No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時: 2019/03/04 20:42 (dion)
- 名前: 木村
- パニック発作、パニック障害と診断されているわけではないんですよね?
辞めてから発作がなくなったということは、良かったですね。 何に対して発作を起こしたんですか?
辞めたことも意味があるんだと思います。発作が治まっているなら、バイトから始めてもいいのではと思いますが。 仕事をしたほうが、家族以外の人と話したほうが、一人で家に引きこもるよりは精神的に安定すると思います。
病気が治る=症状が全く出なくなる、ですね。
週5で無理にフルタイムで働くのではなくて、週2くらいで時短勤務から始めてもいいのでは。仕事がない日は、運動をしたりリフレッシュしてみては? 1日30分から一時間のウォーキングやジョギングがオススメです。晴れた日は気持ちいいですよ。他にも、温泉に入ると癒されますし。
辞めたことに対して罪悪感や焦りを感じる必要はないですよ。自分がやりたいことをして、自分の人生と向き合う良い時間かもしれませんし。
自分らしくほどほどに頑張っていれば、また社会に復帰できる日は必ず訪れますよ。
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Re: 退職したが、すぐに働きたい。休むべきか ( No.2 ) |
- 日時: 2019/03/04 21:15 (softbank060127226074.bbtec.net)
- 名前: 岡村
>木村さん
返信ありがとうございます。 パニック障害と診断されています。もう8年の付き合いとなるのですが^^; しかしここ数年で「ぶり返したな!」てぐらいの症状です。 また地獄…と思いましたが、辞めてから良くなって本当に安心してます。
そうですよね。家以外の人と関わりたいし、話したいです。自分だって普通に働けるって自信が持ちたいです。でもまた発作起きたら、それこそ働く自体トラウマになりそうな感じがあって、そこは博打ですよね。
ウォーキング試してみます!明日はうちの地域が晴れますので、さっそく。 ありがとうございます
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Re: 退職したが、すぐに働きたい。休むべきか ( No.3 ) |
- 日時: 2019/03/04 22:54 (dion)
- 名前: 木村
- 自分にしか乗り越えられない試練しか、神は与えません。私の知り合いにもパニック障害の方がいますが、強い信念で乗り越え、仕事に復帰しましたよ。要は心の持ち方次第です。
人生には、耐えなければいけない時もあります。そのときに、どういう気持ちで向き合っていけるかが大事になります。
つらくなったら、この掲示板で吐いてください。話はいくらでも聞きますよ。
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