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外に出られない

日時: 2018/08/07 23:47 ( eonet)
名前: わさび

こんばんは。私は数年、外に出られないことに悩んでいます。まったく出られない訳ではないのですが、一週間に一度程度しか出られていません。その外出も、苦痛に感じています。

外に出る前日は、もし外で体調が悪くなったらどうしよう、トラブルが起きたらどうしよう、と悪いことばかり考えて不安になってしまいます。また、自分の容姿に自信がなく、外出する日はいつもメイクをした後にマスクをしているのですが、それでも誰かにブスだと言われたり笑われるのではないかと不安です。学生時代にその経験があり、人の視界に入ることが恐ろしく、人と目を合わせることもできません。

もともと外出が好きではなくて、面倒くさがりな性格だから怠けている、甘えているのかもしれません。

平日なのに外に出られなかった時はどうして行けなかったのか、と自己嫌悪に悩まされます。このままでは将来生きていけない、なんとかしなければと思っているのですが結果がでません。

外に出られる日を増やすにはどうしたらいいでしょうか、どなたかアドバイスをお願いします。

イエローページ

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Re: 外に出られない ( No.1 )
日時: 2018/08/07 23:48 (softbank126108066122.bbtec.net)
名前: とくめい

俺は20年出られないよ

あきらめたほうがいいよ
   メンテ
Re: 外に出られない ( No.2 )
日時: 2018/08/08 00:00 (enabler)
名前: キーレンギレンホール

 
   悲惨 苦悶 怪訝 かわいそう 酷すぎ まじ鬼畜 苦悩しそう  めちゃバリ同情する〜   ここぞという夏休み  世間体なんて気にするな あなたのこと止める人は皆無  勇気持とう!!!  それが大切 妥協!!!
   メンテ
Re: 外に出られない ( No.3 )
日時: 2018/08/08 13:42 (spmode)
名前: 一般人。


  一般人の声。
  人を避けるとどんどんハマッてしまいますよ。
  喫茶店のカウンターで、マスターと話して徐々に馴らして見ては。
  それと、お顔チェックは、ほんの一握り十代が、一番多いですかね。年齢が上がると徐々に減っていきます。
  七、八割の人は、顔認識、動物的反応無意識ぐらいに思っておくと良いのでは。
  第一印象は、顔なだけ。
  後は、会話で、人の姿を知ります。
  自分は、会話だけで、誰でも振り向くと思いますよ。
  ほぼ完璧は、相手の好み要求を総てに良い感じで、答える。
  それを一生続けられるかですかね。
  人は、常に総てを感じているので、曇りがあると感じますよ。
  呪いクラスは、引いてしまうので、あなたを心に思っています。
  それぐらいを感じるとほほえみます。
  ここちよく、春の日差しともなんとも云えぬここちよさです。
  全国的にみんな心が、揺らぎ親友でも恋人でも家族でも成りますかね。
  でわまた。
   メンテ
Re: 外に出られない ( No.4 )
日時: 2018/08/08 14:36 (enabler)
名前: キーレンギレンホール

   魂の叫び ☆☆!!  集団生活へ勇気 世間体へ勇気  根性 良心 勇気は 向こう見ずの冒険にします!!!   尊敬した人はいますか? 旅行は好きですか? 向こう見ずの冒険を信じますか? あなたには可能性があります。 革新します!!!
   メンテ
Re: 外に出られない ( No.5 )
日時: 2018/08/08 23:01 (dion)
名前: ツッコミ役

街を歩いてるととんでもなくブスやデブなのに、ミニスカで派手で目立つ格好で堂々と歩いてる人とかよく見かけるぞ
女じゃないからわからんが、主さんもおしゃれや仕事や遊びだってしたいだろうに
もったいないぜ引きこもってたら

「ブスは社会に出てはいけない」なんて法律がないだけありがたいと思うくらいじゃないと人生必要以上に損しちまうぜ
   メンテ
Re: 外に出られない ( No.6 )
日時: 2018/08/09 05:55 (hi-ho)
名前: 祥平

昔、ボディビルのトレーニングに通ったことがあります。そこの先生にならったことですが、自分の自信のないところを隠すよりわざと露出させることによってトレーニングの効果が良くなるとのことでした。
隠すよりさらけ出すほうがいいのではないかと思います。ブスだとしても開き直って生きて行く方が気持ちいいのではないでしょうか?女芸人なんかみていると、容姿より中身がカバーしている人ばかりだと思います。
   メンテ
Re: 外に出られない ( No.7 )
日時: 2018/08/09 10:00 (ppp)
名前: B.B

生活空間を少しずつ外に持っていくと良いと思う。

例えば、最初はメイクをバッチリ決めてそれなりに戦える?状況にして、図書館で1時間好きな本を読んで過ごす、みたいな感じ。

図書館とかなら誰からも干渉はされない場所だし、「そこにいるだけなら問題が無さそうな状況」から少しずつステップアップしていくのが良いとおもう。
   メンテ

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