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どうしたら苦しみから逃れられる?

日時: 2015/11/08 19:02 (yournet)
名前: みみ

人間関係に悩んでいます。
とても少ないけど友達はいるし、すごく不自由しているわけでもない。

でも、周りで多くの友達と仲良く楽しそうにしているのみるとすごく劣等感を感じてしまいます。
コミュニティーを広げていってる周りをみると取り残されているかんじがしてすごく憂鬱になります。
今は学生だからまだいいけど、社会に出たら本当に自分はやっていけるのかとか。
だから、なるべく誘いも断らないようにしているしできるかぎり人と話すことをやめないように意識はしています。
でも、やりすぎると疲れてしまいます。
多くの人と接しすぎると無意識に気を遣っているせいか、疲れて会話も単調にしてしまいます。
ちゃんと自分も好き嫌い問わず人と楽しく接するようにならないといけない、なりたいと思っているのに。

消極的でもゆううつになるし
積極的になってもゆうつになるし、
一体どうしたらこの苦しみから逃れられるのか分かりません。

アドバイスいただけたらとても助かります。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2015/11/08 19:19 (home)
名前: 華菜

> 人間関係に悩んでいます。
生きていれば、人間関係では悩みますね。

> とても少ないけど友達はいるし、すごく不自由しているわけでもない。
友達がいることは幸せ者ですね。

> でも、周りで多くの友達と仲良く楽しそうにしているのみるとすごく劣等感を感じてしまいます。
だったら、あなたもその仲良し組みに混ざればいいでしょう。

> コミュニティーを広げていってる周りをみると取り残されているかんじがしてすごく憂鬱になります。
コミュニーケーション力をつければいいと思いますよ。

> 今は学生だからまだいいけど、社会に出たら本当に自分はやっていけるのかとか。
今のうちから会話力を磨いておくのはどうでしょうか。
スマホやPCからなるべく離れて、人と積極的に関わるようにするんです。

> だから、なるべく誘いも断らないようにしているしできるかぎり人と話すことをやめないように意識はしています。
> でも、やりすぎると疲れてしまいます。
確かに、やり過ぎると疲れてしまいますよね。それは私も同じです。

> 多くの人と接しすぎると無意識に気を遣っているせいか、疲れて会話も単調にしてしまいます。
あー、それ、わかります!
私も親睦会に行くと、大勢の友人とたくさん会話中にすごく気を遣いますし、終わったあとに心の中で「あー、疲れた」と思っています苦笑。
それでも、楽しかったことに変わりはないんですけどね。
別に単調でも構わないと思いますよ。

> ちゃんと自分も好き嫌い問わず人と楽しく接するようにならないといけない、なりたいと思っているのに。
そう思っているだけ素晴らしいことですよ。

> 消極的でもゆううつになるし
> 積極的になってもゆうつになるし、
> 一体どうしたらこの苦しみから逃れられるのか分かりません。
>
> アドバイスいただけたらとても助かります。
積極的でも消極的でも憂鬱になるのでしたら、その中間で「ほどほど」程度に関わったらいかがでしょうか?

私は友人や親友がとても多くて、大勢でカラオケや食事会に出かけることも少なくありません。なので、大勢の友人といろんな話題で盛り上がることもあります。もちろん、気を遣いながら話していますよ。
でも、その気を遣うことも疲れることなので、「ほどほど」というレベルで付き合っていますね。
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2015/11/08 19:45 (yournet)
名前: みみ

華菜さん 

ありがとうございます!


>
> > でも、周りで多くの友達と仲良く楽しそうにしているのみるとすごく劣等感を感じてしまいます。
> だったら、あなたもその仲良し組みに混ざればいいでしょう。
>

そうさくっと入れたら悩まないんですけどね。
ほとんど話したこともない人たちの輪にいまさら入る勇気がもてなくて。
入ったとしても警戒されるし怖いんです。


> 今のうちから会話力を磨いておくのはどうでしょうか。
> スマホやPCからなるべく離れて、人と積極的に関わるようにするんです。
>

やはり実践積むしかないですよね。
その必要性はすごく感じてます。


> 別に単調でも構わないと思いますよ。
>

単調なのは問題ないんでしょうか?
あまり誘われることがないから、話が面白くないからなのかなと思ってました。


> 積極的でも消極的でも憂鬱になるのでしたら、その中間で「ほどほど」程度に関わったらいかがでしょうか?
>
> 私は友人や親友がとても多くて、大勢でカラオケや食事会に出かけることも少なくありません。なので、大勢の友人といろんな話題で盛り上がることもあります。もちろん、気を遣いながら話していますよ。
> でも、その気を遣うことも疲れることなので、「ほどほど」というレベルで付き合っていますね。


ほどほどのバランス感覚を養うのが私の課題になりそうですね。
もしかしたら体力のなさも関係しているのかな?
あまり体動かさないからすごく疲れやすいのですが、華菜さんはどうでしょう?

だんだん頭の中整理できてきました。ありがとうございます。
   メンテ

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