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ききさんへ

日時: 2017/03/08 22:16 (home)
名前: 優希

こんばんは、相談に乗って下ってありがとうございます。
実は、相談があって新規スレッドしました。
他の皆さんがこのスレッドが邪魔なら、ごめんなさい。許してください。
実は、最近茶色い織物が出るようになりました。
不安も思い、母に勇気を絞って相談しました。母から、「レディースクリニック(産婦人科)に行かないといけないんじゃない?」と言われました。
不安に思いインターネットでレディースクリニックのことで診断の調べたら、過呼吸が止まらなくなりました。怖くて震えが止まりません。
僕は、女子の集団が怖くていけません。
不安がありません、無理をしてまていった方がいいですか?

イエローページ

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Re: ききさんへ ( No.1 )
日時: 2017/03/08 22:52 (dip0)
名前: きき

優希さん
こんばんは

生理のことで、婦人科に行くようにと
勧められたのですね。
女性の集団が苦手ということですね。
病院へはお母様も一緒に行ってくださりますか。
家族と一緒なら、少し心づよいかもしれませんね。

特に産婦人科が、女性、男性の医者
どちらの方が、いいかなどはありますか?

予約をしていかれると思いますが、
あまり待ち時間があると、
周りに女性ばかりだと不安になるということですね。

個人病院、または総合病院や大学病院の
産婦人科もありますね。
そこまで遠くなければ、電車で少し
離れたところに行くのもいいでしょう。
(人によっては、30分〜1時間かけてでも
信頼できる医者がいるところに行く人も
いますからね)
総合病院や、大学病院であれば、いろいろな人
(男性も含めて)多いので、
少し安心するかもしれませんね。

少し精神的に不安定だということを
お伝えして、(場合によっては障害のことも
お伝えして、考慮いただけるように)
待ち時間が少なくて混み合わない時間でお願いしたいのですが。。と
確認されるといいかもしれませんね。

自分で予約できればそれがいいですが
お母様にご協力頂けるようであれば
取り次いでいただくのもいいでしょう。
人気のあるところは、平日でも予約をしても
待つ場合もあると思いますからね。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2017/03/09 09:17 (home)
名前: 優希

> 優希さん
> こんばんは
>
> 生理のことで、婦人科に行くようにと
> 勧められたのですね。
> 女性の集団が苦手ということですね。
はい、
> 病院へはお母様も一緒に行ってくださりますか。

精神科に行く時も母と一緒でした。
母は、いつも怒る風に話すので一回生理の話して、僕は、精神的に無理って言ったら、
母は、「現実を見ろ!「私」ってのは、男も女も関係ないったい!心を弱いままじゃなんにもなんない!」
と言われて、いつも怒る風に話すことから、自分から、話すのに勇気が振り絞ることが必要と思いました。
精神科に行った後
母から、「なんであっちは、話すのに、母さんに話さないの?」と怒られました。
なんで怒るのか僕にも分かりません。
> 家族と一緒なら、少し心づよいかもしれませんね。
>
> 特に産婦人科が、女性、男性の医者
> どちらの方が、いいかなどはありますか?

話を、聞いてもらってかろら診断してもらいたいです。
いきなりが怖いです。
高校の養護学校の健康診断は、話を聞かずに診断をしましたから、不安があります。男性の医者は、性同一性障害でも、大丈夫ですか?
女性の医者は、少し不安があります。
> 予約をしていかれると思いますが、
> あまり待ち時間があると、
> 周りに女性ばかりだと不安になるということですね。
そうです…。
> 個人病院、または総合病院や大学病院の
> 産婦人科もありますね。
> そこまで遠くなければ、電車で少し
> 離れたところに行くのもいいでしょう。
> (人によっては、30分〜1時間かけてでも
> 信頼できる医者がいるところに行く人も
> いますからね)
> 総合病院や、大学病院であれば、いろいろな人
> (男性も含めて)多いので、
> 少し安心するかもしれませんね。
はい、
> 少し精神的に不安定だということを
> お伝えして、(場合によっては障害のこともお伝えして、考慮いただけるように)
> 待ち時間が少なくて混み合わない時間でお願いしたいのですが。。と
> 確認されるといいかもしれませんね。
はい、それがいいです。
> 自分で予約できればそれがいいですが
> お母様にご協力頂けるようであれば
> 取り次いでいただくのもいいでしょう。
> 人気のあるところは、平日でも予約をしても
> 待つ場合もあると思いますからね。
分かりました。ありがとうございます。
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.3 )
日時: 2017/03/09 16:52 (dip0)
名前: きき

優希さん

精神科にもお母様と一緒に行かれているのですね。
怒るように話すのですか。
もともと、そうなのか、やはり家族ですと
他人と違って一緒に暮らしていて、長く
接しますから、感情的になってしまうことも
あるのかも。。しれませんね。

あなたの将来のことも心配しているのでしょう。
親御さんも、元気なうちは一緒に入られますが
歳をとっていきますからね。

話を聞いてもらってから
診断してもらいたいのですね。

ただ、薬などが必要な場合は、
悪化を防ぐためにも、早めに診断した方がいいとは思います。

予約もすぐにできるとは限らないので
心の準備はされた方がいいでしょう。

性同一障害についても、伝えた方がいいと
思っていますか。
例えば、精神障害など、不安定でパニックに
なるということがあれば、少し病院での
診察や、個室や待合室でほかの人と長時間いると
パニックになると言えば大丈夫だと思います。

それでも、どうしても相手側が
理解して下さらなければ、
性同一障害があって、(よく知らない)女性と長時間
同じ場所にいるとパニックを起こすことを
伝えた方がいいですね。

必要に応じて、伝えるという感じで
いいと思いますよ。
医者は男女どちらがいいかはわかりません。
産婦人科の医者は、他の医者や一般の方より理解はあると思いたいですが、個人差がありますからね。

お住いの場所によりますが、
小さな町の産婦人科より、少し都会の病院や
総合病院や大きな病院でジェンダー外来などがあるところであれば理解ある医者も多いかもしれません。
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2017/03/09 20:19 (home)
名前: 優希

> 優希さん
>
> 精神科にもお母様と一緒に行かれているのですね。
> 怒るように話すのですか。
韓国ドラマの人みたいに激しく怒ります。
平常心が激しいです。
前に韓国ドラマや、ダイエット企画の番組に女性が荒々しく物を投げたり、暴言を吐いたりしたのを見て気分悪くなって倒れたこともあります。
母は、それと同じく怒る時があります。

> もともと、そうなのか、やはり家族ですと
> 他人と違って一緒に暮らしていて、長く
> 接しますから、感情的になってしまうことも
> あるのかも。。しれませんね。
> あなたの将来のことも心配しているのでしょう。
> 親御さんも、元気なうちは一緒に入られますが 歳をとっていきますからね。
母 は、僕の事分かってくれるのは半分半分です。
母は、生理のこと言えって言われているけど、生理の事は、誰にも言えません…。
生理用品を買うときは、フードや、帽子をふかくかぶってから、買いに行ってます。
黒の袋を人に見せるの嫌なので、リュックをエコバッグの代わりとして使っています。
買ったものは、鍵付きの引き出しに入れています。
あとは、薬を飲んで休んでいます。

> 話を聞いてもらってから
> 診断してもらいたいのですね。
はい。
> ただ、薬などが必要な場合は、
> 悪化を防ぐためにも、早めに診断した方がいいとは思います。
> 予約もすぐにできるとは限らないので
> 心の準備はされた方がいいでしょう。
はい、早めに薬を飲んだ方がいいんですね。
分かりました。
>
> 性同一障害についても、伝えた方がいいと
> 思っていますか。
> 例えば、精神障害など、不安定でパニックになるということがあれば、少し病院での
> 診察や、個室や待合室でほかの人と長時間いると
> パニックになると言えば大丈夫だと思います。
> それでも、どうしても相手側が
> 理解して下さらなければ、
> 性同一障害があって、(よく知らない)女性と長時間
> 同じ場所にいるとパニックを起こすことを
> 伝えた方がいいですね。
はい、分かりました。頑張って伝わるようにします。
>
> 必要に応じて、伝えるという感じで
> いいと思いますよ。
> 医者は男女どちらがいいかはわかりません。
できるだけ、女性医師は、避けたいです…。
過呼吸になった時に女性医師とせ女性看護師が何人が診察していたのが思い浮かんだので、怖い…。
女性医師が僕の事、理解してくれるのが不安です。
> 産婦人科の医者は、他の医者や一般の方より理解はあると思いたいですが、個人差がありますからね。
理解してくれたら、嬉しいです。

> お住いの場所によりますが、
> 小さな町の産婦人科より、少し都会の病院や 総合病院や大きな病院でジェンダー外来などがあるところであれば理解ある医者も多いかもしれません。

   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2017/03/09 20:52 (dip0)
名前: きき

優希さん
お住いのところは後で
削除してくださいね。

大きな市ですので
多分大丈夫だと思いますよ。
念のために他にも最寄りのところで調べてみて
男性のお医者さんがいるところを
選ばれるといいでしょう。

お母様は元もともと
感情的な部分があるのですね。

お父様とはどうでしょうか。
話しやすいですか。
ただ、女性が苦手とはいえ、生理のことは
お父様には相談しにくいですよね。
生理痛などもひどいのでしょうか。

検査をして、問題なければ
お薬は必要ないかもしれませんね。
特にかゆみとか、痛みなどは
ないということですか。

外でパニックになるのは辛いですからね。
前もって、伝えておいた方が
安心ですよね。

婦人科ですので、看護師さんも女性が
多いかと思いますが、
男性の医師の方を希望されると
いいですね。
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2017/03/09 22:22 (home)
名前: 優希

> 優希さん
> お住いのところは後で
> 削除してくださいね。
はい、すみません(~_~;)
僕が住んでいるところが病院が多いから
どう説明すれば伝わるかと思って…。

> 大きな市ですので
> 多分大丈夫だと思いますよ。
なら、良かったです。ホッとしてます。
> 念のために他にも最寄りのところで調べてみて
> 男性のお医者さんがいるところを
> 選ばれるといいでしょう。
はい。分かりました。
>
> お母様は元もともと
> 感情的な部分があるのですね。
そうです。
>
> お父様とはどうでしょうか。
> 話しやすいですか。
いいえ、父は僕と同じく言葉が伝わるの苦手な方で、話が噛み合わないんです。
言っちゃいけない言葉も言ってくるのでそこは、ザクッときます。(~_~;)
父は、トラック運転手で気が短いので一度言った事を何回も同じ事言います。
> ただ、女性が苦手とはいえ、生理のことは
> お父様には相談しにくいですよね。
はい…。相談しにくいです。
> 生理痛などもひどいのでしょうか。
いいえ、2日に生理痛と精神の痛みが来るので精神の薬を飲んで、休んでいます。
次の日は、生理痛はありません。
>
> 検査をして、問題なければ
> お薬は必要ないかもしれませんね。
> 特にかゆみとか、痛みなどは
> ないということですか。
かゆみと痛みはありません。ただ生理来ていないのに臭いや、茶色織物がたまに来る時があります。
>
> 外でパニックになるのは辛いですからね。
> 前もって、伝えておいた方が 安心ですよね。
はい、そうですね。
>
> 婦人科ですので、看護師さんも女性が
> 多いかと思いますが、
> 男性の医師の方を希望されると
> いいですね。
はい、僕今まで自分の身体の事を人から、話をした事がなくて、こんなに話したの初めてです。
やっぱり、今まで自分が身体が女だからこんなの見せられないと言う気持ちで生きて
不安だったし、怖かったです。
ききさんと話すと不思議なんです。
ホッとして涙が溢れてくるんです。今まで自分の身体のこと見せられない事で精一杯だったし、僕は、中途半端な身体や心のまま死ぬまで生きるんじゃないって思って不安の中怖かったけど、最初、このサイトがあるなんて知らなかったんです。
このサイトに出会って良かったです。

   メンテ
No.6に対する返信 ( No.7 )
日時: 2017/03/09 23:51 (dip0)
名前: きき

優希さん

お父様とはあまり話しにくいのですね。

生理痛も酷くはなく問題はないのですね。

生理の直前くらいだと、血が混ざって
茶色っぽくなることもあるかもしれませんね。
強い匂いがなければ大丈夫かとも思いますが。。

生理が終わってしばらく過ぎても、茶色の織物が
出たり量が多すぎたら、念のために
調べたほうがいいかもしれませんね。
不安でいると、(たとえ病気ではなかったに
しても)心に良くないですからね。

それにホルモンバランスの崩れ
、ストレスによっても茶色い織物が出やすいことも
あるとも言われますので、リラックス出来るように
心がけてください。

体のことは話しづらいですよね。
少しでも安心できれば、
私も嬉しいです。

過呼吸なども、不安からくるものだと思いますが、
不安や不安原因を完全になくすことはできないでしょうが、少しずつでもいいので、気持ちを落ち着けられるように対策などをしていってくださいね。


   メンテ
No.7に対する返信 ( No.8 )
日時: 2017/03/10 11:01 (home)
名前: 優希

> 優希さん
>
> お父様とはあまり話しにくいのですね。
>
> 生理痛も酷くはなく問題はないのですね。
はい。
> 生理の直前くらいだと、血が混ざって
> 茶色っぽくなることもあるかもしれませんね。
> 強い匂いがなければ大丈夫かとも思いますが。。
> 生理が終わってしばらく過ぎても、茶色の織物が
> 出たり量が多すぎたら、念のために
> 調べたほうがいいかもしれませんね。
> 不安でいると、(たとえ病気ではなかったにしても)心に良くないですからね。
分かりました。ありがとうございます。

> それにホルモンバランスの崩れ
> 、ストレスによっても茶色い織物が出やすいことも
> あるとも言われますので、リラックス出来るように
> 心がけてください。
はい、あのアロマオイルもリラックス効果があるって聞いたんですが、使った方がいいですか?
僕の家にリラックス音楽のCDがあります。
それでいいですか?
> 体のことは話しづらいですよね。
> 少しでも安心できれば、
> 私も嬉しいです。
理解してくれただけでも嬉しいです。

>
> 過呼吸なども、不安からくるものだと思いますが、
> 不安や不安原因を完全になくすことはできないでしょうが、少しずつでもいいので、気持ちを落ち着けられるように対策などをしていってくださいね。
分かりました。ありがとうございます。

>
>

   メンテ
No.8に対する返信 ( No.9 )
日時: 2017/03/10 15:23 (dip0)
名前: きき

優希さん

アロマオイルなど
心地よい香りなどもいいですね^^

家にいるときに、
アロマでリラックスするのもいいですね。

気持ちを落ち着ける香りが見つかったら
例えばハンカチとか何かにつけておいて
外に出かける時も、
気持ちがざわつく前に、かぐのもいいですね。

リラックス用のCDや好きな音楽を聴いて
落ち着くのもいいですよね。

過呼吸やパニックなどが、
特定の状況で起こりやすい(女性が多くいる場所)
場合は、精神科やカウンセラーなどと
相談されて、お薬だけでなくて
例えば、認知行動療法などで、そういう状況に
おいても、少しずつ気持ちが高ぶらないように
訓練ができるかもしれませんね。

不安を0にはできなくても、
10段階中、今は7〜10まで緊張してしまうのを
4〜6など減らせるかもしれませんからね。
専門家の方に相談してみてください。^^

   メンテ
No.9に対する返信 ( No.10 )
日時: 2017/03/11 01:36 (home)
名前: 優希

遅くなってすみません(~_~;)
> 優希さん
> アロマオイルなど
> 心地よい香りなどもいいですね^^
> 家にいるときに、
> アロマでリラックスするのもいいですね。
はい、前に買ったものがあります。
オレンジや、ラベンダー、ローズマリー、レモンなどです。
> 気持ちを落ち着ける香りが見つかったら
> 例えばハンカチとか何かにつけておいて
> 外に出かける時も、
> 気持ちがざわつく前に、かぐのもいいですね。リラックス用のCDや好きな音楽を聴いて 落ち着くのもいいですよね。
はい。
> 過呼吸やパニックなどが、
> 特定の状況で起こりやすい(女性が多くいる場所)
> 場合は、精神科やカウンセラーなどと
> 相談されて、お薬だけでなくて
> 例えば、認知行動療法などで、そういう状況においても、少しずつ気持ちが高ぶらないように 訓練ができるかもしれませんね。
> 不安を0にはできなくても、
> 10段階中、今は7〜10まで緊張してしまうのを
> 4〜6など減らせるかもしれませんからね。
> 専門家の方に相談してみてください。^^

わかりました。ありがとうございます。^ ^
ききさんは、アロマの事詳しいんですね。

   メンテ
No.10に対する返信 ( No.11 )
日時: 2017/03/11 01:52 (dip0)
名前: きき

優希さん
アロマの事はそれほど
詳しくはないのですが^^
いい香りは好きです。
ラベンダーなどは、落ち着きますよね。
カモミールも生理中などにも
いいと思います。

コーヒーや日本茶も飲むのですが、
ハーブティーも好きでたまに飲みます。
カモミールティーはお腹に優しくて
落ち着きます。
生理中やお腹の調子が良くない時、
風邪の時など特に飲みます。
ペパーミントは集中したい時、
すっきりとした気持ちになりたい時に
飲みます。
生姜のお茶もよく飲みます。
レモンやはちみつを入れて飲むのも
好きです。
寒がりなので、秋冬は欠かせません。^^
体もあったまってホッとします。

好きな香りのハンドクリームなども
いいですね。

   メンテ
No.11に対する返信 ( No.12 )
日時: 2017/03/12 12:44 (home)
名前: 優希

こんにちは、返信遅れてすみませんでした(~_~;)
> 優希さん
> アロマの事はそれほど
> 詳しくはないのですが^^
> いい香りは好きです。
> ラベンダーなどは、落ち着きますよね。
> カモミールも生理中などにも
> いいと思います。
そういえば、ラベンダーとパチュリは、生理痛にいいとか本で書いてあったと思います。
あとアロマオイルを入れて風呂に入る方法。沐浴法で言うんですけど。(沐浴法は、湯を溜めた風呂に、少しのハチミツにアロマ1滴〜3滴を混ぜ入れてお湯に溶かして入浴する方法。塩でもOK)
> コーヒーや日本茶も飲むのですが、
> ハーブティーも好きでたまに飲みます。
> カモミールティーはお腹に優しくて
> 落ち着きます。
> 生理中やお腹の調子が良くない時、
> 風邪の時など特に飲みます。
> ペパーミントは集中したい時、
> すっきりとした気持ちになりたい時に
> 飲みます。
> 生姜のお茶もよく飲みます。
> レモンやはちみつを入れて飲むのも
> 好きです。
> 寒がりなので、秋冬は欠かせません。^^
> 体もあったまってホッとします。
分かりました。ありがとうございます。(*^_^*)
ココアに生姜を入れて飲むのもいいみたいですよ。^_^
スポーツでははちみつレモンは、いいですしね。^_^
>
> 好きな香りのハンドクリームなども
> いいですね。
はい、僕も母が教えたきっかけでアロマを始めました。妹と買い物行っている時にたまたま、アロマコーナーがあって、そこで匂いを嗅いて落ち着かせてます。
男の人でもアロマは、しているんでしょうか?
それは、ちょっと気になります。

>

   メンテ
No.12に対する返信 ( No.13 )
日時: 2017/03/12 17:02 (dip0)
名前: きき

優希さん

香りでリラックスできるのは
いいですよね。
お風呂に入れるのもいいのですね。^^

ココア生姜も美味しそう。
紅茶生姜は好きで飲みますが
試してみます。

お母様や妹さんも好きなのですね。
アロマも、女性でも好きな人と
興味ない人もいるように
男性でも、興味ある人とない人は
いると思います。

香道もありますね。
匂いを嗅ぐのではなくて、聞く
味わうと言うもののようですね。

華道、茶道、そして香道というのは家元はほとんど男性ですね。(男性社会ということもありますが)
大名、武家、貴族、僧侶などのたしなみとして学ばれてきたものですよね。
女性もそれらの家の人は学ばれる機会があったの
でしょうね。 
(平民は近代まで余裕がないですからね。)

アロマにしてもお花を生けるにしても、
今は女性の習い事のようなイメージが大きいですが、
本来はそうではないですよね。
江戸時代くらいから庶民にも、大名などに
限られていた雅な文化が入ってきたと
言われますが、それでも多くの人はお茶やアロマやお花でリラックスするよりも、今でも男性はお酒を飲んだりスポーツをしたり、賭け事をしたり、他の趣味で気晴らしする人が多いかもしれませんね。

エジプトなど中近東でも古代から香油、お香やアロマはありますね。
非常に高価なものなので王様に献上されたり、
神殿、教会、お寺などには、香り(お香)が
たかれたり、ろうそくなどが置かれたりしますね。
ろうそくの明かりもとても落ち着きます^^

例えば、フランキンセンス(乳香)ミルラ(没薬)などは有名ですね。
イエス キリストの誕生の時に、東方の三博士が
プレゼントしたのが、黄金とともに
持ってきたと言いますね。
フランキンセンスは、緊張を和らげて心を
落ち着かせる効果があると言われます。

ミルラは、エジプトでもミイラなどの防腐剤としても
使われてましたね。
火葬などはしない地域では、埋葬するので没薬を用いていたのでしょうね。。

香りの効用、文化というのは歴史あるものですし
瞑想(黙想)の時に用いたり、心を鎮める作用なども
ありますね。

楽しいことや刺激のあることをして、
ストレスを発散するだけでなくて
(面白いコメディーをみたり映画を見たり、運動する、カラオケに行くのもいいですが。)
お風呂に入ったり、良い香りを楽しんだり
お茶を飲んだりと、ゆったりと体、魂を
柔らげるような楽しみや安らぎを持つのもいい
ですよね。^^
   メンテ
No.13に対する返信 ( No.14 )
日時: 2017/03/15 21:12 (home)
名前: 優希

こんばんは。遅くなってすみません>_<
>
> 香りでリラックスできるのは
> いいですよね。
> お風呂に入れるのもいいのですね。^^
>
> ココア生姜も美味しそう。
> 紅茶生姜は好きで飲みますが
> 試してみます。
分かりました。(*^_^*)是非試してみてください。
甘酒も身体に温まりますよね。
>
> お母様や妹さんも好きなのですね。
> アロマも、女性でも好きな人と
> 興味ない人もいるように
> 男性でも、興味ある人とない人は
> いると思います。
> 香道もありますね。
> 匂いを嗅ぐのではなくて、聞く
> 味わうと言うもののようですね。
> 華道、茶道、そして香道というのは家元はほとんど男性ですね。(男性社会ということもありますが)
> 大名、武家、貴族、僧侶などのたしなみとして学ばれてきたものですよね。
> 女性もそれらの家の人は学ばれる機会があったの でしょうね。 
> (平民は近代まで余裕がないですからね。)
> アロマにしてもお花を生けるにしても、
> 今は女性の習い事のようなイメージが大きいですが、
> 本来はそうではないですよね。
> 江戸時代くらいから庶民にも、大名などに
> 限られていた雅な文化が入ってきたと
> 言われますが、それでも多くの人はお茶やアロマやお花でリラックスするよりも、今でも男性はお酒を飲んだりスポーツをしたり、賭け事をしたり、他の趣味で気晴らしする人が多いかもしれませんね。
初めて知りました。聞いてホッとしました。
>
> エジプトなど中近東でも古代から香油、お香やアロマはありますね。
> 非常に高価なものなので王様に献上されたり、
神殿、教会、お寺などには、香り(お香)が
たかれたり、ろうそくなどが置かれたりしますね。
> ろうそくの明かりもとても落ち着きます^^
>
> 例えば、フランキンセンス(乳香)ミルラ(没薬)などは有名ですね。
> イエス キリストの誕生の時に、東方の三博士がプレゼントしたのが、黄金とともに
> 持ってきたと言いますね。
> フランキンセンスは、緊張を和らげて心を
> 落ち着かせる効果があると言われます。
> ミルラは、エジプトでもミイラなどの防腐剤としても
> 使われてましたね。
> 火葬などはしない地域では、埋葬するので没薬を用いていたのでしょうね。。
> 香りの効用、文化というのは歴史あるものですし
> 瞑想(黙想)の時に用いたり、心を鎮める作用などもありますね。
そう言えば、フランキンセンスは、身体には、咳や気管支炎を和らげる効果と身体を温める効果や、肌の効果は、しわやたるみを改善させる効果や、老化した肌を活性化させる効果があるって本で載ってありました。
ミルラは、気持ちを落ち着かせやる気を引き出す効果と下痢や、胃酸過多、呼吸器官系の痛みと炎症を改善し和らげる効果があるって聞いたことがあります。
どちらもアロマテラピー1級に出るものです。
あ、すみません。アロマの事で話長くなって…。

> 楽しいことや刺激のあることをして、
> ストレスを発散するだけでなくて
> (面白いコメディーをみたり映画を見たり、運動する、カラオケに行くのもいいですが。)
> お風呂に入ったり、良い香りを楽しんだり
> お茶を飲んだりと、ゆったりと体、魂を
> 柔らげるような楽しみや安らぎを持つのもいい
> ですよね。^^
ですよね(*^_^*)
勉強するにもいいですし、心が落ち着きます。^^
母に産婦人科の事言いました。分かってくれました。
今は、ホッとしてます。
ありがとうございます。(*^_^*)
   メンテ
No.14に対する返信 ( No.15 )
日時: 2017/03/16 01:41 (dip0)
名前: きき

優希さん
こんばんは^^

甘酒も美味しいですよね。

アロマテラピーの資格の
勉強をしているのですか?
すでに2〜3級などを取られているのでしょうか。

アロマの効用や、香道、アロマや香水などの
香りに関する、歴史(由来)を調べるのも
楽しいですよね。

食べることなど、実用的(日常的)な
ものだけでなくて、
文化や、趣味などを楽しむというのは、
ある意味<非日常>ですので、ちょっとした
贅沢な時間とも言えますよね^^
日常生活の疲れやストレスから、
身体と心を回復させてくれる、趣味は
大切にしたいですね。

特別な香油(アロマ)は、身体にも肌にも、臓器などにも良い影響があるのですね。
香りによって、外側も内側も魂(精神)も
リラックスできるのはいいですよね^^

お母様に産婦人科のことを相談したのですね。
なるべく混んでない時間や、待たなくても
良いように計らってもらえるといいですね。
好きな香りのハンドクリームや、アロマを
つけたタオルを持参して。。気持ちを落ち着けて
行かれてくださいね。

   メンテ
No.15に対する返信 ( No.16 )
日時: 2017/03/19 22:09 (home)
名前: 優希

> 優希さん
> こんばんは^^
ききさん、こんばんは。^ ^
> 甘酒も美味しいですよね。
> アロマテラピーの資格の
> 勉強をしているのですか?
> すでに2〜3級などを取られているのでしょうか。
いいえ、取っていません。精神科の先生から、教わったり、自分で調べたりしています。
試験は、申し込みはまだですが、一所懸命勉強しています。
アロマテラピーの試験では、3級あるんですか?

>
> アロマの効用や、香道、アロマや香水などの香りに関する、歴史(由来)を調べるのも
> 楽しいですよね。
はい、とても楽しいです。(*^_^*)
> 食べることなど、実用的(日常的)な
> ものだけでなくて、
> 文化や、趣味などを楽しむというのは、
> ある意味<非日常>ですので、ちょっとした
> 贅沢な時間とも言えますよね^^
> 日常生活の疲れやストレスから、
> 身体と心を回復させてくれる、趣味は
> 大切にしたいですね。
>
> 特別な香油(アロマ)は、身体にも肌にも、臓器などにも良い影響があるのですね。
> 香りによって、外側も内側も魂(精神)も
> リラックスできるのはいいですよね^^
あと、アロマは掃除も役立てますよ。^ ^
虫除けスプレーとルームスプレーも作れます。
>
> お母様に産婦人科のことを相談したのですね。
> なるべく混んでない時間や、待たなくても
> 良いように計らってもらえるといいですね。
> 好きな香りのハンドクリームや、アロマを
> つけたタオルを持参して。。気持ちを落ち着けて
> 行かれてくださいね。
はい、分かりました。(*^_^*)
   メンテ
No.16に対する返信 ( No.17 )
日時: 2017/03/19 22:16 (dip0)
名前: きき

優希さん
こんばんは^^

アロマテラピーは 1級と2級だけなんですね。
3級もあるかと思ってました。
間違いでした^^
2級を最初は受けられるのでしょうか。
頑張ってくださいね。

お掃除にもアロマを使っているのですね。
ルームスプレーも手作りで
自然なものを使えるのはいいですね。

産婦人科、落ち着いていけるといいですね。

   メンテ
No.17に対する返信 ( No.18 )
日時: 2017/03/20 17:48 (home)
名前: 優希

> 優希さん
> こんばんは^^

> アロマテラピーは 1級と2級だけなんですね。
> 3級もあるかと思ってました。
> 間違いでした^^
> 2級を最初は受けられるのでしょうか。
> 頑張ってくださいね。

はい、ありがとうございます。
僕、頑張ります!(o^^o)
> お掃除にもアロマを使っているのですね。
> ルームスプレーも手作りで
> 自然なものを使えるのはいいですね。
はい、アロマテラピー店で売っていると思うんですが、薬局も作れる材料も揃うんです。(*^_^*)
>
> 産婦人科、落ち着いていけるといいですね。
はい。心がホッとしています。
ありがとうございます。
>

   メンテ
Re: ききさんへ ( No.19 )
日時: 2017/03/23 09:26 (home)
名前: 優希

こんにちは、ききさん
ちょっと相談にチャットしました。
実は、最近ボーッとこと(放心状態)が多くなってきてました。
放心状態は、ストレスからくるんですか?

   メンテ
Re: ききさんへ ( No.20 )
日時: 2017/03/23 17:02 (dip0)
名前: きき

優希さん
こんにちは

ぼーっとしてしまうのですか。
放心状態は何でしょうね。。

精神安定剤や抗うつの薬を
飲んでいる場合は、その影響で
ぼーっとしてしまうのかもしれません。
薬は、定期的に飲んでいるのでしょうか。
それとも、生理中など調子が悪いとき
だけですか。

お薬は特に変えたりはしていませんか。
薬の影響がありそうであれば、
相談されてみてもいいでしょう。

生理前後にもぼーっとしたり体が
だるくなるということもありますね。
ホルモンバランスや、自律神経の関係で
ぼーっとしたり体調が悪くなることも
ありますよね。

仕事や運動など体の疲れやストレスから、あまり何かをする気が起こらないこともありますよね。

家にいるときにも何か家事手伝いをしたり、
買い物に付き合ったりなど
お手伝いをすることはできていますか?
それもできなくて、ぼーっとしてしまいますか。
   メンテ
No.20に対する返信 ( No.21 )
日時: 2017/03/25 12:39 (home)
名前: 優希

> 優希さん
> こんにちは
こんにちは、遅くなってすみません。
>
> ぼーっとしてしまうのですか。
> 放心状態は何でしょうね。。
はい、そうです最近多くて…。
>
> 精神安定剤や抗うつの薬を
> 飲んでいる場合は、その影響で
> ぼーっとしてしまうのかもしれません。
> 薬は、定期的に飲んでいるのでしょうか。
調子が悪い時だけ飲んでいます。
> それとも、生理中など調子が悪いとき
> だけですか。
生理も生理じゃない時も多い時あります。

>
> お薬は特に変えたりはしていませんか。
> 薬の影響がありそうであれば、
> 相談されてみてもいいでしょう。
先生に薬の事相談したんですが、精神安定剤は、太ると聞いたとき「薬の事は、心配することにない。それのこと誰から聞いた?
そんな事必要ない。病気治すだけにして。

って怒られました。
> 生理前後にもぼーっとしたり体が
> だるくなるということもありますね。
> ホルモンバランスや、自律神経の関係で
> ぼーっとしたり体調が悪くなることも
> ありますよね。
そんなんですね…。
>
> 仕事や運動など体の疲れやストレスから、あまり何かをする気が起こらないこともありますよね。
自分から、会話したいと話したら、家族は、聞いてもらえない時もあります。
>
> 家にいるときにも何か家事手伝いをしたり、
> 買い物に付き合ったりなど
> お手伝いをすることはできていますか?
> それもできなくて、ぼーっとしてしまいますか。
最近、母が忙しくて留守を頼むって、家の事は、家事でしたばかりで繰り返しであんまり外に出れなくて部屋にいる事があります。
男も家事で落ち込んだりすることがありますか?

   メンテ
No.21に対する返信 ( No.22 )
日時: 2017/03/25 19:11 (dip0)
名前: きき

優希さん

最近ぼーっとしてしまうのですね。
薬は調子が悪いときだけですか。
お薬のことはすでに相談はされているのですね。

自分が話したい時には、家族は
疲れていたりして、聞く準備がない時が
あるのですね。
そういう時は、相手もそこそこ良い
状態の時に話せるように、工夫されるといいですね。
お母様に相談するときも(お仕事を普段されている
のでしょうか?) 仕事がある日はお茶を飲んで
少しリラックスしている時や、休みの日など
にするのもいいですね。

外にいることが少なくて
部屋にいるのが多いのですね。

少し、外にでる習慣をつけるのも
いいと思いますよ^^
買い物がてら、散歩など、できれば
30分〜1時間でも外に行くのも
いいかもしれません。

家にずっといると、落ち込むことも
あるかもしれませんね。
体を動かさないでいたり、太陽の光を
浴びないと、調子が出ないこともあるでしょう。

コンクリートの上であっても、
木々を見たり(桜が少しずつ咲いていますね^^)
、新鮮な空気を吸ったりすると
いいと思いますよ。
できれば、公園とか、海、川、沼や湖があるような
自然のあるところを散歩すると、気持ちが
明るくなると思います。

私も犬の散歩をするときは公園とか
に行くことがあるのですが、
毎日30分以上の散歩や買い物が難しくて
週に二回くらいでもいいので
自然のあるところに行くのもいいでしょう^^
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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