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 疲れが取れない |
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- 日時： 2012/09/21 20:58 (pcsitebrowser)
- 名前： ドン
- 最近、転職しました。
営業の仕事なんですが、休みは日曜だけで、毎日外回りで、ハードワークしてます。
気持ちの部分は、全然問題ないのですが、身体が言う事を聞いてくれません。
ゆっくり風呂に入っても、栄養ドリンク飲んでも、仕事帰りにマッサージに行っても、全く疲れが取れません。
睡眠時間は、６時間程度寝てるんですが、疲れ過ぎてる時は、４時間程度しか眠れません。
どなたか、スッキリと疲れを取る方法を教えてもらえませんか？
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 Re: 疲れが取れない ( No.1 ) |
- 日時： 2012/10/13 10:09 (ocn)
- 名前： さじ（37）
- お疲れ様です。
転職されたばかりで、体が慣れようとしている途中かもしれませんね。
「気持ちの部分は全然問題ない」との事ですが、営業は気を張る大変なお仕事だと思います。無理はなさらないように。
体の疲れですが、寝る前のストレッチをオススメ致します。
力まず、体をリラックスさせるつもりで。運動後の軽い体操と考えていただければ。
睡眠時間は長く眠れば良いというものでもありません。もちろん少な過ぎても駄目ですが。自分に合った睡眠時間を探してみてください。
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体・健康のお悩み関連スレあればこちらより
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