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嫌な口癖

日時: 2020/02/15 00:11 ( au-net)
名前: 嫌な口癖

むしゃくしゃした時に
「自分なんか嫌いだ 死ねばいいんだ」
と独り言を言います。家の中や、帰宅途中の人がいない場所でボソッと口に出します。
共通するのは「過去の」自分の過ち(内容はその時々によってまちまち)を思い返して言っているんです。思い出し嘆きです。

むしゃくしゃする自分を受け入れる器がないんだと思います。
「いつだって」完璧でいたいみたいなおごりがあるんだと思います。そんなの無理なのに自分のわがままを通したくて自分に甘えた結果そんなバカな口癖ができているんだと思います。

「今」に集中していたいです。
だめな自分を受け入れ気持ちに余裕を持ちたいです。

●そのためには具体的にどうすればいいでしょうか。

とりあえず私はこの口癖をまず受け入れるところから始めてみたいと思います。
いずれ自分を責めることで誰かから(結局のところ自分から)許してもらえるという幻想に気付けたらいいと思います。

●自分を許すための手段を変えた方がいいと思いますが、他に何か良いと思う手段が有れば教えて下さい。

他人事みたいに笑えるネタに変えてみるのはどうでしょうか。過ちとは失敗、失敗とはおいしいネタになります。
自分の失敗をおもしろおかしく人に話せるようになれば、それは私の求める気持ちの余裕につながります。

以上、自問自答でした。
精進します!

イエローページ

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Re: 嫌な口癖 ( No.1 )
日時: 2020/02/15 13:22 (spmode)
名前:

他人が必要な時に責めてくれるのだから
自分で責める無駄な時間を出力に使うべき

   メンテ
Re: 嫌な口癖 ( No.2 )
日時: 2020/02/15 14:21 (au-net)
名前: 嫌な口癖

おっしゃっている事は大体理解できます。
例えば仕事で自分を卑下する時間があるならさっさとやれ的な。

無駄に責める人もたまにいますけど、大体は必要であることが多いです。

貴重なご意見、ありがとうございます。
出力がんばります⭐
   メンテ
Re: 嫌な口癖 ( No.3 )
日時: 2020/02/15 15:46 (dion)
名前: 匿名

とりあえず、『ストレス・フリーの人生をつくる9つの習慣』という本をお勧めします。私も読んでいますし、参考になりますよ。Amazonか楽天で検索してみてください。

   メンテ
Re: 嫌な口癖 ( No.4 )
日時: 2020/02/15 18:42 (mesh)
名前:

完全な孤独を除けば
親しい自分の周り人数に応じて
自己は少なくなる

自分の部屋に何人も入って来て住み始めるようなもの
テリトリーは減るけど部屋はどんどん変わる

つまりあなたを構成しているのは人で
あなたという人間は1ではない

だから責める必要はないし
意見も部屋にいる人の意見が本当は1番良い



   メンテ
Re: 嫌な口癖 ( No.6 )
日時: 2020/02/17 01:08 (au-net)
名前: 嫌な口癖

いつに間にレスがいくつも…
皆様ありがとうございます。
まとめてのレス失礼します。

●匿名様
本のレビューを拝見しましたが、なかなか好印象が多かったですね。
今月中に購入してみます、初めてのビジネス書で若干ウキウキしてます。
教えてくれてありがとうございます。

●∴様
とても印象的なご意見、痛み入ります。
1人ではきっと出てこないアンサーです。
私のスレにあなたが入って来てくれて、ありがとう。

●サナトリウム様
なかなかユニークかつ私の口癖よりは短くてスマートですね。
ちょっと人生変えてみます=3
私好みのおもしろい発想をありがとう。
   メンテ
Re: 嫌な口癖 ( No.8 )
日時: 2020/02/19 21:36 (au-net)
名前: 嫌な口癖

永世死人様、レスありがとうございます。
読ませて頂きました。
迷惑なんてことないです。

慣れというのは恐ろしいもので、あれから
結局「自分が…」Σ( ゚д゚)ハッ「fuck」
という違和感しか残らない妙な口癖が出来上がりそうだったので、今日からこちらで試してみます!(でも、教えてくれたサナトリウム様も、ありがとう!嬉しかったです)

言霊という言葉は以前はあまり信用して来ませんでしたが、人の脳は自分の発した行動から思考を巡らす(その行動の根拠や合理性を導き出そうとする)習性があるのを最近知ったので、これはやる価値、きっとあると思いました。

素敵なお話をありがとうございます!
これからもがんばります!
(・∀・)ルンルン♪
   メンテ

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