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外界過敏 対人過敏 HSP

日時: 2017/04/10 19:05 (spmode)
名前: さく

いろいろ調べてたどり着いたらこういう症状でした。
人が近くにいると疲れたり、人の感情が勝手に入ってきたり、人に注目されて見られると気になったりするのがすごくしんどいです。治療、完治する方法はありますか?

イエローページ

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Re: 外界過敏 対人過敏 HSP ( No.1 )
日時: 2017/04/13 19:16 (dhcp-ubr3-94899.tvs12.jp)
名前: haruki

さくさん こんばんは。

ちょっとだけ気になったので、ちょっとコメント。

>人の感情が勝手に入ってきたり
これって、他人の感情が勝手に入ってきていると思い込んでいる状態ですよね。
他人の感情って予測とか想像して気を使うことはできても、実際勝手にはわかりませんよね。

前どこかで聞いたことあるんですけど、
異性が自分のこと好きだという感情が入ってきて、
その異性にしつこくしたとかなんとかって聞いたことあるんです。
なので気をつけたほうがいいと思います。

自分でどうにもできなくて、すごくしんどいままだったら心療内科とか行った方がいいと思います。
   メンテ
Re: 外界過敏 対人過敏 HSP ( No.2 )
日時: 2017/05/14 12:05 (mesh)
名前: さくらぱん

HSPである事は前からわかっていました。
それに向き合いつつ、改善していけたらなと頑張っていました。
しかし、ある時友達に良かれと思ってやった事が、逆に友達を傷つけてしまいました。簡単に言うと、その友達が留学をするので、みんなで集まったところ、一部の友達は自分優先というか、写真(自撮り)を取ることしか眼中になく、肝心の留学をする子は置いてけぼりな状態でした。
私は昔、後から入部したからという理由で、部活で仲間ハズレにされた事があります。
その子たちは悪気はない事は十二分にわかっていますが、あの時感じた孤独感は今でも忘れられません。なので、私のような立場に立ってしまった子の気持ちは、理解しているつもりです。ですが、理解しているにも関わらず、これから留学するため心細い気持ちの友達をさらに追い討ちをかけるように1人にしてしまったので、私は最低なことをしてしまったのではないかと感じています。
実際、私は一部の子達が自撮りしている間、留学する子のそばにいましたが、その子は明らかに言葉数が少なくなり、顔も曇っていました。逆に私がそばにいたから、その子は「私は心配されてるんだ」という気持ちになり、さらにみじめな気持ちを増幅させてしまったかもしれません。
この出来事から早3日が立っていますが、殆どの時間、これを考えっぱなしです。親に相談すれば心配するし、1番悲しい気持ちになっているのは私ではなく留学する子だと思うので当事者でない私が相談する権利はないのではないかと思います。一体私はどうすれば良いのか、何をすべきなのか、物理的にも、精神的にも、どのような行動を起こしたらいいのか、また起こすべきでないのかがわかっていません。読み返してみるとhspと無関係のような気もするのですが、普通の人ならばこんなにいちいちくよくよと悩まずに行動的になり、策を練るのではないか、それができないのは私がhspだから?いや、なんでもかんでもhspのせいにするのではなく、私がただ単に打たれ弱く、引っ込み思案の社会不適応者だからなのではないか、と考えてしまいます。
私はどうしたら良いのでしょうか。どなたでも良いのでご指導お願い致します。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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