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退職したが、すぐに働きたい。休むべきか

日時: 2019/03/04 19:48 (softbank060127226074.bbtec.net)
名前: 岡村


勤務中に度々パニック発作が起きてしまい、苦しかったので、1週間前に会社を退職することにしました。
会社を辞められる、と思ったからか、辞める数日前には発作はある程度落ち着いていました。そして実際辞めてみると、案外あっけなく、空っぽになったような状態です。
「ゆっくりしたらいい」と周りからの声に、休もうと決意しましたが、いざ休むと何をしていいのか分からず、
また、働いていない自分、楽をしている自分が許せなく、どうしようもない状態になりました。
在職中も途中から傷病手当をいただいていました。それを辞めた後も頂けるようで、引き続き申請しようと考えていました。

ただ辞めてから、発作自体はほとんどなくなり、
朝も起きれるようになり、辞める前より元気に過ごせているのは凄く感じます。
それで働きにいかない自分に違和感を感じるというか…。
真面目で責任も強い性格が関係しているのか、どうもそんな自分が許せないのです。
焦っているつもりはないですが、元々自分の理想があって、そのギャップに凄く苦しんでいます。


まだ辞めてから心療内科にはかかっていないのですが、
特にお医者さんからは「絶対働かない方がいい」と言われているわけではありません…。ちょっと休んでもいいね、とか。
とにかく「人とたくさん話しなさい」と言われます。


そしてそのアルバイトですが、まずは時短をと考えていました。
働くためのリハビリといった感じで始めようと思っていましたが、そうなると傷病手当は打ち切りと言われました(問い合わせたところ)
当たり前と言えば当たり前ですが、収入面では厳しくなります。
それを周りに話すと、病気が治るまでゆっくりしたらいいと言われます。
でも私自身、病気が良くなるとはどういうことなのか、よく分かりません…。
もう発作自体が落ち着いたらそれでいいんじゃないか、とか。
働きたいと思う内に働かないと、もう働ける日がこないんじゃないかなとか。
せっかく辞めたのに、凄く色々と悩んでしまいます。

同じような理由で会社を辞められた方、どういうタイミングで社会復帰されたのでしょうか。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2019/03/04 20:42 (dion)
名前: 木村

パニック発作、パニック障害と診断されているわけではないんですよね?
辞めてから発作がなくなったということは、良かったですね。
何に対して発作を起こしたんですか?

辞めたことも意味があるんだと思います。発作が治まっているなら、バイトから始めてもいいのではと思いますが。
仕事をしたほうが、家族以外の人と話したほうが、一人で家に引きこもるよりは精神的に安定すると思います。

病気が治る=症状が全く出なくなる、ですね。

週5で無理にフルタイムで働くのではなくて、週2くらいで時短勤務から始めてもいいのでは。仕事がない日は、運動をしたりリフレッシュしてみては?
1日30分から一時間のウォーキングやジョギングがオススメです。晴れた日は気持ちいいですよ。他にも、温泉に入ると癒されますし。

辞めたことに対して罪悪感や焦りを感じる必要はないですよ。自分がやりたいことをして、自分の人生と向き合う良い時間かもしれませんし。

自分らしくほどほどに頑張っていれば、また社会に復帰できる日は必ず訪れますよ。


   メンテ
Re: 退職したが、すぐに働きたい。休むべきか ( No.2 )
日時: 2019/03/04 21:15 (softbank060127226074.bbtec.net)
名前: 岡村


>木村さん


返信ありがとうございます。
パニック障害と診断されています。もう8年の付き合いとなるのですが^^;
しかしここ数年で「ぶり返したな!」てぐらいの症状です。
また地獄…と思いましたが、辞めてから良くなって本当に安心してます。

そうですよね。家以外の人と関わりたいし、話したいです。自分だって普通に働けるって自信が持ちたいです。でもまた発作起きたら、それこそ働く自体トラウマになりそうな感じがあって、そこは博打ですよね。


ウォーキング試してみます!明日はうちの地域が晴れますので、さっそく。
ありがとうございます

   メンテ
Re: 退職したが、すぐに働きたい。休むべきか ( No.3 )
日時: 2019/03/04 22:54 (dion)
名前: 木村

自分にしか乗り越えられない試練しか、神は与えません。私の知り合いにもパニック障害の方がいますが、強い信念で乗り越え、仕事に復帰しましたよ。要は心の持ち方次第です。

人生には、耐えなければいけない時もあります。そのときに、どういう気持ちで向き合っていけるかが大事になります。

つらくなったら、この掲示板で吐いてください。話はいくらでも聞きますよ。
   メンテ

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