 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/04/11 16:52 (wind)
- 名前： かゆがも
- > どうやったら忘れられる？
>
> どうしたら記憶から消せれる？
残念ながら無理です・・・
私の知る限り、人は自分で自分の記憶をコントロール出来ません。
何か嫌なことがあって、それに囚われているのでしょうね。
私が思いつくのは嫌なことがあって忘れられないなら、
それに対抗して楽しいこと、嬉しいことを沢山経験するんです。
辛い記憶を消すことができないなら、楽しい記憶、嬉しい記憶で対抗するんです。
|
| Re: 忘れたい・・・・忘れない・・・ ( No.2 ) |
- 日時： 2014/04/11 16:55 (nagoya1)
- 名前： にゅー？
- 家族で旅行に行ったり、大きな花火を見たりと
楽しい記憶はあるのですが、ふとした時に記憶がむくむくとわき上がってきます
なにかきっかけがあったりしても、ぼうっと思い出してしまいます
嫌な事を忘れる薬があったら、のみたいです
|
| Re: 忘れたい・・・・忘れない・・・ ( No.3 ) |
- 日時： 2014/04/11 16:56 (home)
- 名前： なっち
- にゅーさんへ
記憶喪失になりたいほどの辛い出来事があったんでしょうか？
もし、差し支えなければで教えていただけますか？
|
| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/04/11 17:29 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 家族で旅行に行ったり、大きな花火を見たりと
> 楽しい記憶はあるのですが、ふとした時に記憶がむくむくとわき上がってきます
過去の楽しい記憶も有効です。
たとえば日記を付けるなんてどうでしょう。
しかし、それは楽しいことだけ、嬉しいことだけを書く日記です。
そうすれば日記を読み返したとき、楽しい記憶が蘇ります。
> なにかきっかけがあったりしても、ぼうっと思い出してしまいます
> 嫌な事を忘れる薬があったら、のみたいです
人間とは余計な時間があると過去の嫌な記憶に苦しんだり、未来の漠然とした不安に悩むものなんですよ。
そんな時は一心不乱に体を動かしたり、一生懸命に運動することが有効ですよ。
一時リセットするんです。
|
| Re: 忘れたい・・・・忘れない・・・ ( No.5 ) |
- 日時： 2014/04/11 20:31 (nagoya1)
- 名前： にゅー？
- ＞なっち
小学校での６年間、ずっといじめられていました
あと、友達にも裏切られました
時々フラッシュバックしたり、後ろで足音がするとおびえたりします
＞かゆがも
日記ですか・・・・
文字にして残すと、確かにいいかもしれません・・・
昼間は、とにかく勉強したり運動したり、頭の中を別の何かでいっぱいにするようにつとめてますが、寝るときとなるとそうはいきません
不安や恐怖がよみがえって、考えすぎて眠れません・・・・
|
| Re: 忘れたい・・・・忘れない・・・ ( No.6 ) |
- 日時： 2014/04/11 20:33 (spmode)
- 名前： 愛を知らない子
- 私は薬で記憶を消します…………
|
| Re: 忘れたい・・・・忘れない・・・ ( No.7 ) |
- 日時： 2014/04/11 21:17 (e0109-106-188-102-125.uqwimax.jp)
- 名前： 通りすがり
- 悩みながらも、少しずつ、それらの記憶と折り合いをつけていくしかないですよ。大丈夫、時間が経つうち、きっとできます。
その小学校の校舎の校門の側に、そっと立って、
「私はもうここを卒業した。これからは、自分の道を歩いていく」
などと声に出して言ってみてください。時間はいつでもよいので、人目を気にすることはありません。これを月１回くらい行うと、しばらくして、悪夢をみる回数が減ってくるかと思います。
寝る前に、音楽をかけて寝ると、布団に入る恐怖も緩和されます。
私も似た様なことをして、克服してきました。
後は、色々な体験をすることでしょうか。 その辛かった６年が埋もれるくらい多くの体験を積む。そのためには趣味ややりたいことに関連させるとよいです。
時折、フラッシュバックや寝汗の伴う悪夢が起こることがありますが、ほとんど無いに等しいです。
このような回答しかできず申し訳ありませんが、どうかご自愛くださいね。
|
