 Re: ダイエット入院 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/06/06 16:18 (wind)
- 名前： かゆがも
- ネットで調べてみましたが、肥満（BMIが２５以上）で１０疾患のうちいずれか一つ異常を認める人が対象だそうです。
（BMI とは体重÷身長÷身長）10疾患：耐糖能異常、脂質代謝異常、高血圧症、尿酸血症、脂肪肝、冠動脈疾患、脳梗塞、骨関節疾患、睡眠時無呼吸症候群、月経異常
※上記合併症が認められない場合は、保険適応となりません。
http://www.aisei-byouin.or.jp/himan_nyuin.html
http://www.niigatah.rofuku.go.jp/course/a19_01.html
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| Re: ダイエット入院 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/06/06 16:37 (spmode)
- 名前： さやか
- ありがとうございます
ダイエットを始めるためにはどうしたら
いいですか？
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| Re: ダイエット入院 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/06/06 17:16 (wind)
- 名前： かゆがも
- ダイエットをするなら - gooダイエット
http://diet.goo.ne.jp/
正しいダイエット ダイエット情報サイト
http://www.sesshokushougai.com/
どのような人間であれ、物理法則、エネルギー保存則には逆らえません。
ダイエットは王道しかないと思います。
私が効果があると思っているものを列挙します。
①筋肉をつける。（筋トレ）
人間のカロリーの消費はほとんどが基礎代謝です。
筋肉をつけて基礎代謝をアップさせることは意味があります。
いわゆるリバウンドも防げます。
②運動をする。（有酸素運動）
とったカロリーは消費しないといけません。
私はエアロバイクや、水泳で行ってます。
③摂取カロリーを抑える。
とは言っても難しいんですよね。
間食しない。
水分は水、お茶で補給。
ジュースやスポーツドリンクも結構糖分があるので注意が必要です。
玄米食とする。
玄米食の人と白米食の人を比較すると玄米食の人のほうが肥満が少ないそうです（論文になってます）。
こんにゃく米を活用する。
http://www.mannanhikari.com/
そして何より、ゆっくり食べる、です。
これは地味ですが非常に有効です。
食事をして満腹感を感じるには食事を始めてから少し時間がかかります、タイムラグがあります。
ですから、ゆっくり食事をすることで満腹中枢が刺激されるのを待ちます。
こうすれば食事をゆっくり楽しみつつ、より少ない量で満たされます。
逆に大量に食べたい人は満腹中枢が刺激されるまでにドカ食いすればいいわけです。
腹八分とする。
参考になれば。
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| Re: ダイエット入院 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/06/06 18:07 (spmode)
- 名前： さやか
- なんか難しいですね(^-^;
もっと簡単な方法ってないんですか？
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| Re: ダイエット入院 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/06/07 00:15 (plala)
- 名前： あ
- 減量する意志と覚悟のない人が一時的に入院したり、手術したところで無駄。
結局生活習慣が治らなければ元通り。
ましてや楽して痩せようなんて冗談だろ。
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| Re: ダイエット入院 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/06/07 08:04 (megaegg)
- 名前： 匿名
- 近年稀にみるクズデブ。
No.3をみて「難しい」「もっと簡単な方法がいい」とかありえない。
一生デブでいるしかないですね。あー残念。
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| Re: ダイエット入院 ( No.7 ) |
- 日時： 2014/06/07 20:52 (spmode)
- 名前： さやか
- あ、さん
喧嘩売ってます？
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| Re: ダイエット入院 ( No.8 ) |
- 日時： 2014/06/07 20:55 (spmode)
- 名前： さやか
- 匿名さんも
喧嘩売ってます？
それだけを書くならやめてしまえ！
こっちは冗談なしに書いてるのに
デブ、デブうるさい
ふざけんな！
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| Re: ダイエット入院 ( No.9 ) |
- 日時： 2014/06/07 21:12 (yournet)
- 名前： みく
- 釣りだったら別にいいけど、さやかさん・・・
あさんと匿名さんが言ってることはほんとだよ。
体型は、体質や生活習慣から来るもの。
どうしても食べる欲求を抑えられないならお金払って断食入院とかもあるよ。
運動不足で太ってるなら入院じゃなくてフィットネスとか。
楽に痩せるなら食べなきゃいい
しかし食べるのを再開するときに気を付けないと今より太る
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| Re: ダイエット入院 ( No.10 ) |
- 日時： 2014/06/07 22:31 (spmode)
- 名前： さやか
- あなたもおなじなんですね。
もう、これ以上関わらないで下さい！
もっと優しい人を探します
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| Re: ダイエット入院 ( No.11 ) |
- 日時： 2014/06/07 22:46 (au-net)
- 名前： 椿
- さやかさんへ
そんな甘い考えで優しくアドバイスしてくれる人いると思いますか？
いないですよ。随分皆さんに上から目線なんですね。あなたも酷いこと言ってますよ読み返して見て下さい。簡単に痩せれる方法があったら皆やってます。しかも入院は命に関わらない限りは難しいですよ。
言葉遣い気を付けてください。
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| Re: ダイエット入院 ( No.12 ) |
- 日時： 2014/06/07 22:58 (spmode)
- 名前： さやか
- 椿さんには関係のない話だと思います！
ほっといて下さい！
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| Re: ダイエット入院 ( No.13 ) |
- 日時： 2014/06/07 23:42 (megaegg)
- 名前： 匿名
- じゃあいいか！？
かゆがもさんが言ってくれたことを俺は
たった２行で、馬鹿でもわかるように書いてやる！
①食うな！
②動け！
以上！！
わかったらジュース飲んで菓子食いながらネットやってないで
ダイエットしろデブ！！
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| Re: ダイエット入院 ( No.14 ) |
- 日時： 2014/06/08 00:17 (spmode)
- 名前： さやか
- ジュースもお菓子も食べてません！
馬鹿で悪かったですね
誰にも迷惑かけてないと思いますが(笑)
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| Re: ダイエット入院 ( No.15 ) |
- 日時： 2014/06/08 00:22 (e0109-106-188-63-181.uqwimax.jp)
- 名前： .
- 相談者も多くの回答者も 病んでるっぽいね。
おだやかじゃない。
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| Re: ダイエット入院 ( No.16 ) |
- 日時： 2014/06/08 00:52 (spmode)
- 名前： さやか
- . 何が言いたいんですか？
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| Re: ダイエット入院 ( No.17 ) |
- 日時： 2014/06/08 09:03 (ocn)
- 名前： た
- デブって性格も醜いんだね…
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| Re: ダイエット入院 ( No.18 ) |
- 日時： 2014/06/08 16:05 (e0109-106-188-119-228.uqwimax.jp)
- 名前： .
- 真摯に尋ねるなら
喧嘩売ってます？
やめてしまえ！
ふざけんな！
ほっといて下さい！
なんてコメは感心できない。質問者ムキになりすぎ。
ダイエット入院なんて、した奴知ってるけど
できるのは病的に太って治療しなけりゃ色々支障が出るレベルの人だけ。
体重何キロ落としたいのか具体的に言ったら、それに適した方法も探しやすいと思うよ。
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| Re: ダイエット入院 ( No.19 ) |
- 日時： 2014/06/08 16:15 (spmode)
- 名前： 主婦A
- 不健康な真似はよすべきです
人間、外見よりも中身です。
そんなさもしいやり方でまで痩せようとする人に何の魅力がありますか？
痩せたいから入院した、など友人、恋人に話せばドン引きされるだけでは無いでしょうか？
外見の醜悪よりも大事な事があるのではないかと思いますよ
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| Re: ダイエット入院 ( No.20 ) |
- 日時： 2014/06/08 16:39 (home)
- 名前： 野うさぎ
- 皆さんの言う通りだと思います。
食べたら食べた分だけ運動をする。
ウォーキング、ジョキング、岩盤浴へ行くか金があればジム。
職場や学校への通勤や通学の場合エレベーターを使わず階段にするとか、車で通勤するのではなく自転車で通う。
という方法がありますよ。
体が丈夫になりますよ。誰だって年を取れば先に足腰が弱くなりますので、医者は自転車に乗ってください。ウォーキングしてくださいと言われます。
しかも入院ってかなりお金がかかるんじゃないんですか？
いくらかかるかは知りません。
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| Re: ダイエット入院 ( No.21 ) |
- 日時： 2014/06/08 17:41 (spmode)
- 名前： さやか
- 性格悪くてすみませんね！
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| Re: ダイエット入院 ( No.22 ) |
- 日時： 2014/06/08 17:49 (home)
- 名前： 野うさぎ
- 悪くないけど、ちょっと軽い考えかな？と。
分かりますよ。運動なんて面倒だし、続けられるかどうか分からないし。
でも私もダイエットしてますから、頑張りましょうよ。 
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| Re: ダイエット入院 ( No.23 ) |
- 日時： 2014/06/08 18:31 (e0109-106-188-35-94.uqwimax.jp)
- 名前： .
- １キロダイエットする＝８０００ｋｃａｌ分体脂肪を消費すること。
それ以外に方法はない。
誰が何と言ったって、相応の我慢は必要。
自転車で１時間はしった＝消費２００ｋｃａｌ
食パン１枚食べた＝摂取２００ｋｃａｌ
食べた分運動だけで消費するのは大変だよ。
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| Re: ダイエット入院 ( No.24 ) |
- 日時： 2014/06/08 19:23 (spmode)
- 名前： さやか
- 野うさぎさん、ありがとうございます。
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