 Re: 月経のことで・・・ ( No.1 ) |
- 日時： 2010/10/02 10:12 (asahi-net)
- 名前： ヨハン＆イシス
- そうですね 血糖値の問題でもあるんでしょうかね
肉よりは 青魚とか 緑野菜は必要かもしれませんね・・・ 生姜を薄く切って 乾燥させたもの
なんかを うまく使うと いいかも
・・・・・詳しくはないので 何ともいえませんが
試してみては? 
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| Re: 月経のことで・・・ ( No.2 ) |
- 日時： 2010/10/03 13:44 (ocn)
- 名前： ゆかりん☆
- コメありがとうございます。
わたしは肉とかをとった方が貧血とかにはいいのかなとは思っていたのですが、
緑野菜を取ることも大事なんですね。
少し心がけてみようとおもいます。
ありがとうございますｍ（＿＿）ｍ
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| Re: 月経のことで・・・ ( No.3 ) |
- 日時： 2010/10/03 18:13 (softbank126124037239.bbtec.net)
- 名前： ｍａｎａｍｉ
- 失礼します
貧血対策は、野菜、お肉など、食べたり、月経中と関わらずに、朝・昼、夜のご飯をしっかり食べること
特に朝は大事です
私は、今中学一年で、小学校５年生から始まりました
でも、本当に量が人より多くて、一度は、もれてしまったこともあるほどです
でも、一度も貧血にはなったことがありません
しっかり栄養を取れば、心配要らないのかもしれませんね
野菜を食べる暇がなかったときには、野菜ジュースなどもいいかもです
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| Re: 月経のことで・・・ ( No.4 ) |
- 日時： 2010/10/05 22:18 (ocn)
- 名前： ゆかりん☆
- manamiさん、コメありがとうございます！
やはり日ごろからの健康管理が大事なんですね。
肉ばかりではなく、野菜などもバランスよく摂るようにしてみます！
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