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自傷行為を直す

日時: 2017/03/16 23:56 (openmobile)
名前: シェリー

こんばんは、夜分、遅くにすみません。

stress解消なのかは…分かりませんが。…
家族などに隠れて、時々、顔のニキビや、見えない部分などの腕とかに傷をつけてしまうことがありました。…

どうすれば、直りますか?…

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2017/03/17 12:54 (vectant)
名前: かゆがも

> stress解消なのかは…分かりませんが。…
> 家族などに隠れて、時々、顔のニキビや、見えない部分などの腕とかに傷をつけてしまうことがありました。…
代わりの行為で代替するというのはどうでしょうか。
例えば手首に輪ゴムを嵌めておくんです。
そして切りたくなったら、傷つけたくなったら、ちょっと我慢して代わりに輪ゴムを引っ張り、離して体に痛みを与えます。
いわばプチ自傷行為です。
根本的解決にはなっていませんが、これなら傷は残りません。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2017/03/17 13:20 (dion)
名前:

返事、ありがとうございます。

> 代わりの行為で代替するというのはどうでしょうか。

なるほど。そうですね。…

> 例えば手首に輪ゴムを嵌めておくんです。↑
それは、Niceideaですね?


> そして切りたくなったら、傷つけたくなったら、ちょっと我慢して代わりに輪ゴムを引っ張り、離して体に痛みを与えます。

そうなんですね。参考になります。…

> いわばプチ自傷行為です。

そうですね。

> 根本的解決にはなっていませんが、これなら傷は残りません。

ありがとうございます。
さっそく、tryしてみようと思います
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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