1 ( No.1 ) |
- 日時: 2010/07/01 09:02 (ezweb)
- 名前: 価
- 友達は158センチ
36キロです
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はじめまして。 ( No.2 ) |
- 日時: 2010/07/01 19:26 (ezweb)
- 名前: しろ
- びっくり!私も全く同じ、158cm43kgです。胃が弱いから一度にたくさん食べられないし、甘いものや油っこいものも、控えめにしないとすぐお腹こわします。体力もありません。友達に相談しても、うらやましいとか言われるだけだし。女性的な丸みってもんが全くないです(>_<)。
最近はもう、開き直ってますね…。こういう体質なだけで病気じゃないし、顔色はお化粧でどうにでもなるし。でも気にしないのが一番ですよ。太りたいって思ってたくさん食べようとすると胃腸に負担をかけるから、規則正しく3食、が一番だと思います。あと、軽い運動も食欲が増すのでおすすめです。私はウォーキングをやってたときは、46kgくらいになりました。
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あいみさんへ ( No.3 ) |
- 日時: 2010/07/01 21:42 (ezweb)
- 名前: 忍
私は168cmで48kgです。
やせているのが気になるならたんぱく質などを多く取るようにして、運動をしてみたらどうでしょう?
私がそうだっただけなので、他の人も同じようになるかはわかりませんが… 私はちょっと前まで45kgくらいしかなくて、ほんとにガリガリでした。 さすがにまずいなーと思って、たんぱく質を多めに取るようにして、運動をして少し筋肉をつけたんです。 細くても少し筋肉があるだけで見た目はけっこう変わりました。
ほおがこけてるのが気になるとありますが、美容の本とかにけっこうマッサージとかが書いてあったりします。 よかったら本屋さんやネットで調べてみてください。
気にしすぎると逆によくないですよ。 無理はしないようにしてくださいね。
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私は・・・。 ( No.4 ) |
- 日時: 2010/07/01 22:21 (home)
- 名前: 玲那
- 私は小六です。158pで29kgです。
六年生の平均体重や平均身長をおしえてくださいませんか?
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Re: 贅沢な悩み? ( No.5 ) |
- 日時: 2010/07/03 12:57 (ocn)
- 名前: 次郎
- 玲那さん
まだまだ育ち盛りです。 あまり気にしなくて大丈夫だと思います。 運動をする→おなかが減る→腹八分目まで食べる →11時には寝る これをむりせず続けていれば太れると思います。 運動と食事と睡眠は深い繋がりがあるのでそこがポイントかもしれません。 おなかが減らない場合は自分なりのおなかが減ったなぁと思える行動を見つけましょう。
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