いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 決意| 身体の悩み - 悩み相談掲示板
「健康」や「人に言えない体の悩み」- 解決・相談掲示板です。


身体の悩み|悩み相談掲示板 > 決意

決意

日時: 2011/11/28 00:36 (mesh)
名前: なっちょ

明日からダイエット開始します。
誰かに報告したくてでも誰にもこんなこと報告できなくて
たどり着いたのがこの掲示板です。

今日は朝バナナとヨーグルト
昼にモスバーガー半分
三時にケーキ半分
夜しゃぶしゃぶと9時ごろケーキ食べちゃいました^^;

これのどこがダイエット?!
てなわけで
今日から開始します

原則として
お菓子ひかえる(たべるなら午後三時〜四時の間)
なるべく歩く
夕食の後は何も食べないようにする

です。

今ダイエットしてる方一緒にがんばりませんか?
私とあなたとどちらが先に痩せられるか勝負しましょう!!

ちなみに身長159センチ
体重51です。

イエローページ

Page: 1 |

Re: 決意 ( No.1 )
日時: 2011/11/28 00:57 (plala)
名前: もとデブK

頑張ってください
応援します

自分は1年間で20kg近く減量したんですが
あまり意識を注いだわけではありません。

ただ気の持ち方を変えただけで
自然と体重が減っていきました(筋肉が落ちた説もあるかも)

意識しすぎると難しいものだった
というのを経験から言わせてもらいます
   メンテ
Re: 決意 ( No.2 )
日時: 2011/11/30 22:22 (softbank220034178132.bbtec.net)
名前: まり

食べたくなるのかな?何か趣味を持てばどうでしょうか?それに、野菜も、食べた方がいいですよ。
   メンテ
Re: 決意 ( No.3 )
日時: 2011/12/01 12:36 (vectant)
名前:

どうやったら痩せられるかを考えるのも必要ですが
痩せたいなら、まずどうやったら太るかを考えるのが大事かも。
自分が高校のときやっていた部活は体重が必要だったから、体重を増やすために
まず色々なダイエットを調べましたよ。


ちなみに、食事制限はあまりおすすめしません。
食事を取らないと栄養が不足して、骨からとってしまうらしいです。すると、骨粗鬆症になりやすいとか。

まぁ、女性はガリガリより多少肉をつまめるくらいが美しく見えるらしいですよwww
健康状態に気を付かながら頑張ってください!!
   メンテ
Re: 決意 ( No.4 )
日時: 2011/12/04 17:33 (mesh)
名前: なっちょ


自分でも最近
お菓子に手を伸ばすことがなくなってきた気がします。

まあ体重に現れないのは・・・・^^;まだまだかな。

朝ならいっぱい食べてもいいというのをよく聞きますが
それは、朝だとこれから
動くから食べてもいいということなのでしょうか
それとも朝はもともと胃の働きが活発になるとかで
いっぱい食べても大丈夫なのでしょうか。
どうしても食べたかった甘いものなど
私は全部朝食べちゃうのでやっぱ朝でも甘いものは食べてはいけないのかな・・・?;;

夜は炭水化物は取ってません
豆腐中心のご飯です。

もとデブKさんに質問です。
気の持ちかたって、どのような気の持ちようだったか
教えてください。

皆様応援ありがとうございます><


   メンテ

Page: 1 |

カテゴリ ダイエット画像掲示板
題名 スレッドをトップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像

   クッキー保存    留意事項 留意事項

体・健康のお悩み関連スレあればこちらより


決意| 身体の悩み - 悩み相談掲示板 ▲