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食べるの、やめたい |
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- 日時: 2012/12/30 01:49 (au-net)
- 名前: 栞菜
ダイエットをしたい。 だから食べるのやめたい。 でもやめられない。
食欲あるときはずーっと何か食べてる。 主にお菓子とかパン。 ないときはまったく食べることない。
でもあまり食べることがすきじゃない。
どーしたら食べることをやめられる?
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Re: 食べるの、やめたい ( No.1 ) |
- 日時: 2013/01/01 20:58 (au-net)
- 名前: 水戸部
- 食べるのをやめるんじゃなくて、
何か食べたくなった時に食べるものを お菓子やパンを違うものに 変えれば良いのではないのでしょうか。 味が長持ちするガムとか…。
食欲が無いときは食べないっていうのも 良くないかと思いますが…。
バランスよくきちんと三食たべるのが 大切だと聞いた事があります。 食べるのをやめるより 運動した方がいいと思いますよ。
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体・健康のお悩み関連スレあればこちらより
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