなかったんですが、この秋から飼うつもりです。
なんでもない普通の和猫が好きなんですよ（＾～＾）

270 名前：キリア：2008/06/05 14:22 ID:LIN02uN6C2 IP:202.53.123.195

うさぎさん、この前入院しなかったのは知ってたけど、やっぱり体調良くないのかな？

でも、今年の梅雨は長いらしいし、うさぎさんは嫌かもだけどＤｒ．の言うこと聞いた
方がうさぎさんも楽かもですよ～☆
入院されると、寂しいけど；；）ずうーっとって訳じゃないし、うさぎさんは元気な方がいいもん�

271 名前：ゾロリ：2008/06/05 14:48 ID:mvhD8WIPgk IP:210.143.35.13

キリアさん、こんにちは。
今日は集中力がぜんぜんなくて、仕事もなくてぼーと亀さんです。
３時になったらフレックスでクリニックに行って相談します。
よい方法あるといいなあー。

272 名前：you：2008/06/05 18:54 ID:c15L2.AtWg IP:123.224.1.136

　皆様こんばんわ
　うさぎさんへ
わかりました。ゆっくり休んでくださいね。でもちょっと寂しいです。
でも体が一番ですからね。
　キリアさんへ
　私、みけねこ飼ったことあるんです。かわいいですよ。でも今はなぜか、ちんちらなんですよね。
あのほっぺの毛のふさふさ感が、たまりません。シェルティーに顔が、似てるかもです。
　ゾロリさんへ
　ブログ読みました。お互い大変ですね。最近のコメントの所に、私の飲んでる薬かかさせてもらいました。
　ブログよかったですよ。更新、楽しみです。

273 名前：あぼーん！：あぼーん！

あぼーん！

274 名前：you：2008/06/05 19:27 ID:c15L2.AtWg IP:123.224.1.136

ゾロリさんへ
　スイマセン歌詞が…！
　ひどいこと書きました。
　奥さんのこと思い出してしまいますよね。
　無神経でした。
　ただ純粋によかっただけです。
　けして、意図的に書いたわけではありません。
　
　管理人様２７３の言葉消してください。
　お願いします。
　
　本当にスイマセンでした。
　
　どうか許してください。

275 名前：夏目（fairy）：2008/06/05 20:33 ID:KkIN9NzVWQ IP:220.102.149.64

ゾロリさん
突然乱入します。申し訳ありません。

うさぎさん
すぐ入院するんですか？
入院して体力回復＆精神を休めるのは必要ですよね。
ゆっくり休んで下さい。頑張り過ぎは良くありません。

そうそう。退院したら、めんたい白菜の作り方教えて下さい。

276 名前：ゾロリ：2008/06/06 10:22 ID:fMt7ZsnjaY IP:210.143.35.13

youさん、こんにちは
ブログ見てくださってありがとうございます。

それから、僕は何も気にしていませんよ！
自由に発現してくださいね

277 名前：ゾロリ：2008/06/06 10:24 ID:fMt7ZsnjaY IP:210.143.35.13

夏目さん、こんにちは。
自由に乱入？して、自由に書き込みしてくださいね。

278 名前：ゾロリ：2008/06/06 10:27 ID:fMt7ZsnjaY IP:210.143.35.13

キリアさん、こんにちは。

昨日は診察でした。
Ｄｒ『電車に吸い込まれそうになったとのことだが、５年の闘病疲れ

が出てきているのと、君の『うつ病』の悪い波が来ていて芳しくない。

ということだ。

それでも復職してなんとか１年やってきた。

悪い状態がいつまでも続く人を私は診たことがない。

短期の状態に一喜一憂することなく、長い目でみること。

この１年長い目でみると良くなってきている。

休職は出来ないとのことなので、休みを上手に入れながら、しのいで

いきましょう。

抗うつ薬の増強剤を今日から処方する。』

とのことでした。

279 名前：キリア：2008/06/06 11:41 ID:KOy80Wi.FM IP:202.53.123.195

ゾロリさん、こんにちは～♪

クリニック行かれたんですね、闘病疲れ・・そうですね、私はこの３年間どんなに酷い時も独りでした。
独りが辛いとよく思いましたけど、背負うものが無い分、ある意味では楽だったかもしれません。
全て自分の思う様にできたので。
仕事もフリーでしてましたから、今年の２～４月の始めにかけて大きい仕事をして今は家にいます。
仕事への復帰は焦り過ぎました。独りは寂しいですけど、何でもマイペースでできるのがいいですね。

ゾロリさんは、御家族もあり全てご自分のペースではいかない事もあったと思います。そんな中での治療、闘病は
大変だったんですよね。

でも、Ｄｒ．が言われた様に悪い状態が続くことは、私も無いと思います。
できるだけ上手に休んで、こんな時こそゆっくりいきましょう。

効鬱薬の増強剤？そんなのが有るのですね。薬の効果を上げてくれるのでしょうか？

280 名前：マーヤ：2008/06/06 12:50 ID:O/f9whR/FQ IP:124.87.43.100

はじめまして
そううつで悩んでます
私もここに混ぜてもらってもいいですか？

281 名前：すてるす：2008/06/06 13:00 ID:qcOZi.Y6I2 IP:116.80.242.76

【審議中】
　　　　　　　　　 ∧,,∧　 ∧,,∧
　　　　　 ∧,,∧ (´・ω・) (・ω・｀). ∧,,∧
　　　　　( ´・ω).(O┬O) (O┬O) (ω・｀ )
　　　　　(　O┬O　∧,,∧.　∧,,∧)┬O　)
　　　 ◎-Ｊ┴◎(　　´・) (・｀　　)┴し-◎
　　　　　　　　　　 (　.__　l) (l　__　)
　　　　　　　　 `ｕﾛｕ'.　`ｕﾛu'

マーヤさん大歓迎します。

282 名前：ゾロリ：2008/06/06 13:08 ID:fMt7ZsnjaY IP:210.143.35.13

マーヤさん、すてるすさんと同じく歓迎いたします。
自由に書き込んでくださいね。

283 名前：ゾロリ：2008/06/06 13:14 ID:fMt7ZsnjaY IP:210.143.35.13

キリアさん、こんにちは。
抗うつ薬の増強剤というのは、リーマスのことです。
もともと、躁や躁うつ病に使う薬らしいですが、僕のようになかなか
一般の抗うつ薬が効かない人に効果あるらしいです。

284 名前：マーヤ：2008/06/06 14:49 ID:ivDr1K5wWk IP:221.189.56.102

すてるすさん　ゾロリさんありがとうございます
ゾロリさんのブログ読みました
とても辛そうですね
私は、朝、夜、寝る前の薬を飲んでいましたが
もう、薬を飲むのがいやになり
半月ものまなたったら悪化してしまい
今日、我慢できず医者に行ってきました
Ｄｒ．は、あきれていましたが、寝る前の薬をもらってきました
Ｄｒ．のいうことはきちんと聞くべきですね

すてるすさんの絵、とてもかわいくて和みます
すごいですね！

285 名前：fuwari：2008/06/06 14:49 ID:7ImoUxwBy6 IP:124.208.110.158

＞ゾロリさん、キリアさん

こんにちは＊
わたしもきのう、診察でした。
詳しいことは、ココでは割愛させて頂きますが、
なるほど～抗うつ剤の増強剤なんていうのがあるんですね＠＠
実は、わたしも以前、処方頂いておりました＾＾；
最初に、処方頂いたアモキサンの副作用にビックリして、
じぶんの判断で、勝手におくすり辞めてしまった経歴の持ち主ですので・・・滝汗
情報ありがとうございます＊

286 名前：you：2008/06/06 17:51 ID:ecTY3Eva2Y IP:220.107.181.74

ゾロリさん、こんばんは
　
　抗鬱薬の増強剤あるんですか？勉強になりました。
鬱はツライですからね。無理だけはお互いしないようにしましょう。
　
　ドグマチール止めるかどうか、お医者さんに、今度相談します。
　セロクエルは体重増える副作用があるし、でも飲まないと眠れません。困りものです。

287 名前：都築：2008/06/06 18:02 ID:XWrhTmI7ms IP:59.171.133.49

>>280

ダメっ！
絶対！！

288 名前：うさぎ：2008/06/06 18:03 ID:D3bh8.YNDE IP:221.68.70.139

>>281　すてるすさんッ！
ぬこ耳ばっかしです！うさ耳がいませんっっ！　ヾ(｀Д´)ノムキー!

マーヤさん♪きたのねっ(*´∀`)σ
ゾロリさん、fuwariさん、youさん、こんにちわ♪
増強剤、ありますよ♪　ついでに、睡眠(導入剤)の増強に使われるお薬も、
ありますよっ！　あたし、処方してもらってました((´∀`*))

289 名前：うさぎ：2008/06/06 18:08 ID:D3bh8.YNDE IP:221.68.70.139

>>287都築さぁん
　　どしてそんないぢわるゆうのっっ！！
　　　　　　だめでしょおっ！( ･∀･)つ＜こらっ！

・・・もしかして、すてるすさんにヤキモチ焼いてるのッ？Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
「あれ」はだめデスヨ・・・「あれ」は・・・　

290 名前：you：2008/06/06 18:10 ID:ecTY3Eva2Y IP:220.107.181.74

287さん

　すてるすさんと仲直りしましょうよ。
　
　それと、せっかく新しい人来たのに、絶対、ダメはよしましょうよ。
　相手が傷つきます。

291 名前：都築：2008/06/06 18:15 ID:XWrhTmI7ms IP:59.171.133.49

>>289

いいですか？

なんて質問する奴は、漏れなく「ダメ！」です。

292 名前：うさぎ：2008/06/06 18:46 ID:D3bh8.YNDE IP:221.68.70.139

>>291都築さんのいじわりゅ・・・(笑)

マーヤさんっっ　ずーずーしくて｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!!　ってことらしいよ♪

293 名前：椎名：2008/06/06 18:53 ID:hTXAzYz/02 IP:219.125.145.63(ezweb)

>>291
あっそうかあ(´∀｀)
都築さんはこのサイトに来て、仲間入りしたいっていう人に対して、｢何言ってんだ俺様達仲間だろ？そんなくだらないこと書いてないで早く本題に入れよ｣っと。｢お前様と早く仲良くなりたいんだぜ｣っとこういうことだな(｀∀´)ﾆﾔﾘ

294 名前：you：2008/06/06 18:58 ID:ecTY3Eva2Y IP:220.107.181.74

293へ
　了解しました。そうなんですよね。都築さんセッカチなんだから。もう。

295 名前：うさぎ：2008/06/06 19:07 ID:D3bh8.YNDE IP:221.68.70.139

　　　(*･ω･)(｡-ω-)(*･ω･)(｡-ω-)ｩｨｩｨ♪

296 名前：マーヤ：2008/06/06 19:50 ID:ivDr1K5wWk IP:221.189.56.102

youさん　うさぎさん　そして、都築さん　椎名さん
ありがとうございます
こうゆうこと慣れてないから
ちょっと、びっくり！
でも、もう慣れました
私は、もう大丈夫です

297 名前：椎名：2008/06/06 19:52 ID:/a41ilGBm2 IP:219.125.145.61(ezweb)

>>296
はじめまして。
都築さんは恥ずかしがりやだから気を付けて(^∀^)

298 名前：キリア：2008/06/06 23:07 ID:KOy80Wi.FM IP:202.53.123.195

ゾロリさん、こんばんは～☆
とりあえずそのお薬で様子見のがいいですよね。でも、なるべく無理はされない様。亀モードで（＾＾）

>>280マーヤさん、初めまして。よろしくね♪

299 名前：キリア：2008/06/06 23:38 ID:KOy80Wi.FM IP:202.53.123.195

>>285fuwariさん
こんばんは～、亀モードでやってますか？＾＾
私もアモキサンはダメでした。でも抗鬱薬は、自分の判断で止めちゃダメみたいですよ。
ちゃんとＤｒ．の指示にしたがわないと・・・私も勝手な事したんで解りますです（＾＾；

300 名前：キリア：2008/06/06 23:49 ID:KOy80Wi.FM IP:202.53.123.195

>>287都築さん
そんな事言っちゃダメ～～慣れてないとびっくりしちゃうでしょ！！

うさぎさん、がんばって～～～（＾＾）♪

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