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かまってちゃんを治したいです

日時: 2017/01/02 18:03 (t-com)
名前: クジラ

私は現在うつ病で、精神科に通っています
それと同時に重度のかまってちゃんで、ネットで急に自分をかわいそうアピールしたり、自分の事が話題に上がらないだけでイライラしたり、嫉妬したりします。
突然仲の良かった人と縁を切ったり、かわいそうに見せるためにわざと話を大げさに言ったり、嘘を言ったり、プロフィールにうつ病です。だの首吊りしたことあります。だの書き込んだりしています

自分でもバカだなと思っていますが、嫉妬心やイライラが収まりません
これまでも誰か心配してくれないかと沢山のグループチャットから突然抜けたりしています

どうしたら嫉妬心を抑えられますか
かまってちゃんアピールを止める事ができますか

イエローページ

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Re: かまってちゃんを治したいです ( No.1 )
日時: 2017/01/02 19:01 (spmode)
名前: あぼーん

嫉妬して、イライラして
寂しくて構ってほしい。

別にいいじゃん。
何も悪くない。

嘘をつくのだけ、やめればいい。
   メンテ
Re: かまってちゃんを治したいです ( No.2 )
日時: 2017/01/03 14:44 (t-com)
名前: クジラ

ありがとうございます。
嘘つくのはやめようと思います…

かまってちゃんアピールを、皆が仲良く会話してる中でしたりして、場違いだとか空気読まないとか思われて、嫌われそうで怖いです
   メンテ
Re: かまってちゃんを治したいです ( No.3 )
日時: 2017/01/03 17:15 (spmode)
名前: ゆりか

周りにはメンヘラなどと言われそうですね。あとかまってちゃんや嘘や自分を見て欲しいからという理由でそういう対応をしているときっと本当の自分をわかってくれる人が確実に減ります。現に私がそうでした。私も寂しくて話を盛ってしまったり嘘を何回も重ねていました。最初は軽い気持ちでしたが後から必ずボロがでていつの間にか私の周りから人がいなくなりました。それに嘘をついていると結局自分も辛くなります。

クジラさんは焦らないことです。
みんなかまってほしいし寂しいんです。

クジラさんの親や家族関係はどのような感じでしょうか。できれば教えて欲しいです。
   メンテ
Re: かまってちゃんを治したいです ( No.4 )
日時: 2017/01/03 17:37 (spmode)
名前: あぼーん

そりゃ、嫌われるかもしれないよ。
正直者は、空気なんか読まないから。

友達は減るかもね。


表面的な友達は、みんないなくなって
本当に良い友達だけが残るだろうね。


だけど、嘘ついて演技して
たくさんの偽りの友達と、キャッキャッ遊んでも
むなしいだけでしょ。

少しだけの本当の友達と、好きなこと言いたい放題した方がずっと楽しいでしょ。
   メンテ
Re: かまってちゃんを治したいです ( No.5 )
日時: 2017/01/03 18:59 (dip0)
名前: きき

嫉妬心を抑えるですか。
それは、自己中心的に考えないようにすること、
周りの人への思いやりを持つことだと思いますよ。

また、人や人の評価に依存しすぎたり、人と比較して、自分の幸不幸を判断しないようにしてみてください。

あなたにとって、これがあると安心する。
これをしていると幸せ、嬉しいと感じることは
なんでしょうか?
人にかまってもらうこと、心配してもらうことですか?
何か他に、趣味や将来の目標などはないですか。

嫌われたくない、ではなくて、いまいる友人と
良い関係を築いたり、好かれるには、どうしたらいいか考えてみてください。

自己中心的な人は、好かれないですよね。
好かれる人、心配してもらえる人というのは
周りに対して、思いやりのある人では
ないでしょうか?
相手にどう思われるかを恐れるのではなくて、
相手を思いやったり、<相手との関係>を
大切に思う気持ちを持つことが大切でしょう。

身近な家族の関係は、どうでしょうか。
精神科には、ご家族に付き添って
行っているのでしょうか?
中高生なですか、勉強や家事のお手伝いなどは
できていますか。
   メンテ
Re: かまってちゃんを治したいです ( No.6 )
日時: 2017/01/03 21:55 (t-com)
名前: クジラ

皆さまコメントありがとうございます。
現在私は高校三年生で、受験生です
うつ病と診断され、精神科に通っております。つい先日、かまってほしさに親にリスカをバラしました。
心配はしてくれたのですが、罪悪感が積もってさらに自分を追い詰めてます

学校は休学中で、友達はほとんどおらず、ネットのゲーム仲間同士のグループチャットが居場所の状況です
   メンテ
Re: かまってちゃんを治したいです ( No.7 )
日時: 2017/01/03 23:20 (dip0)
名前: きき

受験生ですか。
希望の大学や学科はありますか。
休学中ということは、来年また3年生を
するのか、単位が足りているので
そのまま卒業はできるのでしょうか。。

親御さんにリスカのことを
伝えたのですね。
かまってほしさゆえに、伝えたとしても、、
親御さんに、自分が辛い状況にいるということ
リスカをしていることを、伝えるというのは
問題に対して、一緒に向き合うためには良いと
思いますよ。

一人で苦しんで抱えきれない時は
話を聞いてもらうことも必要でしょう。
それは、かまってちゃんとはまた違います。

リスカをしないで済むように、
不安な時は親御さんと話したり、
手を握ってもらったり、散歩したり。。
クッションを叩いたり、紙に自分の気持ちや不安を
書いて、ビリビリ破いたり。。
気持ちを落ち着けるために、協力してもらえる
ところがあるといいですね。

精神科にきちんと通っているのは、
いいと思いますが。
何よりも、家族の理解や協力が必要だと
思います。

ネットでの仲間も、リアルの友達との
関係を築くことができない間の<つなぎ>としては
あってもいいと思います。
学校の友達も、たとえ少なくても
連絡などは時々されていますか?

   メンテ
Re: かまってちゃんを治したいです ( No.8 )
日時: 2017/01/04 07:43 (spmode)
名前: あぼーん

心の病気は、頑張るほど悪くなるから。
マジメな人にとっては地獄よ。

もっとも、頑張りすぎた人が病気になるわけだけど。

とりあえずタップリとダラダラと休む。
そして、タップリ遊ぶ。

その後、回復してきたな〜って
なってから

何かを頑張ればいいんじゃないの。


   メンテ
Re: かまってちゃんを治したいです ( No.9 )
日時: 2017/01/04 07:50 (spmode)
名前: あぼーん

ウサギと亀の話を知ってるかな。

あれと似ている。
足の早いウサギは、必ず途中で倒れて
動けなくなる。


足の遅い亀が、必ず最初にゴールする。
そう決まってる
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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