悩み相談掲示板 > 真剣に悩んでいます

真剣に悩んでいます 日時： 2016/03/19 11:55　( au-net) 名前： 匿名 私は１つの事にしか集中できません。 テレビを見るならテレビ、勉強なら勉強しかできません。 それは人間関係でも同じことがいえて、１人の人と話すのは平気なんですが、それがグループで３人４人と増えていくと、どこを見て良いのやら何を言ったら良いのやら訳が分からなくなります。 １人が言ったことに対して返答が浮かんでも、先に他の人に言われてしまうと、隙がなくなって結局いつも笑って見てるだけの立ち位置にいます。 ２人のときはよく喋るのになんで皆といると何も言わなくなるの？楽しくないの？と言われてしまい、そうじゃないと説明したくても皆といると話せなくなるなんて言えないです。 テスト勉強をしているときも、メールやLINEが来たらもう勉強できなくなります。 サイレントにしてるし通知オフにしてるけど、１度気になりだすと確認しないと気がすみません。 勉強も課題のページを丸暗記して、自分でテストをして全部あってても、次の科目を勉強しているうちに忘れているような気がしてまた前の科目を勉強したりします。 集中したいときに限って気になったりそわそわしたりして、自分なりに気になっていることを深呼吸で吐いて捨てたりするけど結局見て確認しないとムズムズしてイライラしてきます。 ２つのことを同時にこなさなきゃいけないときもくるし、１つのことに集中しなきゃならないときも来ると思うので、そこらへんを臨機応変に対応するにはどういったコツが必要ですか？ Tweet ▼

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Re: 真剣に悩んでいます ( No.1 ) 日時： 2016/03/19 12:43　(home) 名前： 匿名 世の中には男脳、女脳なるものが存在するようです。女脳は1つの事には集中できないが複数のことを同時にこなせる。対して男脳は複数のことを同時はこなせないが1つの事にかなり集中出来るそうです。主さんはおそらく男脳なのでしょう。 男脳の方は会話の内容を頭の中であれこれ考え返答を組み立てる。でも女脳の皆さんは考えるよりも言葉を先に出している。だから返答が遅れて中々会話入ることが出来ないのだと思います。 でも無理にその中に入ることはないと思うので、自分がどうしても言いたい聞きたい事以外はニコニコしながら相槌(そうなんだ・すごいね・それで？など)をしていてもいいと思います。代わりに自分に話がふられたらそこまでにまとめた考えを述べてみればよいかと。 また臨機応変に行動するコツですが、まず冷静さを欠かないことです。そして自分が1つしか出来ないことがわかっているのだから、優先順位をつけ、いつまで・どこまで・どれくらいやるのか決めます。決めてからそれをやりましょう。計画通りに終わらなければそれと他の事でまた優先順位を付けます。急な事態以外では携帯などは人に預けるのもいいかもしれません。 ただこれはあくまで私のオススメなので、余裕がある時にでも2つのことを同時にする練習をするのも良いかもしれませんね。長々とすみません。     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2016/03/19 13:07　(au-net) 名前： 匿名 とても分かりやすく説明していただいて、ありがとうございます。 > 世の中には男脳、女脳なるものが存在するようです。女脳は1つの事には集中できないが複数のことを同時にこなせる。対して男脳は複数のことを同時はこなせないが1つの事にかなり集中出来るそうです。主さんはおそらく男脳なのでしょう。 そんなものがあるんですね！？ 私女なんですが男脳って変じゃないですかね、他にも女だけど男脳ってかたいらっしゃいますかね、、。 > > 男脳の方は会話の内容を頭の中であれこれ考え返答を組み立てる。でも女脳の皆さんは考えるよりも言葉を先に出している。だから返答が遅れて中々会話入ることが出来ないのだと思います。 > その通りです。 テンポよく進む話題についていけないです。 でも無理にその中に入ることはないと思うので、自分がどうしても言いたい聞きたい事以外はニコニコしながら相槌(そうなんだ・すごいね・それで？など)をしていてもいいと思います。代わりに自分に話がふられたらそこまでにまとめた考えを述べてみればよいかと。 そうします！ 時々友達が聖徳太子なんじゃないかって思うときがあって、でも女脳男脳に別れてるだけなら男脳の人なら皆同じような悩み？を持ってるってことなんでしょうか？安心しました。 > > また臨機応変に行動するコツですが、まず冷静さを欠かないことです。そして自分が1つしか出来ないことがわかっているのだから、優先順位をつけ、いつまで・どこまで・どれくらいやるのか決めます。決めてからそれをやりましょう。計画通りに終わらなければそれと他の事でまた優先順位を付けます。急な事態以外では携帯などは人に預けるのもいいかもしれません。 優先順位、はい、分かりました。 集中すれば思うように進むけど、思いがけないことで気が散ってしまったりして、、バイトとかでも段取り組んだのが上手くいかないと切羽詰まって焦ってしまいます。 そういうところに冷静さを持てるように頑張ります。 > ただこれはあくまで私のオススメなので、余裕がある時にでも2つのことを同時にする練習をするのも良いかもしれませんね。長々とすみません。 友達はテレビを見ながら勉強して、携帯を弄ります。 芸達者だなって思ったのは、自転車に乗りながらアイスを食べていたことでした。 いろんなことを同時進行できるって、時間短縮にもってこいですよね！ どこまでやれるか不安ですけど、訓練してみます。

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