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どうした><

日時: 2011/12/25 10:59 (mesh)
名前: なーこ


ダイエト中のものです。
最近うれしいことに体重が減りました
しかし、まったく体系にでてなのですが・・・
体重は減ったのに、見た目に出ない・・・
だからあきらめようとしちゃいます><
どうしたら見た目に出ますか?運動とかいっぱい
やってないけど簡単に言うとたべてません。

見た目にでてー><

イエローページ

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Re: どうした>< ( No.1 )
日時: 2011/12/25 16:35 (plala)
名前:


はじめまして。
見た目に出るのは時間がかかります。
始めてからどのくらいたっていますか?
余程の量でなければ1ヶ月程度では変わりませんよ。

少し運動をして引き締めるとすっきり見えるように
なってきます。

毎日体重を量ってグラフをつけたり、
間食とジュース類は控えた方がいいですよ。

食べないダイエットはリバウンドの元になりやすく
短期間ダイエットは効果が見えにくく、継続できない
ことがほとんどですので無理をしないように気をつけて。

一日100gでも落とせば一ヶ月で3kgですよ。

応援しています。

   メンテ
Re: どうした>< ( No.2 )
日時: 2011/12/25 19:40 (mesh)
名前: なーこ

返事ありがとうございます。
今日で焼く一ヶ月ほどたちました
3キロ落ちました・
やはり後は運動なのでしょうか・・・
   メンテ
Re: どうした>< ( No.3 )
日時: 2011/12/26 10:52 (dion)
名前: 無名

ジョギングとか
ランニングするとか

運動しすぎるのも
良くないから
程々にして
食生活にも気をつける
そしたら
引き締まる

   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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