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 腹筋＋ウォーキング |
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- 日時： 2012/10/12 16:49 (ocn)
- 名前： がぼちゃ
- 腹筋＋ウォーキングで痩せることは可能ですか？
お腹がだらーんとしているのが気になりダイエットをしようと考えました
ですが何をすればいいのか分からず
お金をかけない方法をと思いこれをやろうと思いました
食事ももちろん野菜から食べています
腹筋をやってからウォーキングをするべきか
ウォーキングをしてから腹筋をすればいいのかその辺がよくわかりません…
あと食事前にやるのはダメなのでしょうか？
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体・健康のお悩み関連スレあればこちらより
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