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 食べるの、やめたい |
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- 日時： 2012/12/30 01:49 (au-net)
- 名前： 栞菜
ダイエットをしたい。
だから食べるのやめたい。
でもやめられない。
食欲あるときはずーっと何か食べてる。
主にお菓子とかパン。
ないときはまったく食べることない。
でもあまり食べることがすきじゃない。
どーしたら食べることをやめられる？
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 Re: 食べるの、やめたい ( No.1 ) |
- 日時： 2013/01/01 20:58 (au-net)
- 名前： 水戸部
- 食べるのをやめるんじゃなくて、
何か食べたくなった時に食べるものを
お菓子やパンを違うものに
変えれば良いのではないのでしょうか。
味が長持ちするガムとか…。
食欲が無いときは食べないっていうのも
良くないかと思いますが…。
バランスよくきちんと三食たべるのが
大切だと聞いた事があります。
食べるのをやめるより
運動した方がいいと思いますよ。
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体・健康のお悩み関連スレあればこちらより
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