|
|
 中学生の時期 |
|
- 日時： 2017/03/25 23:27 165
- 名前： 紬
- 中学二年女です 。小学校卒業後、中学に入学してから20キロ体重が増加してしまいました。特にストレス等はないのに、食欲が収まらず本当に悩んでいます。ただの大食いでしょうか。(小学生のときは逆に食べるのがきらいで痩せてました。) また、このような年齢で健康的に、20キロ痩せて標準体重に戻すにはどうすればいいですか。
|
|
 Re: 中学生の時期 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/03/26 11:19 42.126.27.54
- 名前： 綾乃
- ここで聞くより、ググって調べる方が効率的で良いと思いますよ？
20キロ痩せるなんてかなり大変だと思うけど、
・間食食べない
・朝昼夜はちゃんとご飯食べる(食べ過ぎ注意)
・適度な運動
さえ毎日やってれば普通に痩せられる。
|
|
|
