 Re: 知恵を貸してほしい ( No.1 ) |
- 日時： 2018/07/01 15:30 (ppp)
- 名前： B.B
- 炭水化物と糖分を控えて、肉食いまくって筋トレ。
運動は出来る範囲から少しずつ増やして行く。
食事制限は炭水化物は基本無し。ご飯、パンは無し。代わりに鳥ささみなどの肉を食べる。
怒りっぽくなったり肌ツヤ悪くなったりリバウンドしやすいなどデメリットも多いが結果は出る。
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| Re: 知恵を貸してほしい ( No.2 ) |
- 日時： 2018/07/01 17:43 (panda-world)
- 名前： エナジー
- 結果にコミットするトコに行け。
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| Re: 知恵を貸してほしい ( No.3 ) |
- 日時： 2018/07/01 18:16 (odwr)
- 名前： 肉団子
- NO.1>>ありがとう！職業柄、怒りっぽくなるのはアレだけど実践してみるわ！
No.2>>ライ○ップのことだよね？すっかり忘れてたわ！ありがとぅ！
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| Re: 知恵を貸してほしい ( No.4 ) |
- 日時： 2018/07/02 12:38 (vectant)
- 名前： 匿名
体内のデブ菌を痩せ菌に変えるサプリがあるけれど、私も今実践中で効果はまだ現れないけれど、ラクビっていやつを一日に一粒飲んでいます。
飲むだけで40キロ台とかいうのに騙されてみるつもりで続けています。
飲むだけで体内のデブ菌が痩せ菌に代わって、特にこれといった運動も食事制限もなく痩せられたらすごいですよね。
夏までには痩せたいです。
私は時間があるときに有酸素運動やウォーキングをするよう心掛けているのですが、それはあんまり続かなくて笑
気になったら、ラクビで調べてみてください。
私もダイエット頑張りますので。
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