Re: 低血圧 ( No.1 ) |
- 日時: 2013/01/29 14:26 (e0109-106-188-156-73.uqwimax.jp)
- 名前: スイカ
- 先ず 年齢 体重 性別 身長 などの基礎情報が無いまま アドバイスは困難でしょう。
早めに 病院へ行くしか・・・
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Re: 低血圧 ( No.2 ) |
- 日時: 2013/02/01 11:33 (ocn)
- 名前: くも
- 先述の方も、おっしゃっていましたが、人それぞれちがうので、ここで色々書きますが、あくまで、参考、という形をとらせて下さい。
血圧が低めの人には、 血圧を上げる薬があります。 一年以上飲んで、私は通常に戻りました。 低血圧と言う病名はありませんが医師に相談してみては?
なかなか血圧が上がらなかった時、 先生は「ラーメン」食べたら?と言いました。おいおい!と思いましたが、気楽な先生なので、まあそれもアリかと思いました。
ようは、塩分を摂る事がいいと言われました。 だから、梅干しとかよく食べました。 血圧は毎日計測して、同時間でも、血圧が通常に戻り、それが暫く続いたら、塩分摂るのは控えましょう。摂り過ぎは健康によくないので。
血圧は毎朝起きた時に計るのがいいそうです。毎日同じ時間に。
血圧の値はいくつですか?
私は、低い時は70-40でした。(これはさすがに立ち上がれなかった…) 大体上は100切ります。まあ、正常範囲(至適)ですが。 それに伴って、起立性低血圧にもなったので、とにかく血圧を正常値に戻そう、という事で、薬を処方されました。 今は上は120から130くらいになりました。(140以上は高血圧の基準値に入ってしまいます)因って、ようやく薬から解放されました。 (一応、私は身長・体重は平均値です。痩せてはいません。歳は40の独身♀で子供もいません。)
低血圧の時は起き上がれないので、大変ですよね。だるいし。何故か起き上がれないし。それも理解されにくいし。
取り敢えず、健康的な食品で塩分があるものを摂って見て下さい。 一番はお味噌汁だそうです。お菓子じゃダメですよ! 食生活が大事ですよ!
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