悩み相談掲示板 > 助けて欲しい。

助けて欲しい。 日時： 2017/03/06 15:58　( eonet) 名前： くらげ こんにちは。 今自分が考えてる事とか思ってる事とか誰にも話せなくて、気持ち悪い、、感じなのでここに吐き出したいと思って書かせてもらいます。 文章力とか語彙とかないので読みにくいかもしれませんがアドバイスや意見が欲しいから読んでくれると嬉しいです。 自分は引きこもりです。人間が嫌なんです。 人が嫌いというか人の嫌な部分しか見えない自分が嫌なんです。 人の嫌な部分を見て自分はそうなりたくないって思ってもその嫌な部分を自分は持ってて、 自分から無くそうとしても、簡単には消せないんです。 人の良いところが見えないから良いところを足すこともできなくてそれがなんというか、気持ち悪いんです。 悪口を言ってる人の悪口を言ってる人とか私こんな事したけど別にあの人のためとかじゃなく自分の為だからとか、私の母と姉はそういう人で会話というより誘導尋問で、それに合わせるしかない自分も嫌だしいつも家にいるなら空気読むくらいしろってことも分かってるけどやっぱり私も人間で、それに何も思わず返せないのも嫌。って感じで… 自分の考えの矛盾は仕方ないって思えるのに人の矛盾を見つけてしまうと気になってしまう。 人間って表も裏もドロドロって分かってるのに、見返りを求めてない事なんてないって知ってるのに求めてないお面をつけてる事がなんか嫌で、そんな事で悩んでるのも気持ち悪いしわからないんです。 人に変わって欲しいというのは自分勝手だと思うので自分の考え方を変えたいです。 どうすればいいですか？ Tweet ▼

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Re: 助けて欲しい。 ( No.1 ) 日時： 2017/03/06 16:44　(dip0) 名前： きき くらげさん 人の悪いところや、自分の悪いところに 注目しすぎてしまうのですね。 人は確かに完璧ではありません。 神様や聖人のような、完全な愛や公正さを 人に求めるのは無理があるでしょう、 それでも、０か１００かと考えるのではなくて １０よりも２０、２０よりも３０という感じで できるところまで成長できることを 喜んだり、自分や相手の成長を認めることが できるといいですね。 相手に見返りを求めないというのは あると思いますよ。 その人自身が、何かをするときに、 そうすべきだからするとき、 そうしたいからそうするとき、相手の反応は そこまで期待しないことがあります。＾＾ なぜなら、すでに自分がそうしたいから そうしてるから、（見返りと言うより） やるべきことをやったという意味で報いは 得ているからです。 （相手から報いを受けるのではなくて、 自分の選択による報いや結果を受け入れる だけだと思うこともあります＾＾） 私の好きな＜ニーバーの祈り＞ を紹介しますね。 平静の祈りとも言われています。 神よ変えることのできるものについて、 それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。 変えることのできないものについては、 それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。 そして、変えることのできるものと、変えることのできないものとを、 識別する知恵を与えたまえ。 自分の考え方、思考や、物事や人に対する 態度を変えていくこと。 そのためには、＜変えられる部分や変えるべき 部分がどこか＞を 知ることも大切ですね。 まず自分や他人の悪いことばかりが見えるというのは、自分や他人への＜基本的な信頼感＞が 今は弱くなってるのかもしれません。 そのために、視野が狭くなっていて、 悪いところばかりにフォーカスをしてしまうの でしょう。 信頼感がない、つまり不信感というメガネを かけているので、全体的に見渡せないので 良いところが見えないのだと思います。 自分や他人に、＜過度の期待＞をしすぎたり 理想を求めると、信頼できないでしょう。 自分も相手も、神様でも聖人でもないことを 受け入れて、それでも良心の欠片もない 極悪非道な人間ではないという。。 信頼（希望）は持った上で、 少しずつ信頼をしていってください。 自分たちは、エゴもあり無知な部分があるので それを管理したり、知識や経験を補強したり 学習していって、成長していく必要があると いう事実に目を向けてください。 そして、その成長を信じ、希望し、 長い目で見守るようにしてくださいね。     Re: 助けて欲しい。 ( No.2 ) 日時： 2017/03/06 16:48　(dion) 名前： ああああ 人間は誰しも短所を持ってる。それも沢山。それが見えてしまう、自分にあるのは不思議な事ではない。 でも、その状況が辛いなら考え方を変える練習が必要。今度人の悪い所が見えたらその見えた数だけその人の長所を探してごらん。 見返りを求めるのは悪い事じゃない。誰だって優しくした人から冷たくされたら嫌だし自然な事。 あとは考えすぎない事かな。 少しずつでも大丈夫。人間を好きになっていけるよう努力して行こう。

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