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中学での部活

日時： 2014/12/10 17:54　 2
名前： ホットミルク: 小６のホットミルクです！

私は体力には自信がないので、部活で体力をつけたいと思っています。

けど、中学の先輩で怖い人がいるんですよ。（去年の６年生）
話したことのないので分かりませんが・・・。

吹奏楽は肺活量を増やすために走るそうですが、体力は増えますか？
そして、吹奏楽はどれくらい走るんですか？

他に、体力が増える部活はなんですか？教えてください！

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Re: 中学での部活 ( No.1 )

日時： 2014/12/10 19:29　153.172.90.125
名前：ひな

私も体力をつけたいというか
やせたかった?のもあったので、今まで文化部だったのですが
運動部に入りました。

中学のときは吹奏楽部でしたが
そういわれてみれば、走る日もありました。

学校中を十週した後、確かに体力も重視ですが肺活量も重要だったので
筋トレをよくさせられた記憶があります。

肺活量はやはり筋力もつけないといけなかったみたいだったので。。

今はテニス部に入っています。
とはいえ、どちらかというとそんなに走らない部活ですが

走るといえば今は冬場で中なので
1階から３階まで怪談ダッシュを×50回、
一階から３階にあがって学校中を走り回るのを30分間。

その後、腹筋、背筋、うでたてそれぞれ×100

たまに柔道場にあるダンベルを持ち上げたり、体感をしたりしていますが

流石にそれだけでは時間がつぶれるので週二回このメニューをやる日があります。

最初はもう死ぬかと思いましたが今も続けてがんばってます＾＾；

体力をつけたいのであれば、やはり一番は陸上部ではないでしょうか。

流石に女子が野球部にはいることはできない？ので...。

陸上部なら女子も結構いるとおもいますし、
体力重視なら陸上部ですかね。

とはいえ、体力だけではなく筋力も大切になるので
体力＆筋力がついてくるんだなとおもってはいったほうがいいかもしれません！



Re: 中学での部活 ( No.2 )

日時： 2014/12/10 20:54　222.228.218.201
名前： モンブラン

私は吹奏楽部でした。

筋トレらしいものというと、校庭三周、腹筋背筋（回数は徐々に増やす）、あとはダンス（ダイエットになりそううなヤツ。これが一番キツイ！）かな…。学校によると思います。

やってるうちに肺活量はついてくるし、重い楽器になれば腕に筋肉も付く。私もいつの間にかついてました。そうでなくても、コンクール、ホール練習、合宿などで重い楽器をもって階段下りたり登ったり、トラックの荷台に上げたり。体力は文科系部活の中ではかなりつきます。

演劇部もなかなか体力勝負です。私は学校の外部での活動でしたが、筋トレだけ比べれば、演劇のほうが大変でした。

でも、どの部活に入るにしたって長続きしなきゃ意味ありません。あなたが楽しいと思える範囲で体力のつく部活に入ってください。勿論「楽な部活」という意味ではありませんよ？苦しくても好きだから続けたいと思える部活です。



Re: 中学での部活 ( No.3 )

日時： 2014/12/17 17:39　121.2.44.234
名前： ホットミルク

ひなさん、モンブランさんコメントありがとうございます！

友達に聞いたところ、陸上はないらしいです！（なんで・・・ｗ）

やっぱり、吹奏楽は甘くみちゃだめですよね・・・。

私は音楽が好きだし、痩せたいし、体力つけたいし・・・

吹奏楽にはいろうと思います！



Re: 中学での部活 ( No.4 )

日時： 2014/12/22 23:52　49.97.93.14
名前：凛音

吹奏楽部中2です！！

意外と、普通に辛いですね。
運動部が2時間部活の時に7時間とかそんな感じになってるし毎日筋トレ、ランニング、そして振り付けなどダンス、肺活量トレーニング。
運動部には楽でいーねって言われるのが嫌で、シャトルランとか持久走とかどの部活より成績優秀になってます！
あと痩せます。やる気があるとすごく痩せます。
全力で取り組むことで、体力もつくし、友情関係や上下関係も厳しいけどそんな中で仲間って存在が作られていくので、やり甲斐がある、ほんといい部活ですよ！

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