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食欲を抑える方法は?(痩せてる方へ)

日時: 2019/12/05 21:15 (ocn)
名前: A

痩せたいのについ我慢できず食べてしまいます。
切実です。
食欲をコントロールする方法を教えてください。


イエローページ

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Re: 食欲を抑える方法は?(痩せてる方へ) ( No.1 )
日時: 2019/12/05 23:19 (ocn)
名前:

老人で太ってる人は少ない
歳を取れば次第に痩せる
   メンテ
Re: 食欲を抑える方法は?(痩せてる方へ) ( No.2 )
日時: 2019/12/05 23:44 (ocn)
名前:

動物園の猿はエサを見せると我先にと言わんばかりにやってきます

あなたは動物園の猿ですか?

違いますよね

人間です理性があります

第三の目でごはんを見るようにするとコントロールできます

自分を操り人形のように俯瞰して全神経を異空間に集中してください

これであなたは傀儡師です
   メンテ
Re: 食欲を抑える方法は?(痩せてる方へ) ( No.3 )
日時: 2019/12/06 08:37 (ocn)
名前:

食事だけで痩せると脂肪肝になるそうですよ。

有酸素運動する時間や場所があれば良いのだけど、
出来なければスクワット等、、

後、
たんぱく質はちゃんと取る事。

だ、そうです。
   メンテ
Re: 食欲を抑える方法は?(痩せてる方へ) ( No.4 )
日時: 2019/12/06 12:16 (spmode)
名前:

プレーンヨーグルト(ビフィズス菌入り)を
800g食べる
野菜ジュースとビタミン剤を飲む

まだ食えるなら好きなだけ食えば良い
   メンテ
Re: 食欲を抑える方法は?(痩せてる方へ) ( No.5 )
日時: 2019/12/09 23:50 (ucom)
名前: スイーツ

基本的に、太っている人が誤解しているのは、


甘い物

揚げ物

カロリーの高い物

「太る」イメージがあると思います。

痩せている僕には・・・無いです。


食べながら痩せる・・・それが答え。

甘い物、大好きです。


   メンテ
Re: 食欲を抑える方法は?(痩せてる方へ) ( No.6 )
日時: 2019/12/11 19:13 (nagoya1)
名前: れん

ガムでも噛んだら?
飴なめるとか?
   メンテ
Re: 食欲を抑える方法は?(痩せてる方へ) ( No.7 )
日時: 2019/12/29 12:05 (nttpc)
名前: くまっっこ

正しい範疇のダイエットが続かないのは、ほとんどがストレスのせい。

無駄に食べるのを我慢すると普通は反動が出ちゃうです。
食べたい時には、正しいものをしっかりたべるに限る。
よく噛む。顎に問題なければですけど、咀嚼は、反射による身体の機能を発動させるきっかけの一つですから、お留守にしない方がいいです。

目標が短期すぎたり、高すぎたりするとストレスになりますから、逆効果になる場合が多いです。

   メンテ
Re: 食欲を抑える方法は?(痩せてる方へ) ( No.8 )
日時: 2019/12/29 14:09 (au-net)
名前: イケメン小学生

僕の使用済みコンニャクでも食べてなさい
   メンテ

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