生きましょう。うつ病からの回復途上のおじさんの物語

1 名前：ゾロリ：2008/05/02 14:37 ID:m273HG4D/U IP:124.110.28.142

☆うつ病歴５年の中年管理職の物語。　
妻の自殺未遂、離婚騒動、うつ病の発症。
休職・復職の繰り返し。自傷行為。
　この五年の苦しみ、そしてアルコールへの依存、
復職を目指す日々の自宅療養や精神科デイケアへの
参加の報告。　うつ病のみなさん、一緒になおしましょう
http://zorori.cocolog-nifty.com/blog/

675 名前：すてるす：2008/07/27 07:17 ID:Qjn0oEDXic IP:121.94.179.134

ちょびさん落ち込む気持ちは解ります。疲れた時には少し休息も必要では？
就職は残念でしたね。ワン・モア・トライ．気長にあきらめずに・・・。

676 名前：すてるす：2008/07/27 07:47 ID:Qjn0oEDXic IP:121.94.179.134

>>664の続き
実はその人の奥さんもうつで別の病院に入院してるそうです。
元は正看護師。入院して２０ｋｇ太ったらしい。元々ガリだからデブじぁないけど
やっぱりうつはつらいらしい・・・。解ってあげられない周りもつらいよ。マジ。

677 名前：ちょび：2008/07/27 10:59 ID:ejDZyZQhHE IP:116.90.199.143

すてるすさん。ひどい事言ってごめんなさい。
だも現実なんです。仕事も友人も失い、かといって入院したくても、経済力とか子供のこととかで入院できません。

678 名前：すてるす：2008/07/27 11:19 ID:Qjn0oEDXic IP:121.94.179.134

ちょびさん

>すてるすさん。ひどい事言ってごめんなさい。
>だも現実なんです。仕事も友人も失い、かといって入院したくても、
>経済力とか子供のこととかで入院できません。

ひどい事言われたと思ってません。お気遣い無く。
いろんな事情があるようですね。こちらこそ身勝手言ってすみません。
ちょびさんが少しでも安らげると良いですね。

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矢野顕子&清水ミチコひとつだけ
http://jp.youtube.com/watch?v=G0N1GKgFXBw

679 名前：ゾロリ：2008/07/27 13:08 ID:zc5uY/68jA IP:124.110.28.142

5時におきました。
でも気持ちが重く、７時すぎまでゴロゴロしていました。
１日が始まると思うと気分が下降していきます。
シロウト考えで、アモキサンが減ってからのような気が
します。今日はプロサッカーを見に行く日、夕方まで
に気分をあげなければなりません。

680 名前：ちょび：2008/07/27 13:58 ID:ejDZyZQhHE IP:116.90.199.143

ゾロりさん、こんにちは。気分をあげていくには、かなり自分を消耗しないといけません。
暑いですが御無理なさらないように。

681 名前：ゾロリ：2008/07/27 14:40 ID:zc5uY/68jA IP:124.110.28.142

残り少ない処方されていた宝物のように扱っていた、リタリンを使い気分を持ち上げて
います。邪道なんでしょうが。
ちょびざんも熱さにやられないようご自愛くださいね。

682 名前：椎名：2008/07/28 02:16 ID:cMZeJk.r6c IP:219.125.145.60(ezweb)

>>663
すいません道に迷ってたんですf^_^;

683 名前：fuwari：2008/07/29 06:20 ID:Us9ELf2YHQ IP:124.208.110.158

みなさん、おはようございます。
中途覚醒＆早朝覚醒。そして、日中は"眠い・ダルい・億劫"の三拍子で、寝てばかりいます＾＾；。
ゾロリさんやちょびさんたちのコメント拝見いたしました＾＾。
「うつ」は苦しくて辛い病気ですが、どうにかこうにか、きょうも生きています＾＾

きょうという日が、みなさんにとって、心穏やかな1日となりますように＊

さて、カーテンを開けて、朝陽を浴びようと思います＾＾。
では、またね～＊

684 名前：ゾロリ：2008/07/29 07:33 ID:i7CzgctFCU IP:124.110.28.142

みなさん、おはようございます。
この3週間ほど希死念慮や樹海念慮に悩まされていましたが、
カウンセラーから最低2週間会社を休むように言われました。

医者、上司とも相談し、本日から２週間休むことみしました。
有休２０日のうち、半分の１０日を使います。
有休がなくなる不安はありますが、念慮のでるよくない状態
がこの2週間で改善されればよいな。
と思っています。

685 名前：にんちくん：2008/07/29 13:53 ID:G.hfiVeYWg IP:124.110.144.96

初めまして。
心療内科に５年通っています。
約４年間、抗鬱薬を飲んでいましたが、効果を実感出来ないため
抗不安薬に変えました。
最初は効いているように思えたのですが、最近効きが弱くなってきた
ようです。
先週から具合が悪くて困っています。
気力が出ず、動くのもしんどいです。
明後日、担当医に相談し、薬を変えてもらおうと思っています。

うつの原因は、現在の環境にあるので、この環境から抜け出さない限り
完治しないと思っています。
それまでは、薬とカウンセリングなどでコントロールしてゆくしか方法は
ないように思います。

ヨガ、瞑想なども効果があるかもしれないので、やってみようかと
思っています。

686 名前：ちょび：2008/07/30 07:32 ID:itglckPSUg IP:202.51.38.5

みなさん、おはようございます。毎日暑いですね。ゾロリさんお休みとれてよかったですね。
子供さん夏休みでゆっくりできないかも知れないですが、少しでも心安らかにおすごしください。
にんちくくんさん、はじめまして、｣薬がきかないほど、つらいものはないです。
私も色々な薬沢山飲みました。あわないと最悪です。
今はみんざいがきかなく、毎日もうろうとしています。
仕事がうまくいかないので、状態が悪くなるのがわかります。
私のうつも今の環境からくるので、ずっとこのままなのかなと、悲しくなります。

687 名前：ちょび：2008/07/30 07:39 ID:itglckPSUg IP:202.51.38.5

あわない仕事をしなければいけない、とても苦痛です。仕事かわりたい。

688 名前：ゾロリ：2008/07/30 11:02 ID:6sArVyevOw IP:124.110.28.142

ちょびさん、お仕事で苦労されているようですね。
あわない仕事は辛いですよね

昨日は午前中寝て、午後は乳児院のボランティァに行ってきました。
今日も午前中2時間寝て、午後はちかくの健康ランドにいって
まったりしてきます。
悠々自適の生活です。
樹海は出てきません。

689 名前：眠：2008/07/30 13:31 ID:gfoFtk/3bQ IP:61.114.109.131

人生命を、削って､嫌な仕事するか、やめるか？ご自分の人生お大事に～
ちょびさん、頑張って～

690 名前：ちょび：2008/07/30 17:50 ID:itglckPSUg IP:202.51.38.5

眠さん、ありがとうございます。本当に私の人生ってなんだろうって、家にお金をいれるため、奴隷のように働いてます。
やりがいもなにもありません。夜ねるときに、明日は目覚めませんように、と願います。
子供の食事の用意もしてやれません。
眠剤とアルコールばかり増えて夜が怖いです。

691 名前：ちょび：2008/07/30 18:01 ID:itglckPSUg IP:202.51.38.5

ゾロリさん、樹海の念出てこなくてよかったですね。
休息が一番です。
今度土曜日に病院ですが、夜寝れないし、またもとの薬をもらうか迷ってます。

692 名前：眠：2008/07/30 21:05 ID:.dOu31Fwuo IP:202.169.76.158

私は

693 名前：眠：2008/07/30 21:07 ID:.dOu31Fwuo IP:202.169.76.158

失礼～私は無頼徒だが、ちょびさんは立派だ。

694 名前：名無しさん：2008/07/30 21:07 ID:UQR1z3HthY IP:222.15.68.201

ゾロリさんの心と身体が休まりますように

695 名前：眠：2008/07/30 21:10 ID:.dOu31Fwuo IP:202.169.76.158

ゾロリさんも～立派だ。

696 名前：にんちくん：2008/07/31 04:22 ID:GqoT0mcJN2 IP:124.110.144.96

昨日から調子が悪いです。
原因は、明白です。
会社で付き合わざるをえない人間が原因です。
とにかく合わない。
悪人ではないが、性格が合わない。気が合わない。波長が合わない。
付き合うのが疲れる。
神経が疲れる。心が休まらない。
ほんとに気の合わない人間と付き合うことほど疲れることはない。
ほんとにその人間とは知り合わなければ良かったのに。
出会わなければよかったのに、とほんとに思う。
運といえば運だけど。
もう少し自分と性格の似た人間だとよかったのに。
もう出来るだけ早く縁を切りたい。
俺の世界から消えてもらいたい。
反吐が出るわ。

697 名前：眠：2008/07/31 09:11 ID:6d/Sn/D31Y IP:61.114.109.131

性格が、合わない人間は、存在悪じゃ～＞貴方にとって
むこうもそう思ってるね、人は人を写す鏡っていうじゃん～
性格の似た人間より～真っ向正反対の性格が合う可能性が多くない～？

698 名前：にんちくん：2008/07/31 09:48 ID:GqoT0mcJN2 IP:124.110.144.96

世の中にはそういう人もいるでしょうね。
でも、俺の場合は全然合わないです。
心の平和を乱されるだけです。
俺自身の考え方に問題がある部分も少しはあるかもしれませんが。

699 名前：ちょび：2008/07/31 18:17 ID:g.poCNQG2Y IP:202.51.38.5

にんちくさん、こんばんは。
仕事での合わない人がいるのは、最悪ですね。
私も病気でたった一回担当の仕事失敗して、自然にみなさけるようになり、
上司から、うまくはばにあい、あげくは左遷です。
私はその人のこと恨んでます。自分さえよければよいのかと。
今ものうのうと仕事してると思うと悔しいです。
今は全然違う職種について、覚えるきないんでしょうね。怒られてばかりです。
あわない仕事はほんとに苦痛です。
にんちくさん、調子が悪いのはいやですよね。
仕事に行くのも苦痛になるのもわかります。
病気になって人って皆自分の事しか考えてないことがよくわかりました。
どんなひとしい人でも自分のまわりや家庭のことが一番なんですよ。

700 名前：眠：2008/07/31 21:30 ID:LlzgFOcOwA IP:202.169.76.158

ちょびさん、あなたの声はちゃんと聞いてるよ、負けるな～

701 名前：ちょび：2008/08/01 07:06 ID:8GZ5VJjXw2 IP:202.51.38.5

眠さん、どうもありがとうございます。
でも、もう負けてますね。疲れた。

702 名前：にんちくん：2008/08/01 08:34 ID:0F1J8pp9no IP:124.110.144.96

ちょびさん。
人は皆、自分が一番可愛いんですよ。
これは間違いない。
１００％信用出来るのは、親くらいのもんでしょう。

703 名前：眠：2008/08/01 09:34 ID:b7keAGJ8CY IP:61.114.109.131

自分も可愛がれ無い人間は､他人も可愛がれ無いだろう～
自分も大事に出来ない人間は他人も大事に出来ないだろう～
自分も愛せない人間に他人も愛せないだろう～
原因が無ければ結果も出ないだろう～

704 名前：ちょび：2008/08/01 18:04 ID:8GZ5VJjXw2 IP:202.51.38.5

にんちくさん、眠さん、それぞれの言いたいことはわかります。
でも病気になり、子供の信用もなくなりました。
主人が病気のことを、理解してくれません。だから家族もうまくいくわけありません。
どんなになかのよい友達でも、自分が一番なのがよく解りました。
世の中絶対勝ち組と負け組みがいるなと。
自分の状況がわかっていても原因がわかっていても、どうしようも出来ない現実はあるでしょうね。
明日はカウンセリングです。眠剤がきかないのと、薬を増やすか迷ってます。

705 名前：ゾロリ：2008/08/02 08:25 ID:ef.3owjhcY IP:124.110.28.142

お子さんはまだお母さんの病気を受け入れられないのでしょう。目に見えない病気
ですからそれも仕方ないのかもしれません。
でもお子さんは貴女をみています。心のそこでは、おかあさんのことを心配していますよ。
もう少しの辛抱だと僕は思います。
ウチの子（中1、小４）も僕がうつ病とわかっていながら無理難題をいいます。
僕はできないことはできないときっぱり言っています

706 名前：ちょび：2008/08/02 11:20 ID:hp/T4NBQ1Y IP:202.51.38.5

ゾロリさん、どうもありがとうございます。
私の病気はあることが原因で、それも家族が発症のもとです。
先生に言われましたが、主人が私の病気を理解できないのでは、子供に理解してもらうのは無理です。といわれました。
家族といては無理だから、行くとこがないのであれば、入院で逃避してください。
でも現実はたらかなくてはいけないし、入院代のこととか考えるとできません。
でも子供の世話をやいてあげることはできません。自分の体調を維持していくだけでせいいっぱいです。

707 名前：ちょび：2008/08/02 11:28 ID:hp/T4NBQ1Y IP:202.51.38.5

今病院から帰ってきました。眠剤にこううつ薬をいれてもらいました。
先生は自分の納得するまで、転職するのはいいことだよ。自分のためなんだからと。
うれしかったです。今日もこれから面接です。先生はいつも味方です。

708 名前：眠：2008/08/02 12:54 ID:JrBEDjFW4Q IP:61.114.109.131

私は無理ですけど、転職は良いですね～

709 名前：ちょび：2008/08/02 16:00 ID:hp/T4NBQ1Y IP:202.51.38.5

眠さんはいつもやさしいですね～
ありがとうございます。
今日の面接は無理だなと思いました。
また、次を考えます。

710 名前：ゾロリ：2008/08/03 06:53 ID:DSvFPNribo IP:124.110.28.142

ちょびさんの先生はよい先生のようですね。
きっとその先生の処方なら病気も快方にむかいますよ。
医者と相性が会わないのはさいあくですからね。

711 名前：ちょび：2008/08/03 17:17 ID:bbolutqLWY IP:202.51.39.17

私の通ってる病院はすごく、こんでて昔より長く話はできません。
でも私の言うことに対して否定することはありません。
それでよくないてしまうこともあります。
でも病気を治すのは自分かなと。もう８年になりますね。

712 名前：眠：2008/08/04 20:37 ID:cYZdPrsVQE IP:202.169.76.158

良く、泣ける、ちょびさんは繊細で素敵な人ですね～

713 名前：ちょび：2008/08/05 17:25 ID:vZ/I4QoQjA IP:202.51.39.17

眠さん、どうもありがとうございます。
自分ではそんなつもりないけど、性格はずぼらですが、神経細かいと最近よく言われます。
たぶん人の目をにしすぎなんでしょうね。
でも最近よく泣きますね～

714 名前：ゾロリ：2008/08/08 11:02 ID:sHhsyOpusg IP:210.143.35.14

昨日、午後は気力の減退があり会社がつらかったです。

３時に退社し、クリニックにいきました。診察とカウンセリングでした。
診察では『午後の気力の減退があるか。困ったね。どうしよう。あと２週間今の薬で様子をみてまた
考えよう』とのことでした。

カウンセリングでは『このところフルタイム勤務が出来ていないですね。
早退・休暇など結構多い。また午後の集中力の減退、気力の減退がみられる。
早退や休暇をとると、仕事を出すほうも出しにくい。すると貴方に仕事がこない。仕事がこないとやること
なくて、会社にいるのがいやになる。するとまた早退や休暇をとってしまう。といううつ病から復職
した人がほとんど経験する悪循環にはまってしまっている。8/１１の週フルタイムは無理として、定時まで
いる日を２日作りましょう』とのことでした。

はたして今の僕にできるでしょうか。

715 名前：ちょび：2008/08/08 18:43 ID:w06RWyoRp. IP:202.51.37.225

ゾロリさん、つらかっですね。
無理は禁物です。でも病気の理解のある会社ですね。
出来ることをして、療養が一番です。
フルタイムでの一週間はとてもえらいです。
私はもらう給料を計算して、月に何日働けばよいか、計算しています。
家にいれる金額さえつくれば、あとは休もうと考えます。

716 名前：ちょび：2008/08/09 08:38 ID:THidDtzlEA IP:202.51.39.167

眠さん、おはようございます。
今日はこれからバイトです。こずかい稼ぎです。

717 名前：眠：2008/08/09 20:54 ID:FdV4UgsFa2 IP:61.114.109.131

ちょびさん､お疲れさまです､お体をお大事になさって下さいね

718 名前：リベ：2008/08/09 21:44 ID:aufUPmqsg. IP:59.84.213.190

私も鬱病治りました。

まず欝を受け入れました。そしてあきらめました。

「一生このままでも良い」と思い力を抜いて生きていくことに
しました。

この開き直りが心を軽くしたのかも。

今では抗欝剤も飲んでません。
そして助けてくれた人々への感謝の思いと
幸福感が欝という闇を晴らしてくれました。

719 名前：ちょび：2008/08/10 21:54 ID:5kf8OUtT9E IP:116.90.199.18

眠さん、こんばんは。いつもかきこみありがとうございます。
病気になってから、失ったものが多すぎて、これからの自分の生き方が、わかりません。
生きるが、とまってしまっています。

720 名前：ちょび：2008/08/10 22:02 ID:5kf8OUtT9E IP:116.90.199.18

ゾロリさん、毎日あついですね。樹海はでてきますか。
お仕事が休めるのなら、ゆっくり休んでくださいね。

721 名前：ゾロリ：2008/08/12 09:58 ID:u/xGw5xBz. IP:210.143.35.13

樹海がでたので会社を１週間やすみました。
そしたらきれいに樹海消えてくれました。
今は会社行っています

722 名前：you：2008/08/12 20:05 ID:BcO/.Gkb5M IP:123.222.253.113

りべさんお久しぶりです。
いっしょうに生きようで、鬱を治された経緯を知りたいです。
お願いします。書いてくださいませんか？

723 名前：ちょび：2008/08/12 22:15 ID:hg9Hzc2AT. IP:202.51.37.112

ゾロリさ、こんばんは。
会社にいっても、つらいでしょう。
明日から盆休みなので久々に家事をしてみようと思ってます。

724 名前：ゾロリ：2008/08/17 07:57 ID:qH3zaC11yE IP:124.110.28.145

ちょびさん、こんにちは
ボクはお盆はなく、8月末の週に休暇を取ります。

265.96Kbytes 2chは使っていない2ch風掲示板ですが何か？

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