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サボり癖

日時: 2020/01/16 15:05 (au-net)
名前: 桜餅


22歳フリーターです。大人になってからサボリ癖が出てきました。

高校時代は田舎の低賃金で生計を立てていたのでストレスで体調を崩しても通院しながら毎日学校とバイトに行っていましたが大人になって生活に少し余裕が出てきはじめて1ヶ月に一回は仮病でサボってしまうようになりました。仕事もそんなにストレスではないし人間関係も問題ないですが、面倒くさい、まだ寝ていたい、ダルイ、日頃頑張ってるし一日くらい良いかといった理由で二度寝をしてそのままサボります。もういい大人なのでそろそろまずいなと思っています。サボり癖はどうしたら治るんでしょうか。

ちょっと調べたら 新型うつ?の可能性もあるみたいでした。母親が癲癇と鬱持ちなんですが関係あるんでしょうか。確かに常に無気力でさっさと死にたいなーとかは常に思ってます。休みの日はゲームしたり絵を描いたりのんびりしていますがぼーっとしていたら1時間経ってたりとかしょっちゅうあります。

高校生の時肋間神経痛と止まらない吐き気と子宮痛で心療内科を受診しましたが低血圧とストレス過多の診断でした。今は体調は落ち着いています。頭痛と昔からある膝の神経痛が酷いぐらいです。肋間神経痛はストレスを感じた時に少し出ます。

イエローページ

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Re: サボり癖 ( No.1 )
日時: 2020/01/16 15:15 (ocn)
名前: 永世死人

月に一回「俺祭日」を設けるのになんの負い目があろうか。

心の平穏のために必要な休暇と考えよう。

ネットで自己診断するより医者にかかった方がよいかもしれんが、そうとも言い切れないこともある。

遺伝するか否かも、生活習慣や養育などを含め、一概には言い難い。

考え込むより休んだ日には休日を謳歌するのが得というものだろう。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.2 )
日時: 2020/01/16 15:58 (dion)
名前: 喜美子

一度、「サボり癖」をつけてしまうと、目標や目的が明確でないと、なかなか直りませんよ。
サボりとは、「自分自身や周りに甘えること」です。ですから、自分自身に厳しくなることから始めてはどうですか?
といってもいきなり厳しくするのは難しく大変ですよね?
まずは、仕事以外での趣味でもなんでもいいから、「3日は同じこと」を続けましょう。」3日持続できたら、少しずつ日数を増やしていくんです。


お母様がうつですと、「伝染」する可能性ありですね。わたしもそうでしたから。
休みの日にゲームしたり、絵を描いたりするのは素敵な趣味ですね。

うつの症状があるのでしたら、病院で診てもらい治療することであなたも楽になると思います。

   メンテ
Re: サボり癖 ( No.3 )
日時: 2020/01/16 23:49 (dion)
名前: 匿名

アテにされなくなったら、ずっと休めるぞ!
なにもかも無くす前に原点回帰しな。
   メンテ

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