家庭・家族問題｜悩み相談掲示板 > 母との関係、助けて下さい。

母との関係、助けて下さい。 日時： 2015/03/27 21:16　(au-net) 名前： そると 私は思いつめやすく、いつも出来事に対し必要以上にプレッシャーを感じてしまい狼狽えてしまいます。 まためんどくさがりなのに完璧主義らしく、提出物など期限が定まっているものにしても恐怖を感じてしまい、出せなかったり遅れてしまったりしまいます。 自分がキチンとすれば良いことなのですがわかっていてもやらない事が多いです。(できないのかわかりません) 他人には明るく悩みなどなく自信があるように見え、困ったことがあっても相談する事にどう思われるのかと考えてしまいます。 こんな自分が嫌いで他の人は悩まない事に悩みすぎてしまう自分に嫌悪感を感じています。 あるとき自分の性格がアダルトチルドレンにとても類似していることに気がつきました。 私の家は虐待などなく、祖父母同居の両親の共働きですが経済的に困窮もしておらず、特に母は仕事も家事もしっかりやり、頭もよくてとても尊敬しています。 何故母や家族はこんなに素晴らしいのに私はこんなにダメな子供なのでしょうか、アダルトチルドレンに似ている性格で自分が辛いのは母や家族のせいなのかと思いそうになってしまいます。何故こんな風になってしまったのかただただ申し訳ないです。 私は21才の大学生です、今さら自分の人生を母のせいにしたくありません。どうしたら自分の生き方によってこのようになったのだと納得できるようになるでしょうか。 こういった考えをすると涙が止まりません、人前で泣いてしまうこともあり困っていますどうしたらよいでしょうか？ 長文乱文失礼しました。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2015/03/27 23:19　(dip0) 名前： ひよこ > 私は思いつめやすく、いつも出来事に対し必要以上にプレッシャーを感じてしまい狼狽えてしまいます。 > まためんどくさがりなのに完璧主義らしく、提出物など期限が定まっているものにしても恐怖を感じてしまい、出せなかったり遅れてしまったりしまいます。 自信がないといいますか、自己肯定感がすくないのでしょうか？ 提出物をださないというは完璧主義というよりは 失敗を恐れている。 または、他人の言動や評価など、自分がコントロールできないことに対して 過剰に。。恐れているのかな？と思います。 満足できる形で提出できないのであれば、出さないほうがいいとおもってしまう のは、他人が出す評価（自分がコントロールできないもの）までも 自分でコントロールしたがっているともいえます。 物事には、自分がコントロールできることと、できないものがあります。 自分の感情、言動、選択はじぶんである程度コントロールできます。 自分の管理の範囲だからです。 提出物を、一定の期間内で、ある程度満足できるものに仕上げるのはあなたが できること（すべきこと）です。 でも、提出物などの期限や評価をきめるのは、学校（大学）の教授（他人）ですよね。 たとえ自分で７０点のできであろうとも、提出日を守るのは大切なことです。　 評価が納得できなければ受け入れたくない。。というわけにはいきません。 事実は事実として、受け入れなくてはいけないものです。 マイナスの事実をうけいれると、自分が否定されるように感じてしまうのでしょうか？　 評価というのは、あくまでも参考にすべきものであって 絶対的なものではありません。　限定的な評価（成績など）であって たとえマイナスの評価があっても、あなたの人格までも否定するものでは ないです。 > 他人には明るく悩みなどなく自信があるように見え、困ったことがあっても相談する事にどう思われるのかと考えてしまいます。 悩みを見せないようにしているため、悩みがないように見えるのでしょう。 自分の弱みをみせられるのは、信頼できるひとだけですからね。 　 相談することで＜どう思われるか心配＞というより、 たとえば、弱いと思われるのが怖い。。など、 なんらかの＜マイナスの評価をされることが心配＞なのではないでしょうか？ 自分の弱さを見せることで、あきられたり、評価が落ちるのが嫌なのでしょうか。 > こんな自分が嫌いで他の人は悩まない事に悩みすぎてしまう自分に嫌悪感を感じています。 他の人は悩まないことというのは、具体的にどういうことでしょうか？ > あるとき自分の性格がアダルトチルドレンにとても類似していることに気がつきました。 たとえば、どういう点でしょうか？ > 私の家は虐待などなく、祖父母同居の両親の共働きですが経済的に困窮もしておらず、特に母は仕事も家事もしっかりやり、頭もよくてとても尊敬しています。 経済的なこと、仕事や家事ができるなど、そういうのも関係ないでしょう。 問題は、あなたとの関係ではないでしょうか？または夫婦関係や 嫁姑関係など、人間関係（信頼関係）で問題はなかったのでしょうか？ > 何故母や家族はこんなに素晴らしいのに私はこんなにダメな子供なのでしょうか、アダルトチルドレンに似ている性格で自分が辛いのは母や家族のせいなのかと思いそうになってしまいます。何故こんな風になってしまったのかただただ申し訳ないです。 何を持って素晴らしいというのかわかりません。 仕事ができて社会的評価があっても、家族には冷たい人もいます。 家庭の人間関係が一番難しいものです＾＾　他人は表面的につきあえばすみますが 家族は欠点を隠し通すことはできませんからね。 家族のせいというよりも、子供時代には親など家族の影響をたしかに受けます。 もちろん、高校〜大学になって自立心が付いて来れば、自分の考えを持つことも できます。 〜のせい、というと悪者探しをする感じがするので＾＾ 親側の責任の範囲と自分の責任の範囲、というふうに客観的に考えると いいですよ。 大学生になれば、親の過去と現在の影響（責任）は２〜３割程度、あとは 自分が、過去の経験に反応（対応）して作り上げてきたものでしょう。 > 私は21才の大学生です、今さら自分の人生を母のせいにしたくありません。どうしたら自分の生き方によってこのようになったのだと納得できるようになるでしょうか。 すべて親など、人のせい（責任転嫁）にするのは良くないですよね。 だからといって、１００％自分の責任ともいいきれません＾＾ > こういった考えをすると涙が止まりません、人前で泣いてしまうこともあり困っていますどうしたらよいでしょうか？ 人前で泣いてしまうということは、そうとう疲れているのでしょうね。     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2015/03/28 02:09　(au-net) 名前： そると ひよこ様返信ありがとうございます。おっしゃる通り、私は評価を気にしており課題などの評価と自分の人格の評価を同一視している傾向にあると思います。 理解はしているのですが、切り離して考える事ができません塩梅がわからないのです。推測ですが、私が何か他人にとって少しても不快に思うことをすればすぐに嫌われるという思い込みが強いのだと思います。 アダルトチルドレンに関しては、簡易的なものですがネットにある診断をいくつかやった時にほぼアダルトチルドレンの可能性が高いという結果が出ました。 病院やキチンとした機関で調べた訳ではないので確実ではないと思っていますがそういった傾向があると感じています。 理由の中に他人の愛情を信じられないという所に強く気持ちが揺さぶられ関連した文章を読むと涙が止まらなくなってしまいます。 親というか母を尊敬している為母が与えた愛情が不足していることを認めたくないのたかもしれません。 人に相談すると気にしすぎや考えすぎと言われる事が多いです、ただ気になった事なのによく言われてしまいます。 具体的な問題というと、抽象的な表現をしてしまいますが、家族全員うわべのような関係に感じます。けして悪くはありませんが家族一人一人がお互いを見下しあっているように感じる時があります。でもこの家族はよい家族だと、私は恵まれていると父や祖母からよく言われます。世間的に見ても実際そうなのだと思います。みんなお互いの為に頑張っています。 疲れているのでしょうか、スイッチが入るといつも泣いてしまうのでよくわかりませんが人を不快にさせてしまうので治したいです。     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2015/03/28 04:49　(dip0) 名前： ひよこ > 理解はしているのですが、切り離して考える事ができません塩梅がわからないのです。推測ですが、私が何か他人にとって少しても不快に思うことをすればすぐに嫌われるという思い込みが強いのだと思います。 そるとさん　ひよこ（さん）でいいですよ。 頭では理解しても、感情がついていかないという感じでしょうか。 少しでも不快を与えたら、傷つけたりがっかりさせたら嫌われると考えるのですね。 簡単に人を嫌わない人もいますが、気難しい人や、精神的に余裕のない人、 好き嫌いが激しい人も稀にいますね。　　 たとえ、嫌われるとまではいかなくても、特別好意をもたれなかったにせよ、どんな不具合が起こるのか？　考えてみてください。 その人に好かれなかったら、あなたの人生が真っ暗になる程、相手は 重要なひとなのでしょうか？　そのひとの判断は絶対的なのでしょうか。。 > 理由の中に他人の愛情を信じられないという所に強く気持ちが揺さぶられ関連した文章を読むと涙が止まらなくなってしまいます。 あなたの場合は、家族の愛情を信じられないのが。。メインでしょうか？ > 親というか母を尊敬している為母が与えた愛情が不足していることを認めたくないのたかもしれません。 尊敬と、愛情はまた違うものだと思いますよ。 愛情の示し方もそれぞれ違うものです。　経済的に苦労した親であれば、家族を 経済的に支えることが、親の愛（責任としての愛）だと思うこともあります。 自分が望んでいる愛情表現を示されないと、愛情を受けてないと 思ってしまうこともあるでしょう。　 親としては精一杯愛情をあたえたつもりでも、それが届いてないことも あると思います。　または誤解してしまうこともあるでしょう。 > 人に相談すると気にしすぎや考えすぎと言われる事が多いです、ただ気になった事なのによく言われてしまいます。 気にしすぎ、考えすぎというのは、あまり悪い方に考えないほうがいいよ という意味合いもあるでしょうね。 愛情がすれ違っていることもありますからね。 > 具体的な問題というと、抽象的な表現をしてしまいますが、家族全員うわべのような関係に感じます。けして悪くはありませんが家族一人一人がお互いを見下しあっているように感じる時があります。 経済的に満たされることももちろん大事なことですが。。 思いやりや尊重がないというのでは、信頼関係や愛情は感じられませんよね。 ＞でもこの家族はよい家族だと、私は恵まれていると父や祖母からよく言われます。世間的に見ても実際そうなのだと思います。みんなお互いの為に頑張っています。 経済的に恵まれているという＜事実＞を認めることは大切ですが、経済的な満たしと精神的な満たしは、また別のことです。そこは別に考えるといいですよ。＾＾ 互いのために頑張っている。。仕事をしたり協力はしあっているということですよね。 でもそれは、家族というより、仕事仲間のようなものですよね。 協力し合えることはもちろん良いことですが、愛情や、心のこもった思いがかけて いると。。物足りないものですよね。 > 疲れているのでしょうか、スイッチが入るといつも泣いてしまうのでよくわかりませんが人を不快にさせてしまうので治したいです。 大人でも自分への愛情や信頼、誰かとの信頼や愛情関係が足りないと、疲れてしまうものです。 泣きたい時にはなくのもいいでしょう。一人でいるときにも泣いてもいいと思います。 これから、自分の場所をつくっていってください。 自立して心地よい場所作りをするには、時間がかかるものです。 家族が精一杯つくった場所であっても、あなたには温かみにかけていたの でしょう。　それは事実ですから、家族の努力や良い部分を全否定するわけではないので不満はもってはいけないと思わないほうがいいですよ＾＾ 長所がたくさんあってもかならずしも、かけているもの（愛情、安心感）を補える（相殺できる）とは限らないこともあるものです。 愛情はお金では埋められません。。代わりがきかないものもあるものです。

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