 Re: 脂肪と便秘で（涙） ( No.1 ) |
- 日時： 2012/12/18 22:03 (pikara)
- 名前： 華子
うーん...
便秘とダイエットを兼ねるなら、のの字ダイエット
がいいと思います＾＾
お腹の上から（の）の字を書くだけです。
でも、ウエスト７５てやばいんですか？
図ったことないからよく解りません＃＾＾＃
...けどそんなに太ってないと思いますよ＾＾
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| Re: 脂肪と便秘で（涙） ( No.2 ) |
- 日時： 2012/12/18 22:15 (panda-world)
- 名前： 舞奈美
- 華子さんありがとうございます。
のの字、さっそくダイエットやってみます!
ちなみに余談ですが、中1のときある男子が学ランの上からウエスト計ったら58だったので…
その子は背が130ぐらいだったけど、背は関係ありませんねｗ
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| Re: 脂肪と便秘で（涙） ( No.3 ) |
- 日時： 2012/12/22 20:27 (panda-world)
- 名前： 舞奈美
- ☆今日の食事☆
朝…バタースティックパン1本、目玉焼き
昼…りんご1こ
夜…レタスのサラダ、プリン
間食…飴、チョコパイ2こ、アイス2本
風邪ひいちゃった…
間食食べ過ぎだよなぁ…（涙）
今になって後悔orz
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| Re: 脂肪と便秘で（涙） ( No.4 ) |
- 日時： 2012/12/23 22:02 (dion)
- 名前： 舞奈美
- ☆今日の食事☆
朝…オムレツ
昼…なし
夜…サラダ、バニラヨーグルト、野菜ジュース
間食…りんご、アイス1本、のど飴、クッキー
また食べ過ぎた（涙）
吐けるなら、吐きたいなぁ…
食べなきゃいい話なんだけどね…ｗ
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| Re: 脂肪と便秘で（涙） ( No.5 ) |
- 日時： 2012/12/24 19:32 (panda-world)
- 名前： 舞奈美
- ☆今日の食事☆
朝…ヨーグルト
昼…オムライス、千切りキャベツ
夜…ビーフシチュー、ソーセージ1本、ポテト3本、唐揚げ2こ、鳥肉、ジンジャーエール、メロン一切れ、モンブラン
間食…飴
やば、また今日も食べ過ぎだよ…（汗）
風邪治ったら走りに行こう
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| Re: 脂肪と便秘で（涙） ( No.6 ) |
- 日時： 2012/12/24 21:51 (au-net)
- 名前： (￣∇￣)
- りんごは食後に食べると良いとされています。整腸作用があって、便秘にも下痢にも効果があるとのこと。
個人差はあるので、絶対とは言えませんが。
後、食事を抜いたり中途半端にしないほうが良いですよ。
食べて動いて痩せる。これが一番の便秘解消だと思います。
夜は特に食べ過ぎないこと
間食は上手に食べれば太る原因にはなりません。
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| Re: 脂肪と便秘で（涙） ( No.7 ) |
- 日時： 2012/12/24 23:42 (dion)
- 名前： 舞奈美
- ご意見ありがとうございます。
すごく丁寧でわかりやすかったです☆
とりあえず、明日は野菜いっぱい食べよっかな…
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| Re: 脂肪と便秘で（涙） ( No.8 ) |
- 日時： 2012/12/25 19:33 (dion)
- 名前： 舞奈美
- ☆今日の食事☆
朝…プリン
昼…ナポリタン、ポテト1本、唐揚げ3つ、チョコケーキ
夜…りんご1こ
間食…ガム、クッキー7枚
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| Re: 脂肪と便秘で（涙） ( No.9 ) |
- 日時： 2012/12/27 21:07 (so-net)
- 名前： えりさDX
- >りんごは食後に食べると良いとされています。整腸作用があって、便秘にも下痢にも効果があるとのこと。
りんごは皮ごと食べると良いんですよね！
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| No.9に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2012/12/27 21:24 (panda-world)
- 名前： 舞奈美
- > >りんごは食後に食べると良いとされています。整腸作用があって、便秘にも下痢にも効果があるとのこと。
>
> りんごは皮ごと食べると良いんですよね！
ほんとにそうでした!
最近はよくりんごを食べるようにしてます☆
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| Re: 脂肪と便秘で（涙） ( No.11 ) |
- 日時： 2012/12/28 22:44 (dion)
- 名前： 舞奈美
- 手の甲の骨が前に比べ、浮きでやすくなったっぽい!
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