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中学生の時期

日時: 2017/03/25 23:27 153.165.55.25
名前:

中学二年女です 。小学校卒業後、中学に入学してから20キロ体重が増加してしまいました。特にストレス等はないのに、食欲が収まらず本当に悩んでいます。ただの大食いでしょうか。(小学生のときは逆に食べるのがきらいで痩せてました。) また、このような年齢で健康的に、20キロ痩せて標準体重に戻すにはどうすればいいですか。

イエローページ

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Re: 中学生の時期 ( No.1 )
日時: 2017/03/26 11:19 42.126.27.54
名前: 綾乃

ここで聞くより、ググって調べる方が効率的で良いと思いますよ?

20キロ痩せるなんてかなり大変だと思うけど、
・間食食べない

・朝昼夜はちゃんとご飯食べる(食べ過ぎ注意)

・適度な運動

さえ毎日やってれば普通に痩せられる。
   メンテ

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