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限界かもしれない。

日時: 2019/09/16 02:34 ( mesh)
名前: 奈津

うつ病を20年近く患っています。

自分に価値を感じられず、
見出す事もできません。好きだった
事もどんどん減っていき、いつも
落ち着かずどう自分を保っていけば
いいかわからなくなりました。

今にも暴れだして正気を失いそうに
なる症状に夜、特に襲われ一人どう
しようもない苦しみに襲われます。
今にも正気を失くしおかしくなり
そうです。

自分軸がなく人にいつも嫌われ
ないだろうか、おかしなことを
言ってないだろうかとビクビク
してしまい、メールの返信が
すぐにこないと、とんでもなく
落ち込み寝込んでしまいます。

何てダメなんだろうと自分で
思うし、自分でいるのが心底
嫌です。辛いです。

イエローページ

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Re: 限界かもしれない。 ( No.1 )
日時: 2019/09/16 05:10 (ocn)
名前:

20年もよく生きたもんだよ
もういいんじゃないか?
   メンテ
Re: 限界かもしれない。 ( No.2 )
日時: 2019/09/16 11:29 (gol)
名前: kasa(傘)

そういう時は少し現実から逃げたほうがいいと思います

   メンテ

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