 Re: 痩せたい、 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/01/15 16:17 (so-net)
- 名前： なっちゃん
- こんにちは。私も痩せたいです(^ ^)
ダイエット頑張ろうと頑張っています。
ご飯を減らしたりするのは辛いので私はおやつを食べないようにしています。
でもたまには食べたいので週に2日とかときめて少しだけたべることもあります。後友達と遊ぶ時も食べないといけないのでその時はなるべくカロリーの低そうなものをえらんでます！時間はかかりますが結構へりましたよ。
これからも頑張ろうとおもいます！
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| Re: 痩せたい、アドバイスを ( No.2 ) |
- 日時： 2014/01/16 08:44 (au-net)
- 名前： ゆん
- 朝は好きなものたっくさん食べて
昼、夜を控えるようにしてます
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