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最近になって落ち込む

日時: 2013/11/04 00:41 ( spmode)
名前: 林檎

今、大学にかよっている学生です。
元気と明るさが取り柄だったのですが
最近、過去のトラブルやトラウマから
抜け出せません。
小学生のときに両親の浮気を知って
ずっと見なかったことにしてきたこと。
去年、彼と私の共通の友達にレイプされて
しまったこと。
ひと月まえから下宿のポストに
誹謗中傷の言葉が書かれた紙が
入っていることがあること。

などが主なのですが。
そのときはケロッとして元気に
振舞っていたのですが最近思い出しては
急に泣けてきたり一人が辛かったり
人に当たってしまったりします。
思い出しては落ち込む
この繰り返しなのです。
どうすればこのスパイラルを
抜けられるでしょうか。。?

イエローページ

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Re: 最近になって落ち込む ( No.1 )
日時: 2013/11/04 00:46 (so-net)
名前: 海座頭

誹謗中傷は、警察に届けて下さい。

トラウマは、心療内科ですね。
アドバイスにならなくて、申し訳ありません。
   メンテ
Re: 最近になって落ち込む ( No.2 )
日時: 2013/11/04 00:52 (spmode)
名前: 林檎

海座頭さん
解答ありがとうございます
なにもかも放ったらかしにしすぎたのかも
しれません。。。
一つ一つ向き合えるように努力します。
   メンテ
Re: 最近になって落ち込む ( No.3 )
日時: 2013/11/04 01:02 (ezweb)
名前: 名無し

レイプされたのなら警察に言いましょうよ。

あと
その嫌がらせの手紙はまだ来るんですか?
もしかしたら、誰かがレイプをするように仕向けた結果がそれかもしれません。
そしてもしそうなら、その仕向けた人が手紙の主であると考えられます。


とりあえず手紙の件を詳しく教えて下さい。
が新しい手紙が入ってるであろう時間帯などを。
   メンテ
Re: 最近になって落ち込む ( No.4 )
日時: 2013/11/04 01:03 (hi-ho)
名前: すばる

辛いよね。レイプとか…警察お勧めするよ。元気だしてね。
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.5 )
日時: 2013/11/04 01:10 (spmode)
名前: 林檎


手紙は最近こなくなりました。
内容は死ねって、書いてある物がほとんど
でした。

気が楽になりました。
返信ありがとございます。

   メンテ
No.4に対する返信 ( No.6 )
日時: 2013/11/04 01:12 (spmode)
名前: 林檎

私の取り柄!
必ずまた取り戻します!
ありがとございます。

   メンテ
No0に対する返信 ( No.7 )
日時: 2013/11/04 01:29 (docomo)
名前: kaz

こんばんは
林檎さん
「誹謗中傷の言葉が書かれた紙」については、海座頭さんの言われるように警察の相談窓口へ持って行って相談しましょう。
「過去の出来事」については、ご自分でも言われているように
向き合って心の中で自分なりの決着をつける事が必要です。
不必要に自分を責める事をせずに「そういう体験した」と、はっきり『過去の出来事』だと納得しましょう。

ちなみに心療内科はストレスなどで内的疾患心身症が起きたときに行くところです。
不安や緊張感など心の状態をなんとかしたい場合は精神科。
どちらか分からないときは病院に行く前に電話で問い合わせします。
   メンテ
Re: 最近になって落ち込む ( No.8 )
日時: 2013/11/04 01:43 (so-net)
名前: 海座頭

申し訳ない。
トラウマや鬱は、心療内科だと思ってました。
すみません。
   メンテ
Re: 最近になって落ち込む ( No.9 )
日時: 2013/11/04 08:27 (spmode)
名前: 林檎

アドバイスありがとうございます。
少しずつがんばります!
   メンテ
Re: 最近になって落ち込む ( No.10 )
日時: 2013/11/04 08:28 (panda-world)
名前: 蘇邇閼

がんばれ!
   メンテ

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