生きましょう。うつ病からの回復途上のおじさんの物語

1 名前：ゾロリ：2008/05/02 14:37 ID:m273HG4D/U IP:124.110.28.142

☆うつ病歴５年の中年管理職の物語。　
妻の自殺未遂、離婚騒動、うつ病の発症。
休職・復職の繰り返し。自傷行為。
　この五年の苦しみ、そしてアルコールへの依存、
復職を目指す日々の自宅療養や精神科デイケアへの
参加の報告。　うつ病のみなさん、一緒になおしましょう
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701 名前：ちょび：2008/08/01 07:06 ID:8GZ5VJjXw2 IP:202.51.38.5

眠さん、どうもありがとうございます。
でも、もう負けてますね。疲れた。

702 名前：にんちくん：2008/08/01 08:34 ID:0F1J8pp9no IP:124.110.144.96

ちょびさん。
人は皆、自分が一番可愛いんですよ。
これは間違いない。
１００％信用出来るのは、親くらいのもんでしょう。

703 名前：眠：2008/08/01 09:34 ID:b7keAGJ8CY IP:61.114.109.131

自分も可愛がれ無い人間は､他人も可愛がれ無いだろう～
自分も大事に出来ない人間は他人も大事に出来ないだろう～
自分も愛せない人間に他人も愛せないだろう～
原因が無ければ結果も出ないだろう～

704 名前：ちょび：2008/08/01 18:04 ID:8GZ5VJjXw2 IP:202.51.38.5

にんちくさん、眠さん、それぞれの言いたいことはわかります。
でも病気になり、子供の信用もなくなりました。
主人が病気のことを、理解してくれません。だから家族もうまくいくわけありません。
どんなになかのよい友達でも、自分が一番なのがよく解りました。
世の中絶対勝ち組と負け組みがいるなと。
自分の状況がわかっていても原因がわかっていても、どうしようも出来ない現実はあるでしょうね。
明日はカウンセリングです。眠剤がきかないのと、薬を増やすか迷ってます。

705 名前：ゾロリ：2008/08/02 08:25 ID:ef.3owjhcY IP:124.110.28.142

お子さんはまだお母さんの病気を受け入れられないのでしょう。目に見えない病気
ですからそれも仕方ないのかもしれません。
でもお子さんは貴女をみています。心のそこでは、おかあさんのことを心配していますよ。
もう少しの辛抱だと僕は思います。
ウチの子（中1、小４）も僕がうつ病とわかっていながら無理難題をいいます。
僕はできないことはできないときっぱり言っています

706 名前：ちょび：2008/08/02 11:20 ID:hp/T4NBQ1Y IP:202.51.38.5

ゾロリさん、どうもありがとうございます。
私の病気はあることが原因で、それも家族が発症のもとです。
先生に言われましたが、主人が私の病気を理解できないのでは、子供に理解してもらうのは無理です。といわれました。
家族といては無理だから、行くとこがないのであれば、入院で逃避してください。
でも現実はたらかなくてはいけないし、入院代のこととか考えるとできません。
でも子供の世話をやいてあげることはできません。自分の体調を維持していくだけでせいいっぱいです。

707 名前：ちょび：2008/08/02 11:28 ID:hp/T4NBQ1Y IP:202.51.38.5

今病院から帰ってきました。眠剤にこううつ薬をいれてもらいました。
先生は自分の納得するまで、転職するのはいいことだよ。自分のためなんだからと。
うれしかったです。今日もこれから面接です。先生はいつも味方です。

708 名前：眠：2008/08/02 12:54 ID:JrBEDjFW4Q IP:61.114.109.131

私は無理ですけど、転職は良いですね～

709 名前：ちょび：2008/08/02 16:00 ID:hp/T4NBQ1Y IP:202.51.38.5

眠さんはいつもやさしいですね～
ありがとうございます。
今日の面接は無理だなと思いました。
また、次を考えます。

710 名前：ゾロリ：2008/08/03 06:53 ID:DSvFPNribo IP:124.110.28.142

ちょびさんの先生はよい先生のようですね。
きっとその先生の処方なら病気も快方にむかいますよ。
医者と相性が会わないのはさいあくですからね。

711 名前：ちょび：2008/08/03 17:17 ID:bbolutqLWY IP:202.51.39.17

私の通ってる病院はすごく、こんでて昔より長く話はできません。
でも私の言うことに対して否定することはありません。
それでよくないてしまうこともあります。
でも病気を治すのは自分かなと。もう８年になりますね。

712 名前：眠：2008/08/04 20:37 ID:cYZdPrsVQE IP:202.169.76.158

良く、泣ける、ちょびさんは繊細で素敵な人ですね～

713 名前：ちょび：2008/08/05 17:25 ID:vZ/I4QoQjA IP:202.51.39.17

眠さん、どうもありがとうございます。
自分ではそんなつもりないけど、性格はずぼらですが、神経細かいと最近よく言われます。
たぶん人の目をにしすぎなんでしょうね。
でも最近よく泣きますね～

714 名前：ゾロリ：2008/08/08 11:02 ID:sHhsyOpusg IP:210.143.35.14

昨日、午後は気力の減退があり会社がつらかったです。

３時に退社し、クリニックにいきました。診察とカウンセリングでした。
診察では『午後の気力の減退があるか。困ったね。どうしよう。あと２週間今の薬で様子をみてまた
考えよう』とのことでした。

カウンセリングでは『このところフルタイム勤務が出来ていないですね。
早退・休暇など結構多い。また午後の集中力の減退、気力の減退がみられる。
早退や休暇をとると、仕事を出すほうも出しにくい。すると貴方に仕事がこない。仕事がこないとやること
なくて、会社にいるのがいやになる。するとまた早退や休暇をとってしまう。といううつ病から復職
した人がほとんど経験する悪循環にはまってしまっている。8/１１の週フルタイムは無理として、定時まで
いる日を２日作りましょう』とのことでした。

はたして今の僕にできるでしょうか。

715 名前：ちょび：2008/08/08 18:43 ID:w06RWyoRp. IP:202.51.37.225

ゾロリさん、つらかっですね。
無理は禁物です。でも病気の理解のある会社ですね。
出来ることをして、療養が一番です。
フルタイムでの一週間はとてもえらいです。
私はもらう給料を計算して、月に何日働けばよいか、計算しています。
家にいれる金額さえつくれば、あとは休もうと考えます。

716 名前：ちょび：2008/08/09 08:38 ID:THidDtzlEA IP:202.51.39.167

眠さん、おはようございます。
今日はこれからバイトです。こずかい稼ぎです。

717 名前：眠：2008/08/09 20:54 ID:FdV4UgsFa2 IP:61.114.109.131

ちょびさん､お疲れさまです､お体をお大事になさって下さいね

718 名前：リベ：2008/08/09 21:44 ID:aufUPmqsg. IP:59.84.213.190

私も鬱病治りました。

まず欝を受け入れました。そしてあきらめました。

「一生このままでも良い」と思い力を抜いて生きていくことに
しました。

この開き直りが心を軽くしたのかも。

今では抗欝剤も飲んでません。
そして助けてくれた人々への感謝の思いと
幸福感が欝という闇を晴らしてくれました。

719 名前：ちょび：2008/08/10 21:54 ID:5kf8OUtT9E IP:116.90.199.18

眠さん、こんばんは。いつもかきこみありがとうございます。
病気になってから、失ったものが多すぎて、これからの自分の生き方が、わかりません。
生きるが、とまってしまっています。

720 名前：ちょび：2008/08/10 22:02 ID:5kf8OUtT9E IP:116.90.199.18

ゾロリさん、毎日あついですね。樹海はでてきますか。
お仕事が休めるのなら、ゆっくり休んでくださいね。

721 名前：ゾロリ：2008/08/12 09:58 ID:u/xGw5xBz. IP:210.143.35.13

樹海がでたので会社を１週間やすみました。
そしたらきれいに樹海消えてくれました。
今は会社行っています

722 名前：you：2008/08/12 20:05 ID:BcO/.Gkb5M IP:123.222.253.113

りべさんお久しぶりです。
いっしょうに生きようで、鬱を治された経緯を知りたいです。
お願いします。書いてくださいませんか？

723 名前：ちょび：2008/08/12 22:15 ID:hg9Hzc2AT. IP:202.51.37.112

ゾロリさ、こんばんは。
会社にいっても、つらいでしょう。
明日から盆休みなので久々に家事をしてみようと思ってます。

724 名前：ゾロリ：2008/08/17 07:57 ID:qH3zaC11yE IP:124.110.28.145

ちょびさん、こんにちは
ボクはお盆はなく、8月末の週に休暇を取ります。

725 名前：ちょび：2008/08/25 18:22 ID:gDq2I/z9WA IP:116.90.199.237

ゾロリさん、こんばんは。
やっと、涼しくなってきましたね。
でも体調は最悪です。慣れない仕事と暑さで、身体も精神もぼろぼろです。
食事がとれません。仕事も家も捨てて消えてしまいたい気持ちです。

726 名前：椎名：2008/08/27 01:13 ID:e8oDZ7PfjM IP:219.125.145.70(ezweb)

かなりお久しぶりです。ゾロリさん。
家の空ちゃんが１週間前位に逃げました。

727 名前：ゾロリ：2008/08/28 14:26 ID:dwpKtvrOzs IP:210.143.35.13

あらあら、大変。
でも自分の家に帰ってくるのを期待しましょう。
きっと近所にいますよ。

728 名前：ゾロリ：2008/08/31 10:22 ID:2OLB.Xs7SQ IP:124.110.28.145

椎名さん、空ちゃんはもどってきたでしょうか。気になっています

729 名前：ゾロリ：2008/09/28 09:19 ID:z/6Wc6o0Ho IP:124.110.28.145

七月中旬から樹海念慮（樹海で死にたい気持ち）が断続的ににでて9月も後半
となってしまくぃました。樹海で死ぬことにどうしてもあこがれてしまいます。
抗うつ薬の点滴も何度もうけましたが、その日しか効果が玉のキズです。

730 名前：マザー：2008/09/29 02:34 ID:mj3t9HkrJQ IP:218.126.136.66

母親として一言言いたい。
私も何年か前に鬱になりました。
しかし子供のためにはどんなことをしてでも治したいと思いました。

心療内科に通い睡眠薬をもらいました。
しかし薬には頼りたくないと思い、体が疲れれば眠れるようになると思い運動しました。
実際薬がいらなくなりました。
体力と気力は比例しているように思いました。

もう一つしたことは「ありがとう日記」をつけること。
意識的に「ありがとう」を考えることにより自分の幸せな状況に気づけました。

子供にはなんの罪もありません。
自分の不甲斐なさで子供に心配をかけたいですか？
治りたい意識があるならば是非ためして見てください。

731 名前：fuwari：2008/10/03 02:35 ID:CQCfWzoL/U IP:124.208.110.158

こんばんは。
お久しぶりですね。

"ありがとう"
素敵なコトバですね。

それで、相手のひとが笑顔になれることがげんきをくれます。

732 名前：ゾロリ：2008/10/03 14:49 ID:q9.0yNL3gc IP:124.110.28.145

あれ、書き込みができないふしぎだなあ

733 名前：ゾロリ：2008/10/03 14:51 ID:q9.0yNL3gc IP:124.110.28.145

こんにちは

ありがとう日記やてますよ。
お仲間がいたなんてうれしい限りです

734 名前：fuwari：2008/10/06 03:41 ID:DPjkKZzZ6Y IP:124.208.110.158

こんばんは。
ふた晩続けて、なぜか昼夜逆転してしまっています。
日中、2度寝3度寝4度寝って、ほんとうに　たくさん寝てしまうので、夜、なかなか寝つけなくて、ぐるぐる思考に怯えています。
夫はぐーすぴ夢のなかなので、そーっと起こさないよう、神経つかいます。
頓服の眠剤いただこうかなぁって思ったけど、もうこんなじかんですね。
夫の見送りができなかったら、また自責の念に駆られるから、がんばって朝薬まで起きていようっと。
でも、だいじょうぶです。
昼夜逆転するのは、週末だけだからです。
わたしはいまだに、夫がいるとき、気を遣いすぎているのでしょうね。
困りました。はぁ～。

愚痴っちゃって、ごめんなさい。

今度、ゆっくりペースで、ゾロリさんのBLOG拝見させていただこうかしらん＾＾。

735 名前：fuwari：2008/10/06 10:26 ID:DPjkKZzZ6Y IP:124.208.110.158

おはようございます。
あのあと、眠剤なしで、5時間くらい眠れました。
心配かけてしまいました。
ごめんなさいね。

しかしながら、夫の見送り、できませんでした。

736 名前：ちょび：2008/10/13 01:19 ID:5ff30xW5xc IP:202.51.37.74

皆さん、こんばんは。書き込み久しぶりです。いろんな人に相談したりしましたが、眠剤は離せません。
病院代もお金もかかり困ってます。ｆｕｗａｒｉさん。私も今も家事はまったくしていません。
最近家で一人の事が多くとても孤独です、孤独は神経をまいらせます。

737 名前：ゾロリ：2008/10/13 13:39 ID:VNkZ3ZVgOY IP:124.110.28.145

さん、こんにちは

この2週間ほど気力がでません。
それより前は希死念慮がでていて、気力どころではありませんでした。
そして、現在は気力がでず、会社も休みがちと早退がちです。
なにをやるのも面倒くさいのです。
子供が遊んで欲しそうにしていても一緒に遊ぶ気力がでません。
復職してもう1年2ヶ月。そろそろ気力がわいてきてもいいと思うのですが、なかなか思うようにならないものです。
うつ病は治るといわれていますが、実感できません。
あしたからまた会社かと思うと気持ちが沈んでいきます。
あしたからは4日間会社にいかねば。

738 名前：六道廻り：2008/10/13 15:15 ID:O8ENZxXOpI IP:219.118.241.170

頑張ってください。
それしか私には言えない。。。
やるのは、お前だ

739 名前：みんみん：2008/10/13 16:22 ID:5ff30xW5xc IP:202.51.37.74

そうですよ。
頑張ることは、気力のいることですが、私もなんとか仕事してます。
ゾロリさんの、樹海の念はわかります。
私も一人で入り込んでしまいたいな～と思います。
樹海でなくても違う世界にいってみたくなります。
人はみな孤独です。
ゾロリさん、貴方だけではないですよ。
書き込み待ってますね。

740 名前：ゾロリ：2008/10/25 14:22 ID:UmVyh/3yKs IP:124.110.28.145

ブログ更新しました。よかったら見にきてください

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741 名前：モモ：2008/10/25 19:44 ID:SgrmwFEB96 IP:123.230.133.11

お初です～。私は夫、蒸発、離婚、職場のボス（弁護士）逮捕、ｅｔｃ・・・
によりうつ病１０年の者です。いろいろありましたね・・・今は障害者年金
申請中です。でも仕事はしています。だから受給は難しいかもしれません・・・
受給できたら、仕事は短時間でできたら・・・と思っています。でもこれまでの
人生うまくいかないことばかり・・・この先、どうなることやら・・・

742 名前：ゾロリ：2008/10/27 20:32 ID:vwOzlVkdX. IP:124.110.28.145

モモさんこんにちは。
いろんなことのあった人生ですね。
これからの人生はきっとうなくいくとおもいますよ。
だって今まで苦労してきたんですから。

743 名前：fuwari：2008/10/28 09:44 ID:OfJHnZ9ats IP:124.208.110.158

相変わらず、うつの波とは闘っています。
もう8ヶ月になりました。
うつを乗り越えて、強く逞しく、やさしくて　あったかい人間に成長したいですね。
死の淵から生還したひとは、強いと思います＾＾。

744 名前：モモ：2008/10/28 21:49 ID:a3BJyR8nMc IP:61.245.89.185

ゾロリさん、ありがとうございます。
うつに振り回されない様に強くいきたいものですね！

ｆｕｗａｒｉさんの言葉の様に、どん底まで落ちた者は強いと思います。
頑張るって言葉はあまり好きではありませんが、諦めずにいきたいですね。

745 名前：ゾロリ：2008/11/03 05:57 ID:qr6Z0ROw3k IP:124.110.28.145

。。。帰り道。。。
ああ、まだ上野駅かあ。帰りの満員電車でそうつぶやく。
青のストライプの列車は各駅にとまり、人を吐き出し、ひとを吸い込んでいく。
今日も定時まで会社にいられた。なにもやる仕事のない、長い1日だった。
人は、職場があり、給料がもらえるだけありがたい。と言う。
多分その通りなんだろう。

それにしてもこの病はいったいなんだろう。
見るものすべてをシニカルに思わせ、自分の存在すら否定して樹海に誘う。
ボクには2人のこどもがいるんだ。上の子は１２歳で柔道に夢中だ。
下の子は小４でサッカーばかりしているんだ。
こんな大切な子たちを置いて、樹海の奥に入りこめ。と自分の脳がささやきかける。
ボクは点滴と左腕への自傷行為でそれにあらがう。そうやって5年間、樹海との戦いをしのいできた。
乗り換え駅で電車の人がドッと降りていく。家路を急ぐ人達。ボクは足早にエスカレターを上る
人たちを横目に左側にたっている。
駅構内を歩くときは、疲れで足がふらふらするんだ。ホームの端は歩かないようにしなくっちゃ。
そうして、ボクはマンションにたどり着く。子供達の『おかえりー』の元気な声。
ボクはまだ逝くわけにはいかない。

樹海のパンフレットを破いてゴミ箱にすてる。
これが答えだ。

746 名前：ゾロリ：2008/11/03 09:57 ID:qr6Z0ROw3k IP:124.110.28.145

ブログ更新しました。よかったら見にきてください

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747 名前：ちょび：2008/11/12 17:43 ID:aGP00kEXyc IP:202.51.40.220

ゾロリさん、こんばんは。おひさしぶりです。
慣れない仕事に振り回され、毎日お酒はかかせません。
たかが、日給の安い仕事で、おばさんはタバコくさい、うるさいし
一日すいませんと何度言うことか。
家にかえれば、口うるさい夫。ストレスがやまとたまり、どんだけ眠剤を増やしても夜中に目を覚ましてしまう。
死にたい。

748 名前：fuwari：2008/11/15 03:35 ID:fQGuvnkJKQ IP:124.208.110.158

こんばんわ、ゾロリさん。
お久しぶりですね。
わたし、実は、今回のは2度目の再燃で、8ヶ月になりました。
はじめて、その兆候がでたのは、たぶん、14年前に遡ります。
実際に、通院治療をはじめたのは、8年前のことでした。
よって、うつ歴8年になりますが、3度目の寛解目指してゆきたいと想いはじめたところです。
今後とも、どうぞよろしくお願い申しあげますね。

749 名前：ゆう：2008/11/17 23:14 ID:hYEdKYIItU IP:220.109.219.109

こんばんわ。はじめましてです。
突然出てきて申し訳ないです。
私は今大学4年生なのですが、ウツになってしまったみたいです。
最近は死ぬことしか考えられなくて、でも育ててくれた母親や祖母のことが
心配でどうしていいか分からない状態です。
病院の先生はゆっくり休んだほうが良いとおっしゃってくれるのですが、卒
論のことや就職先のインターンの開始などで焦っています。
彼氏は相談に乗ってあげると言ってくれますが、同じ大学で、自分よりがん
ばっている人なので、自分が余計ダメに思えて、やつ当たりだとか泣くしか
できません。
生活費や色んな面で迷惑かけてばっかりの自分は、本当に出来損ないだと思
います。死んだほうがいいのかなって思ってしまいます。
なんだか重い文になってごめんなさい。
何かアドバイスや意見のようなものが頂けたら嬉しいです。

750 名前：ゾロリ：2008/11/20 14:58 ID:j90sBAwMO2 IP:210.143.35.13

ゆうさん、こんにちは。
最近は死ぬことしか考えられないのですね。
典型的なうつの症状ですね。
死にたい気持ちはあなたの本当の気持ちではありません。
うつ病がそう思わせているのです。
先生の言うとおり、ゆっくりの休養と薬の服薬が必須です。
自分を出来損ないと思うのも、うつ病の症状です。

脳のホルモンが少ないからっです。それを薬と休養で回復
させようということです。
すこしくらいの休養なんとでもなりますよ。
くれぐれも絶望なさらないように。

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