 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2019/10/27 16:45 (ocn)
- 名前： かゆがも
- 馬を上手にコントロールするのが優れた御者なら、
怒りを上手にコントロールするものこそ、人生の達人でしょう。
こちらの本なんてお役に立つかも知れません。
スリランカ出身のお坊さんの法話をまとめたものなんですが、怒りの御し方が載ってますよ＾＾
怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 サンガ新書 アルボムッレ スマナサーラ (著)
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| Re: 至急！イライラを押さえる方法 ( No.2 ) |
- 日時： 2019/10/27 21:42 (home)
- 名前： 何某
- それができたら苦労しないよ！とお思いになるかもしれませんが。
私の場合、あ、爆発しそうだな、と思ったらリラクゼーション音楽を聴くようにしていました。
α波とか自律神経を整えるナンタラとか、うさんくさいですがおすすめですよ。
CDでしたら200円でレンタルできます。
今はつらいでしょうがきっといつかよくなります、大丈夫です。
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| Re: 至急！イライラを押さえる方法 ( No.3 ) |
- 日時： 2019/10/28 07:11 (ocn)
- 名前： ぽ
- 匿名でネットに独り言として吐き出す。
そういうアプリもありますよ。
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| Re: 至急！イライラを押さえる方法 ( No.4 ) |
- 日時： 2019/10/28 08:30 (spmode)
- 名前： タロイモ
- ミイラさんへ
今すぐイライラを解消出来なくてごめんね。
日頃からイライラした時を想定して、サンドバッグを購入しておくなんていかがでしょうか？
おばあちゃんだったら、サンドバッグを買って、サンドバッグが破けるまで、思い切り殴る・蹴る・腹の底から思い切り叫びたいかも。。なんて、あくまでもおばあちゃんの考えだから、参考にならないわね。
でも、問題は声ですよね。
たとえば、大声を可愛らしい声に変える何かがあるといいですよね。
たとえば、紙兎ロペみたいな声に変換できる何かあるとイライラが笑いに変わるかも知れないです。。(>_<)？
サンドバッグは、スペアも買い揃えておくとよいかも。
くだらないレスをしてすみません。
失礼致しましたm(__)m
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| Re: 至急！イライラを押さえる方法 ( No.5 ) |
- 日時： 2019/10/28 09:45 (spmode)
- 名前： タロイモ
- みいらさんへ
暴力をやめたいのに、サンドバッグで殴る蹴るはよくありませんでしたね。
よく考えずレスしてしまいすみませんでしたm(__)m
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