Re: 皆さんは何カロリーくらい食べてますか? ( No.1 ) |
- 日時: 2013/01/18 16:51 (au-net)
- 名前: あーみん
- 2000とっても代謝がよければ
太ることはないよ。 拒食だと代謝がかなり悪いけど、少しずつ 食べないとよくならない。
あと、栄養をまんべんなくとらないと 太ります。学校の給食は栄養考えられて いるからそんなに太ることはない。
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Re: 皆さんは何カロリーくらい食べてますか? ( No.2 ) |
- 日時: 2013/01/18 21:07 (au-net)
- 名前: アジテイター
- 参考 グーグル検索「摂取カロリー・消費カロリー大辞典」
年齢・性別・身長・運動量によって違ってきます、詳しくは上記を参照して下さい、計算式があります。 普通成長期は運動量も多いですし、勉強で頭使えば糖質も必要となりますからそれを見越しての数字では?1あーみんさんの言うとおりカロリーだけではなく栄養素も大切ですよ。
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Re: 皆さんは何カロリーくらい食べてますか? ( No.3 ) |
- 日時: 2013/01/19 16:22 (dion)
- 名前: さえ
- あーみんさん
そうですね。 多分私の場合基礎代謝が低いと思います。 カロリーだけじゃなくて栄養素も気にしないといけませんよね!
アジテイタ―さん 1回調べてみます! ありがとうございます。 人の体格によっていろいろ変わってきますよね(汗)
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