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朝の食欲

日時: 2012/06/02 09:04 (mesh)
名前: 705


わああ><
私、朝の食欲がヤバいんです・・・。
とりあえずめっちゃ食べちゃうんですとくに甘いもの・・・。

今日の朝
BIOヨーグルト一個と半分
牛乳バナナ寒天
果物(グレフルとか)
卵かけご飯一杯(韓国ノリとのりたまで)
柿ピーお皿に二回ぶん
あみじゃかっていうスナック菓子半分
ピノアイス四つぶ
そして最後にロールケーキ



これヤバい量だと思いますか??
渡しすごい心配性なやつで、
もしかしたら「過食症かも」とか
考えてしまってます・・・。
おかいしいでしょうか?・・・

イエローページ

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Re: 朝の食欲 ( No.1 )
日時: 2012/06/02 14:41 (ucom)
名前: Z

朝だったら良いんじゃないかな?

それで太らないでしょ?

朝をメインの食事にすると健康的で更に太らないって聞きますよ。

凄い健康体なのでは?(^^; 良い事だと思いますよ  
   メンテ
Re: 朝の食欲 ( No.2 )
日時: 2012/06/02 16:02 (users)
名前: テクノ

私逆に、すかないので、何も食べてませんよ。
拒食症では、ないですが。
   メンテ
Re: 朝の食欲 ( No.3 )
日時: 2012/06/03 18:39 (mesh)
名前: 705

Zさんの
返信見てすごく安心したしうれしかったです。ありがとうございます*^^*)
めちゃくちゃ健康な体であることを信じて(笑)
でも食べ過ぎて胃もたれとかは
あります…。

テクノさん、
私の友達もほとんどの人が
朝の食欲が無いといってます
逆に私みたいにある人のほうが少ないと思います。><;


   メンテ
Re: 朝の食欲 ( No.4 )
日時: 2012/06/04 22:49 (au-net)
名前: ブロモ

朝によく食べれるのは羨ましいです…

ただ甘い物やお菓子ばかりだと体に良くないので、
栄養バランスのいい朝食にしてみてはどうでしょうか

朝は1日の中で特に栄養を吸収しやすいと聞いたので、
朝ごはんを食べれるならその方が健康にも良いと思います


もし食べる量を減らすのであれば噛む回数を増やしたり、
間食を取っているなら間食をなくしたりするといいかもしれません

食事は自分が思う以上に内蔵を働かせているので、
ちゃんと休ませるのも大事だと思います

   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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