悩み相談掲示板 > 自殺衝動を止めるには・・・

自殺衝動を止めるには・・・ 日時： 2012/04/21 23:22　( ocn) 名前： 真珠 初めて投稿します。 心療内科に通うようになって数年たっていますが、 また自殺衝動が強くなっています。 一ヶ月前よりは少し冷静になり、自殺してはいけないらしい、という考えが浮かぶようにはなってきました。 生きなければいけない、でも生きるのをやめたい。 その狭間にいます。 自殺衝動を止めるにはどうしたらいいですか？ アドバイスをもらえたら、と思います。 Tweet ▼

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Re: 自殺衝動を止めるには・・・ ( No.1 ) 日時： 2012/04/21 23:30　(mesh) 名前： マキちゃん♪ 絶対に、リスカしないようにね！ あたしがいるから、安心して来てね それにつらくなったら、またここに来れば いいよ、あたしや他の人がいるからね 真珠さん     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2012/04/21 23:33　(ocn) 名前： 真珠 マキちゃん♪さん レスありがとうございます。 言いにくいですが、自傷歴はすでに６年くらいになります。 リスカではなく、レグカが主ですが。 けれど、コメントもらえてうれしかったです。 ありがとうございました。     Re: 自殺衝動を止めるには・・・ ( No.3 ) 日時： 2012/04/21 23:38　(katch) 名前： 五右衛門 私も今うつになっています。でも人生1回しかないんだから頑張って     No.3に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2012/04/21 23:44　(ocn) 名前： 真珠 五右衛門さん レスありがとうございます。 そうですね、人生は一回きりのもの。 ・・・でも、（２８歳ですが）もう十分、と思ってしまうのです。 せっかくいただいたレスなのに、こんなお返事で申し訳ありません。     No.0に対する返信 ( No.5 ) 日時： 2012/04/21 23:47　(yournet) 名前： ｍｋ 初めまして　真珠さん。　私も色々悩んでいますが自殺は考えません。本当にいやな時は本当に楽しい事を考えたり、好きなものを食べたり、いっその事信頼できる人に相談したり・・・。とにかく、「自殺」という事を忘れるようにする！     Re: 自殺衝動を止めるには・・・ ( No.6 ) 日時： 2012/04/22 00:00　(au-net) 名前： いくお 不安定になりだしたとき用に、音楽リスト作っておいたり、名言リストを用意したりしたことがあります。 できるだけ精神状態が重くなる前に、気分転換に、映画やアニメのビデオレンタルしたり『頑張ってる自分にごほうび』しました。     Re: 自殺衝動を止めるには・・・ ( No.7 ) 日時： 2012/04/22 00:00　(au-net) 名前： 未来 真珠さん初めまして♪ 私も毎日リスカしてます… でも無理に止める必要無いと思いますよ!? ゆっくり時間を書けて直して行きましょう？ 同じ仲間としてさぁ〜(*≧∀≦*)     No.5に対する返信 ( No.8 ) 日時： 2012/04/22 07:12　(ocn) 名前： 真珠 ｍｋさん レスありがとうございます。 ｍｋさんは、いやなときも「自殺」を忘れるようにされるのですね。 楽しい事を考えたり、好きなものを食べたり・・・私もやってみますね。     No.6に対する返信 ( No.9 ) 日時： 2012/04/22 07:15　(ocn) 名前： 真珠 いくおさん レスありがとうございます。 不安定になることを想定して、いろいろ工夫されているのですね。 ４月に入って、「頑張っている自分にごほうび」という時間すら、作れていなかったことに気がつきました。 もう少し、生活を見直さないと、と思いました。 気分転換、ですね。     No.7に対する返信 ( No.10 ) 日時： 2012/04/22 07:19　(ocn) 名前： 真珠 未来さん レスありがとうございました。 毎日リスカ、つらいですね。 お互い、ゆっくりいきましょうか。 「仲間」と言ってもらえてうれしかったです。     ありがとうございました。 ( No.11 ) 日時： 2012/04/22 07:23　(ocn) 名前： 真珠 毎晩、自殺の衝動との戦いですが、 なんとか、今日も朝を迎えることができました。 ここに来て、独りではないことを改めて知りました。 本当にありがとうございました。 また来てしまうかもしれませんが、そのときもよければ助言ください。

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