いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 悩んでます| 身体の悩み - 悩み相談掲示板
「健康」や「人に言えない体の悩み」- 解決・相談掲示板です。


身体の悩み|悩み相談掲示板 > 悩んでます

悩んでます

日時: 2011/11/16 21:27 (mesh)
名前: ねも

便秘で悩んでます。
便は4〜5日おきにしか出ません。
ひどいときは一週間は出ません。
おなかに便がたまっていく感じがいやで
さっきお腹をふんばって出したら
少しでて(多分最近の)昔の硬い便が下まできたものの
肛門の寸前で止まってしまい気持ち悪いです。
でる気配が一向にありません><
座ったりするとお腹の中で便が上に上がる感じというか,
とりあえず手で押すと(肛門を)もうすぐそこに便が
あるという感じです。
無理に出さなきゃ良かった・・・。
それに、さっきふんばったとき、
血が浮いてました。これは、切れた証拠なのでしょうか。

汚い話をしてしまってすみません。
同じことで悩んでる方いませんか?


イエローページ

Page: 1 |

Re: 悩んでます ( No.1 )
日時: 2011/11/21 07:13 (dion)
名前: sow

便秘ですか
植物性乳酸菌を試してはいかがでしょうか
整腸作用があります。
便秘に良い成分紹介しますね。
ココア
カカオ豆を発酵させてから脂肪分を減らした粉末。
抗酸化力が強いカカオマスポリフェノールや食物繊維、
リラックス効果がある苦味成分のテオブロミン、
ミネラルを含み、お湯などに溶かして飲むと、
血液をサラサラにして冷え性や便秘を改善する作用があります。
朝食前の空腹時に飲めば便秘改善効果、
夕食後に飲むとダイエット効果を得やすいです。
傷の治りを早める効果も医療現場で確認されています。
ビフィズス菌
腸内細菌のうち、善玉菌と呼ばれる有用な菌の代表。
腸内のビフィズス菌の数は、加齢とともに減少することが知られ、
老化と関係すると考えられています。
腸内でビフィズス菌が多いと、快便になり、腸内細菌が作り出す
腐敗産物や便臭が減ります。通常のヨーグルトには含まれていないの
で注意です。プロバイオティクスという健康機能が高いヨーグルトの
多くは、特定のビフィズス菌を含んでいます。
よかったら試してみてください。
便を出すときは口を開けると体にあまり負荷がかかりません。
なるべく開けたほうがいいです。
口を閉じると負荷が大きくかかるので注意です。
   メンテ

Page: 1 |

カテゴリ ダイエット画像掲示板
題名 スレッドをトップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像

   クッキー保存    留意事項 留意事項

体・健康のお悩み関連スレあればこちらより


悩んでます| 身体の悩み - 悩み相談掲示板 ▲