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内もも

日時: 2011/12/08 14:03 (mesh)
名前: maria

内ももの脂肪をなくすにはどうしたらいいですか?
筋トレでいいのあれば教えてください!

イエローページ

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Re: 内もも ( No.1 )
日時: 2012/08/23 23:14 (softbank220063158132.bbtec.net)
名前: れい

これは俺も知りたい(笑)

   メンテ
Re: 内もも ( No.2 )
日時: 2012/08/24 00:55 (t-com)
名前: しょぅちむ。


はじめまして(。・ω・。)


ひたすら揺らすとその分の脂肪が燃焼できる
と聞いたことあります!!
   メンテ
Re: 内もも ( No.3 )
日時: 2012/08/28 13:36 (e-mobile)
名前: うらピー

わたしもなやんでます。
   メンテ
Re: 内もも ( No.4 )
日時: 2012/08/29 11:37 (infoweb)
名前: yu

ニュースで貧乏ゆすりのように足をひたすら揺らしていれば、むくみ改善だけでなく足が細くなるって言ってました!
   メンテ
Re: 内もも ( No.5 )
日時: 2012/08/29 11:45 (dion)
名前: りく

縄跳びかランニングです。
   メンテ
Re: 内もも ( No.6 )
日時: 2012/08/30 02:10 (mesh)
名前: 夕月


なんか、走るときに内ももをこすり合わせれば効果あるとか・・・。

友達が言ってたからホントか分かんないけどw
   メンテ
Re: 内もも ( No.7 )
日時: 2012/08/30 17:39 (so-net)
名前: えりさDX

バレエダイエットってのがありますよ。これやって、少しずつですけど3cmずつ引き締まっていきました。ただ…初めてやる時は筋肉痛がすごいです

http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0610_no2/5_1.html
   メンテ
Re: 内もも ( No.8 )
日時: 2012/08/30 21:52 (au-net)
名前: やまぴ

まず寝ながら足をあげます。
それで開いて閉じてを繰り返します。

結構引き締まります!

でも骨盤が広がるような気がするから
私はこれとセットで骨盤の引き締めやってます♪
   メンテ
Re: 内もも ( No.9 )
日時: 2012/09/02 22:59 (so-net)
名前: えりさDX

骨盤ゆがむだけで一気に体型が崩れちゃいますもんね。
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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