いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ Re:多汗症とダイエット3| 身体の悩み - 悩み相談掲示板
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身体の悩み|悩み相談掲示板 > Re:多汗症とダイエット3

Re:多汗症とダイエット3

日時: 2012/11/03 15:42 (au-net)
名前: まゆ


まゆ21歳
152/85

精神病持ち
中傷やめてください

絶対痩せる

イエローページ

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Re:多汗症とダイエット3 ( No.1 )
日時: 2012/11/03 15:43 (au-net)
名前: まゆ

仕事ひまなうー(´;ω;`)
なんしようー(^^;
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.2 )
日時: 2012/11/03 15:51 (so-net)
名前: えりさDX

どうもです〜〜(*^_^*)

いや〜だんだん寒くなってきましたね〜

聞いてくださいよ〜〜体重が1kg増えてしまったですぅ〜〜

99kgになってしまった〜〜
   メンテ
Re:多汗症とダイエット3 ( No.3 )
日時: 2012/11/03 16:53 (au-net)
名前: まゆ

まぢですかあー(^^;
あたし怖くて体重すらはかってない(^^;(笑)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.4 )
日時: 2012/11/03 17:09 (so-net)
名前: えりさDX

体重見る時ものすっごく怖いですもんね

はかって体重増えているって分かった時のがーーーん(@△@;)!!って気持ちがたまりません(~_~;)
   メンテ
Re:多汗症とダイエット3 ( No.5 )
日時: 2012/11/03 19:00 (au-net)
名前: まゆ

わかるわかる(´;ω;`)
とりまお腹すいた(。´Д⊂)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.6 )
日時: 2012/11/03 19:17 (so-net)
名前: えりさDX

夜:ポンコツ鍋(もやし・ニラ餃子・キムチ・ソーセージ入り) 


このポンコツという名前は食べられる具材なら何でも入れちゃう鍋という意味なのですが別に気にしないでください…(-_-;)

兄貴が言うにはポンコツ鍋という名前の名付け親はさまぁ〜ずの2人みたいです(笑)


   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.7 )
日時: 2012/11/03 23:11 (softbank221111164085.bbtec.net)
名前:

炭水化物は抜くようにしてる
でも精神状態がまだあまりよくないから食べちゃう
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.8 )
日時: 2012/11/04 08:51 (au-net)
名前: まゆ


夜:豚しゃぶ

えりさDXさん
ポンコツ鍋…初めて聞きました !Σ(×_×;)!

犬さん
炭水化物私も抜くようにしてるんですが食べちゃいます(´Д`)

   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.9 )
日時: 2012/11/04 13:44 (so-net)
名前: えりさDX

4日(日)

朝:ご飯(90g)1杯 ポンコツ鍋(もやし・ニラ餃子入り) アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯

昼:ポンコツ鍋(朝の残り・中華麺)



   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.10 )
日時: 2012/11/04 23:51 (au-net)
名前: まゆ

昼お弁当

お弁当食べて
速攻寝たあーヽ(・∀・)ノ
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.11 )
日時: 2012/11/05 06:29 (so-net)
名前: えりさDX

夜:ご飯(150g)1杯 あんかけスープ(鶏ガラベース 豆腐入り) 

夜食:ガリガリ君リッチ(プリンプリン) スナック菓子


5日(月)

朝:あんかけスープ(昨日の残り)+中華麺=あんかけラーメン アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)2杯


まゆさんおはようございま〜す\

今日は病院行く日なので早起きしました〜
ですが正直言って眠いです…(-.-)zzz
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.12 )
日時: 2012/11/05 20:56 (dion)
名前: М

お久しぶりです
3突破おめでとうございます!!
私は努力をしても変化なしで心が折れそうです
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.13 )
日時: 2012/11/05 21:18 (so-net)
名前: えりさDX

昼@:牛丼(並盛)1杯 コールスローサラダ 
昼A:盛りそば(1人前)←牛丼の口直しです(-_-;)

夜:ご飯(200g)1杯 焼きさんま(1匹) 


Mさんこんばんは(^^♪

大丈夫ですよ。今現在わたし停滞期で体重が減るどころか増えてしまっています

心が折れそうになった時は自分の中に溜め込まないことをオススメいたします。
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.14 )
日時: 2012/11/05 22:02 (au-net)
名前: まゆ

Mさん
ありがとうヽ(・∀・)ノ
あたしも心おれそうやわー(´;ω;`)


   メンテ
Re:多汗症とダイエット3 ( No.15 )
日時: 2012/11/06 06:05 (au-net)
名前: まゆ

最近ほんとに食べるー(´;ω;`)
糞デブやわあー(´;ω;`)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.16 )
日時: 2012/11/06 11:05 (so-net)
名前: えりさDX

6日(火)

朝:ご飯(180g)1杯 食パン(1枚/6枚切り) 納豆(2P) ブロッコリーの味噌汁 アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)2杯 


朝から食べ過ぎました〜(>_<)

まあ食べて運動すればそれなりのものが出ますでしょう(^_^;)


ダイエットで食べ過ぎた時に反省しつつも開き直りする方がストレス溜め込まないでやっていけますよ(^^♪
   メンテ
Re:多汗症とダイエット3 ( No.17 )
日時: 2012/11/06 15:22 (au-net)
名前: まゆ

えりさDXさん
なるほどっヽ(・∀・)ノ
ストレス悪いって
言いますもんねーヽ(・∀・)ノ


   メンテ
Re:多汗症とダイエット3 ( No.18 )
日時: 2012/11/06 15:24 (au-net)
名前: まゆ

朝カップラーメン、おにぎり、キムチ、明太子

昼お好み焼き
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.19 )
日時: 2012/11/06 20:12 (dion)
名前: М

夜にとんかつが出てきました〜
もっとたくさん食べたかったんですけど、、我慢です!!
やっぱ、夜にお肉系はやめたほうがいいですよね
朝ならいいんでしょうか
家族にはダイエットをしてることを言ってないので、、残念です
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.20 )
日時: 2012/11/07 14:52 (so-net)
名前: えりさDX

6日(火)

昼@:中華つけ麺(2人前) 

昼A:食パン(2枚/6枚切り) 牛乳(350ml)コップ1杯 コーンポタージュ

夜:焼きそば(中華麺ver.)1.5人前 ブロッコリーの味噌汁


7日(水)

朝:焼きそばパン(食パン 1枚) シナモンシュガーパン(食パン 1枚) アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)1杯

昼:中華つけ麺(2.5人前) トマトジュース(180ml)




こんにちはです〜(^^♪

朝から病院だったもので書き込めなくってすみませんでした(>_<)

Mさん
家族に言わないでいて大丈夫ですか?ストレスとか…そんな時は運動して解消して下さいな
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.21 )
日時: 2012/11/07 15:43 (au-net)
名前: まゆ

えりさDXさん
大丈夫ですよーヽ(・∀・)ノ

   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.22 )
日時: 2012/11/07 20:30 (dion)
名前: М

私は成長期なので絶対に止められます
体重計に乗ったら2キロも太ってました
やばいです
最近、夜たくさん食べてたせいですよね。。
減らします!なんかこうすれば食べなくなるよ!とか、、なんかありませんかね、、自信が無くて・・。
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.23 )
日時: 2012/11/07 20:47 (au-net)
名前: まゆ


朝:お好み焼き
昼:おにきり1、サラダ
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.24 )
日時: 2012/11/08 11:19 (so-net)
名前: えりさDX

7日(水)

夜:ご飯(180g)1杯 鶏もも唐揚げ(1個…80g)8個 キムチ トマトジュース レタスサラダ



8日(木)

朝:ご飯(130g)1杯 レタスと卵の味噌汁 フライドポテト 野菜ジュース アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)2杯



Mさん

食事前に炭酸飲料を飲めば普通の食事していても満腹感が出てくるとか…

ダイエットで例えば200g〜500g減った時にチロルチョコのような小さいお菓子を自分のご褒美として1個買う。(これ、常備とかしないでわざわざ1個だけを買いに行く。)

参考までに…
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.25 )
日時: 2012/11/08 15:16 (au-net)
名前: 叶う


趣味とか広がると

痩せます

遊んでストレス発散です

ショッピングおすすめ。

通販NG

あと恋は一番♪
芸能人でも構いません

女性ホルモンのバランス大事。

以上アドバイスです。

がんばって欲しいです♪
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.26 )
日時: 2012/11/08 15:44 (so-net)
名前: えりさDX

昼:食パン(トースト)1枚 (シナモンシュガー)1枚 コーンポタージュ


叶うさん

なんかお告げ的な感じですね…。
あなたの言っている事以外にそうかも…ですね。
おかげで自信が戻ってきました。
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.27 )
日時: 2012/11/08 20:16 (so-net)
名前: えりさDX

夜:キムチラーメン(生麺:120g 絹豆腐:90g 長ネギ:1/3本)1人前 31種類野菜ジュース(350ml)コップ1杯
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.28 )
日時: 2012/11/09 03:08 (au-net)
名前: まゆ


朝:過食(吐いた)
昼:過食
夜:過食
間:ポテチ

ヤバいー
また過食が始まったー(´;ω;`)
食べても食べても
止まんないー(´;ω;`)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.29 )
日時: 2012/11/09 09:00 (so-net)
名前: えりさDX

9日(金)

朝:ご飯(190g)1杯 納豆(1P) カリフラワーの味噌汁 アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)2杯


まゆさんおはようございます! !

わたしも過食が止まりませ〜ん(>_<)体重に変化ないし…
あと朝から兄貴と言い合い(結果はわたしが勝った(=^・^=))になってもうイライラして…今うっぷん晴らしでロングブレスダイエットしています…
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.30 )
日時: 2012/11/09 19:32 (so-net)
名前: えりさDX

昼:ご飯(180g…1杯 190g…1杯)2杯 大根おろし(ポン酢)

おやつ:パンケーキ(直径10cm)7枚

夜:春雨スープ(春雨…130g) ご飯(160g)1杯 納豆(1P) トマトジュース(350ml)コップ1杯

   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.31 )
日時: 2012/11/10 01:11 (au-net)
名前: まゆ


えりさDXさん
そゆときありますよねー(´;ω;`)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.32 )
日時: 2012/11/10 09:08 (so-net)
名前: えりさDX

10日(土)

朝:ご飯(190g)1杯 レタスと卵の味噌汁 納豆(1P) アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)2杯 


   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.33 )
日時: 2012/11/10 21:54 (so-net)
名前: えりさDX

昼@:シャケおにぎり(1個…150g)2個

昼A:盛りそば(1人前) 

おやつ:板チョコレート(1枚…200g)1/2枚

夜:レトルトハヤシライス(ご飯:250g)※レトルト食品の味がしょっぱいのでご飯多めです(-_-;)) 緑黄野菜ジュース

今日はいっぱい食べたのでたくさん歩いてカロリー消費致しました(^^♪
足がパンパンになって痛い…
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.34 )
日時: 2012/11/11 11:27 (so-net)
名前: えりさDX

11日(日)

朝:食パン(1枚/3枚切り) コーンポタージュ アイスオーレ 1杯

昼:ご飯(140g)1杯 じゃが芋の味噌汁 お新香(きざみ青がっぱ) アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯


こんにちは〜(^^♪

今朝体重計ったら98.6kg!!…やれやれ、やっと元に戻りました(-_-;)
これからまた減るのか増えるのか分からないのでめっちゃ不安です
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.35 )
日時: 2012/11/11 22:08 (so-net)
名前: えりさDX

夜:キムチラーメン(生麺…120g キムチ…80g 長ネギ…1/4本 豆腐…1/2丁)1人前 野菜ジュース(180ml)1本

   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.36 )
日時: 2012/11/12 03:36 (au-net)
名前: まゆ

えりさDXさん
書き込み出来ずに
すみません(。´Д⊂)

   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.37 )
日時: 2012/11/12 09:57 (so-net)
名前: えりさDX

12日(月)

朝:ご飯(150g)1杯 ブロッコリーの味噌汁 シャケフレーク ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)1杯


まゆさん、気にすることないですって\
書き込みたいのに体力が…。な〜んて事、わたしにもありますから。

それにしてもショック〜〜
来月、胃カメラやらなくてはいけなくなってしまった〜〜(T_T)
去年の12月にやったから、丁度いい頃だから〜って内科の先生が…いやぁ参ったね
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.38 )
日時: 2012/11/12 19:07 (dion)
名前: М

お久しぶりです
持久走大会があるんですけど(1.6キロ)体力がないと地獄です
それに体力がない子は後ろにそろってます
私もその中の一人という現実
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.39 )
日時: 2012/11/12 20:50 (so-net)
名前: えりさDX

昼:親子丼(ご飯…280g 卵…2個 玉ねぎ…1/2個 鶏むね肉…210g)

夜:ご飯(180g…1杯 150g…1杯 90g…1杯)3杯 お新香(きざみ青がっぱ) 焼きさんま(※塩かけてません(>_<))1匹


Mさんこんばんは(^^♪

わたしも走るの苦手です
小学生の頃いつもビリでしたよ


   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.40 )
日時: 2012/11/13 07:37 (au-net)
名前: まゆ


えりさDXさん
ありがとうヽ(・∀・)ノ
あらまあです!Σ(×_×;)!
胃カメラやったことない(^-^;
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.41 )
日時: 2012/11/13 13:47 (so-net)
名前: えりさDX

13日(火)

朝:ご飯(210g)1杯 納豆(1P) ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)1杯 アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)1杯

昼:中華つけ麺(2人前) 緑黄野菜ジュース アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)1杯


まゆさんこんにちは(^^♪


ストレスで胃を悪くしましてね、ちょうどまゆさんくらいの頃に初めて胃カメラやりました。泣きましたね。苦しくって(~_~;)

胃カメラはやるもんじゃないですよ(-_-;)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.42 )
日時: 2012/11/13 19:12 (so-net)
名前: えりさDX

夜:キャベツ多めソース焼きそば(中華麺ver.)1.5人前 野菜ジュース



   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.43 )
日時: 2012/11/14 08:18 (au-net)
名前: まゆ


寝る前
おにぎり1、キムチ少し、ポテチ
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.44 )
日時: 2012/11/14 14:56 (so-net)
名前: えりさDX

14日(水)

朝:ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)2杯 ランチパック(チョコレートソース:2個入り)1つ 

昼:ご飯(200g)1杯 納豆(1P) キャベツの味噌汁 アイスオーレ(1杯)



   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.45 )
日時: 2012/11/14 22:09 (so-net)
名前: えりさDX

夜:春雨スープ(春雨…120g) 野菜ジュース

   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.46 )
日時: 2012/11/15 08:19 (au-net)
名前: まゆ

最近飲み過ぎー!Σ(×_×;)!
やばいわな(^^;
3日連続で飲みでちょんー!Σ(×_×;)!
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.47 )
日時: 2012/11/15 11:06 (so-net)
名前: えりさDX

15日(木)

朝:ご飯(140g)1杯 生卵 1個 ブロッコリーの味噌汁 ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)1杯 アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯 


まゆさんこんにちは〜〜(^^♪

飲みたい時ってありますよ!わたしは食べる方に走っちゃっていますけど…
また体重が増えてしまった
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.48 )
日時: 2012/11/15 13:07 (so-net)
名前: えりさDX

昼:ソース焼きそば(1人前)
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.49 )
日時: 2012/11/15 17:16 (au-net)
名前: まゆ


えりさDXさん
あたし飲みにも食べるのにも、走っちゃって究極に太りました…(^^;

   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.50 )
日時: 2012/11/15 21:39 (so-net)
名前: えりさDX

夜:ご飯(110g)1杯 醤油ラーメン(1.5人前) 31種類野菜ジュース



まゆさん

体重計にのって太ってしまった!って時わたしもうガックリしちゃいますもん(~_~;)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.51 )
日時: 2012/11/16 15:39 (so-net)
名前: えりさDX

16日(金)

朝:ご飯(190g…1杯 110g…1杯)2杯 生卵 1個 納豆 1P アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯

昼:ご飯(150g…1杯 120g…1杯)2杯 納豆 1P ホットコーヒー(ミルク×2 スティックシュガー×1)1杯 アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯 
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.52 )
日時: 2012/11/16 16:18 (au-net)
名前: まゆ

過食

過食しまくりー!Σ(×_×;)!

   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.53 )
日時: 2012/11/16 20:53 (so-net)
名前: えりさDX

夜:春雨入り豆腐サラダ(春雨・絹豆腐・レタス・キュウリ・プチトマト)

本日の夜はサッパリとです



まゆさんこんばんは(^^♪

わたしも最近過食しまくりです
良い恋さえすれば少しは食欲無くなるかな〜〜(笑)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.54 )
日時: 2012/11/17 19:41 (so-net)
名前: えりさDX

17日(土)

朝:ご飯(110g)1杯 オムレツ(卵2個分) アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)2杯 キャベツの味噌汁

昼:ご飯(90g)1杯 醤油ラーメン(1人前)

夜:ご飯(140g…1杯 130g…1杯)2杯 納豆 1P 生卵 玉ねぎの味噌汁 
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.55 )
日時: 2012/11/18 20:10 (so-net)
名前: えりさDX

18日(日)

朝:ご飯(200g)1杯 シャケフレーク かきたま味噌汁 お新香(きざみ青がっぱ) アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯

昼@:ご飯(85g)1杯 納豆 1P 

昼A:お餅(1個…40g)12個

夜:ご飯(140g)1杯 生卵 1個 キャベツの味噌汁

   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.56 )
日時: 2012/11/19 15:33 (au-net)
名前: まゆ

どん兵衛、焼おにぎり2こ

最近仕事復帰して
バタバタです!Σ(×_×;)!
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.57 )
日時: 2012/11/19 19:56 (so-net)
名前: えりさDX

19日(月)


朝:ご飯(150g)1杯 納豆1P かきたま味噌汁 アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)2杯

昼:ご飯(190g…1杯 150g…1杯)2杯 納豆 1P お新香(きざみ青がっぱ) オムレツ(卵2個分)

夜:ご飯(110g)1杯 ソース焼きそば(キャベツ・玉ねぎ入り)1人前 野菜ジュース


まゆさんこんばんはです! !

仕事復帰なされたのですか!おめでとうございます!!
だんだん外の空気が寒くなってきました。風邪とかには充分気をつけて仕事頑張って下さいね d(^_-) 
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.58 )
日時: 2012/11/20 22:03 (so-net)
名前: えりさDX

20日(火)

朝:ご飯(100g)1杯 納豆 1P かきたま味噌汁 お新香(きざみ青がっぱ) アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)2杯

昼:ご飯(210g)1杯 生卵 1個 具なし味噌汁

夜:ご飯(160g…1杯 150g…1杯)2杯 納豆 1P キャベツの味噌汁 さんまの塩焼き(1匹) トマトジュース(350ml)コップ1杯
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.59 )
日時: 2012/11/22 12:18 (so-net)
名前: えりさDX

21日(水)

朝:ご飯(190g)1杯 納豆 1P かきたま味噌汁 アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)1杯

昼:ご飯(130g)1杯 もやしの味噌汁 ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)1杯 

夜:ご飯(150g…1杯 130g…1杯)2杯 野菜たっぷり味噌汁(キャベツ・もやし・人参・大根) キムチ

昨日書き忘れてしまったので今日かきま〜す(・_・;)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.60 )
日時: 2012/11/22 19:40 (so-net)
名前: えりさDX

22日(木)

朝:ご飯(150g)1杯 キャベツの味噌汁 アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)

昼:おにぎり(90g)1個 キャベツの味噌汁(朝の残り)

夜:ご飯(120g)1杯 キャベツ入りソース焼きそば キャベツともやしの味噌汁 野菜ジュース


まゆさんへ

お仕事頑張っていますね。休みの日はゆっくり休んでまた頑張ってください。無理しないでくださいね。
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.61 )
日時: 2012/11/22 22:45 (au-net)
名前: まゆ


過食しまくりー!Σ(×_×;)!
仕事のストレスかなあー!Σ(×_×;)!

えりさDXさん
放置しまくりで、
すみません(。´Д⊂)
頑張りますー(^-^)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.62 )
日時: 2012/11/23 13:06 (so-net)
名前: えりさDX

まゆさん、気にしなくても大丈夫ですよ(^−^)


   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.63 )
日時: 2012/11/23 16:11 (so-net)
名前: えりさDX

23日(金・勤労感謝の日)

朝:ご飯(120g)1杯 納豆 1P ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)1杯 

昼:お好み焼き(中力粉・キャベツ・卵・かつおだしの素)

   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.64 )
日時: 2012/11/23 18:25 (e0109-49-132-77-53.uqwimax.jp)
名前:

ストレスがあると過食してしまいますよね(×_×;)
自分もまた食べてしまった…
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.65 )
日時: 2012/11/23 20:56 (so-net)
名前: えりさDX

夜:ご飯(160g)1杯 かきたま味噌汁 納豆 1P


わたし、昨日だったか一昨日だったか過食しちゃいました(-_-;)
胃を痛めてしまい反省しました(~_~;)
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.66 )
日時: 2012/11/24 01:05 (au-net)
名前: まゆ

食べたもの
焼おにぎり2個
明太子2切れ
唐揚げ1個

今日わおさえられたーヽ(・∀・)ノ
それにしても仕事ひまやあ(。´Д⊂)
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.67 )
日時: 2012/11/24 05:28 (so-net)
名前: えりさDX

まゆさんおはようございま〜す!

今日わたしはま〜た病院へ行かなければなりません!母の付き添いで(>_<)

早起きしましたがマジ久しぶりの早起きだから眠いです
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.68 )
日時: 2012/11/24 22:28 (so-net)
名前: えりさDX

24日(土)

朝:ご飯(130g)1杯 納豆 1P キャベツと溶き卵の味噌汁 アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)2杯

昼:ご飯(150g)1杯 納豆 1P お新香(五分漬) ゆで卵(Mサイズ)1個

夜:ご飯(450g)どんぶり1杯半 フタエゴ・心臓(ハツ)}馬肉(1人前) キャベツ&かきたま春雨味噌汁 


夜に過食しちゃいました〜〜(T_T)
…まあ、また明日から頑張ればいいや←開き直り(-_-)
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.69 )
日時: 2012/11/25 07:28 (au-net)
名前: まゆ

今日食べたもの
パスタ
サンドイッチ
寝る前サンドイッチ残り

過食しちゃうこと
ありますよねー!Σ(×_×;)!
私も開きなおりますよーヽ(・∀・)ノ
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.70 )
日時: 2012/11/25 20:07 (so-net)
名前: えりさDX

25日(日)

朝:なし

昼:ご飯(130g)1杯 ちりめんじゃこ オムレツ(1人前…卵2個) 辛子蓮根(3切れ) ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)1杯

夜:ご飯(200g)1杯 もやしと春雨鶏ガラ醤油スープ お新香(白菜漬・五分漬)



   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.71 )
日時: 2012/11/26 20:51 (au-net)
名前: まゆ


昼、鍋、ごはん、
夜、サンドイッチ

お腹すいたー!Σ(×_×;)!
食べても食べても物足りないー

最近ほんとに飲みいきすぎ!!
控えるー!Σ(×_×;)!
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.72 )
日時: 2012/11/26 21:48 (so-net)
名前: えりさDX

26日(月)

朝:ご飯(210g)1杯 納豆 1P お新香(五分漬) かきたま&春雨白だしつゆ アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯

昼:ご飯(200g)1杯 納豆 1P かきたま&春雨白だしつゆ(朝の残り)

夜:ご飯(100g)1杯 赤みモモ}馬肉 野菜ジュース



   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.73 )
日時: 2012/11/27 20:05 (so-net)
名前: えりさDX

27日(火)

朝:ちりめん茶飯おにぎり(120g)1個 スニッカーズ(1/3本)

昼:ご飯(170g)1杯 ソース焼きそば(中華麺ver.) 鶏ガラスープ(キャベツ・卵) お新香(白菜漬)

夜:ハヤシライス(ご飯多め) 緑黄野菜ジュース


夜ご飯食べ過ぎました〜〜\(◎o◎)/!!
明日からまた気をつけなくては(-_-;)


   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.74 )
日時: 2012/11/28 07:03 (au-net)
名前: まゆ


昼、過食
夜、サンドイッチ1切れ、ファミチキ1個、お菓子少し、お酒大量

12月5日が、友達の誕生日だからそれまで飲みいかないようにするー!Σ(×_×;)!



   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.75 )
日時: 2012/11/28 22:58 (so-net)
名前: えりさDX

28日(水)

朝:ご飯(190g)1杯 ちりめんじゃこ お新香(白菜漬) 具なし味噌汁 青汁 アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)2杯

昼@:ご飯(190g)1杯 具なし味噌汁(※朝の残り) 野菜ジュース 

昼A:塩おむすび(150g)1個

夜:ご飯(200g)1杯 フタエゴ}馬肉 キャベツラーメンスープ


まゆさん
12月5日のお友達の誕生日でパァ〜〜っとやるんですね?羨ましです(*^_^*)
来月はわたしもお酒飲みまくろう(*^_^*) 
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.76 )
日時: 2012/11/29 03:26 (au-net)
名前: まゆ


昼、過食
夜、過食

パアッとやっちゃいますよーヽ(・∀・)ノ
だからお金貯めなきゃ…(。´Д⊂)

   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.77 )
日時: 2012/11/29 10:59 (so-net)
名前: えりさDX

29日(木)

朝:ご飯(120g)1杯 キャベツラーメン(1.5人前) お新香(白菜漬) 青汁 ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)1杯


まゆさん

でもはしゃぎ過ぎて飲み過ぎないよう気をつけて下さいね
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.78 )
日時: 2012/11/29 19:08 (so-net)
名前: えりさDX

昼:ご飯(200g)1杯 お新香(きざみ青がっぱ 白菜漬)

おやつ:みたらし団子(1本=団子3個)1本

夜:ご飯(190g…1杯 120g…1杯)2杯 キャベツの味噌汁 おろししょうが お新香(きざみ青がっぱ)



   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.79 )
日時: 2012/11/30 19:37 (so-net)
名前: えりさDX

30日(金)

朝:ご飯(190g)1杯 かきたま味噌汁 お新香(きざみ青がっぱ) ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)1杯 アイスコーヒー(ミルク×1 ガムシロップ×1)2杯

昼:茶飯おにぎり(1個…120g)3個

夜:ご飯(90g)1杯 キャベツたっぷりソース焼きそば(中華麺ver.)



   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.80 )
日時: 2012/11/30 20:38 (dion)
名前: М

お久しぶりです!
体重が変わらなくてショックを受けています
46キロ!変わらない
体重計、壊れてないのかな〜
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.81 )
日時: 2012/11/30 23:12 (so-net)
名前: えりさDX

Mさんお久しぶりです!えりさDXです!
わたしも相変わらずDXですよ(笑)

体重の変動が定まらない悩み、わたしにもあります。今、まさに(T_T)


ちなみに今日のわたしの体重は98.6kgでした。
Mさんの体重が羨ましいな〜〜
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.82 )
日時: 2012/12/01 02:08 (au-net)
名前: まゆ


仕事場の環境が辛すぎて
ブッチしちゃいましたー(。´Д⊂)
それから自己嫌悪

また精神状態が悪くて
どんどん自分を嫌いになていく

   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.83 )
日時: 2012/12/01 19:27 (so-net)
名前: えりさDX

12月1日(土)

朝:ご飯(120g)1杯 お新香(きざみ青がっぱ) ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)1杯 アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯

昼:ご飯(200g)1杯 コーンポタージュ お新香(きざみ青がっぱ 五分漬) アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯

夜:ご飯(190g…1杯 120g…1杯)2杯 心臓(ハツ)}馬肉 キャベツのソース炒め


まゆさんこんばんは(^^♪

わたしさっき、ストレス発散方法の一つでうどん打ちやっていました!「ちくしょう!この野郎!!ふざけんなバカ!!!」って言いながらま〜るくまとまった小麦粉をバンバン叩きつけていました(^_^;)

   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.84 )
日時: 2012/12/01 19:34 (au-net)
名前: まゆ


えりさDXさん
それいいですねーヽ(・∀・)ノ
それと元カレとより戻しましたヽ(・∀・)ノ
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.85 )
日時: 2012/12/01 20:19 (so-net)
名前: えりさDX

わぁお!!びっくりです\(◎o◎)/!

元彼って…結婚の約束とかした方でしょうか?
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.86 )
日時: 2012/12/01 22:42 (au-net)
名前: まゆ

えりさDXさん
違いますよーヽ(・∀・)ノ
2年前の元カレです!


   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.87 )
日時: 2012/12/02 02:59 (au-net)
名前: まゆ


今月の目標!
・−5`
・家賃以外に5万貯める

痩せてかわいくなって
ママを見返すんだー

まぢイラついた
負けてたまるかっ

   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.88 )
日時: 2012/12/02 05:29 (au-net)
名前: まゆ

また過食してしまった…
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.89 )
日時: 2012/12/02 15:02 (so-net)
名前: えりさDX

まゆさんこんにちは(^^♪


そうでしたか(>_<)なんかごめんなさいね(>_<)

わたしも痩せて可愛くなって可愛い服たっくさん着て同級生や他の人を驚かせてみせるのが最終目標です!

まだ彼氏いないから恋愛面でも頑張る!!

お互い頑張りましょうね!!
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.90 )
日時: 2012/12/03 00:13 (so-net)
名前: えりさDX

2日(日)

朝:茶飯(110g)1杯 お新香(きざみ青がっぱ) すまし汁

昼:茶飯(200g)1杯 お新香(きざみ青がっぱ) アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯

夜:ご飯(180g)1杯 手打ちうどん(かつおだし風) 青汁

   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.91 )
日時: 2012/12/03 04:26 (au-net)
名前: まゆ

えりさDXさん
いいですよーヽ(・∀・)ノ
体重86`から
83`になってましたーヽ(・∀・)ノ

あたしもそれが最終目標です!

お互いに頑張りましょう♪
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.92 )
日時: 2012/12/03 23:49 (so-net)
名前: えりさDX

4日(月)

朝:日清カップヌードルシーフード味(かなりお湯多め) 肉まん(1個) ます寿し(1個) カプリコ(1/3本)

昼:トースト(プレーン…1枚 シナモンシュガー+シナモンパウダー…1枚)2枚 コーンポタージュスープ アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯 野菜ジュース

夜:ポンコツ鍋(鶏もも肉 野菜餃子 ウィンナー 白菜) 焼酎(カルピスソーダ割り)2杯



   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.93 )
日時: 2012/12/04 06:23 (au-net)
名前: まゆ


食べたもの
ピラフ1人前
サンドイッチ
ファミチキ
おでん


   メンテ
Re:多汗症とダイエット ( No.94 )
日時: 2012/12/04 06:54 (au-net)
名前: まゆ


飲み行ったの彼氏に
ばれちゃって激怒ー(。´Д⊂)
怖いよー(。´Д⊂)
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット ( No.95 )
日時: 2012/12/04 09:01 (au-net)
名前: まゆ


友達と喧嘩。
イライラする
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.96 )
日時: 2012/12/04 22:20 (so-net)
名前: えりさDX

4日(火)

朝:トースト(プレーン…1枚 シナモンパウダー多めシュガー…1枚)2枚 コーンポタージュ 理想のトマト(320ml)コップ1杯 ホットコーヒー(ミルク×1 スティックシュガー×1)1杯 

昼:ご飯(170g)1杯 明太子 水炊き(鶏もも肉 白菜 うどん) アイスコーヒー(ミルク×2 ガムシロップ×1)1杯

夜:餃子鍋(野菜餃子 ウィンナー シメ:中華麺) 焼酎(ファンタオレンジ割り)1杯


まゆさんこんばんはです♪

今日わたしは兄の愚痴に付き合わされてイライラです(`´#)
大体生理前くらいになってくるとわたしイライラが爆発するのでそろそろヤバイかもです(>_<)
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.97 )
日時: 2012/12/05 15:54 (au-net)
名前: まゆ

朝から
吐き気ヤバくて
吐いたよー

昼、味噌汁5口、ごはん2口(嘔吐)

   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.98 )
日時: 2012/12/06 00:06 (au-net)
名前: まゆ

ノロウィルスやたら
どうしようかなあー(´;ω;`)
仕事休まなきゃだー(。´Д⊂)
吐き気やばたんー

ごはん全然食べれんー
   メンテ
Re: Re:多汗症とダイエット3 ( No.99 )
日時: 2012/12/06 12:04 (so-net)
名前: えりさDX

6日(木)

朝:中華あんかけラーメン(1人前)

昼:中華丼(1人前)


まゆさん

大丈夫ですか?…というわたしも朝と昼食べた量って子供の1人前です。最近食欲が無くて…でも家族がそばにいると我慢しちゃいます。

そういえばノロウィルスの症状のひとつの嘔吐の特徴は「あっ、吐きたい…」という気持ちのすぐに吐くって聞いたことあります。
病院へは行きましたか?
   メンテ
Re:Re:多汗症とダイエット3 ( No.100 )
日時: 2012/12/06 13:45 (au-net)
名前: まゆ

……
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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