Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.1 ) |
- 日時: 2013/02/16 21:16 (dion)
- 名前: 花凛
- 誰もいないかなー?(。´・д・)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.2 ) |
- 日時: 2013/02/16 21:35 (au-net)
- 名前: かぴ
- 私もダイエットしてますよー!
好きな人にアタックしたくて…( 〃▽〃)
えっと 高1の16歳 女子 目標体重は40くらい… 今45ですね 無謀かもです…泣 ちなみに身長154cmです チビで太いです゜゜(´O`)°゜ 頑張りたいな♪ 一緒に頑張れる人がいたら心強いです!(*´∀`)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.3 ) |
- 日時: 2013/02/16 22:05 (dion)
- 名前: 花凛
- かぴさん、コメントありがとうございます♪
たいへん嬉しいです!
かぴさんじゅうぶん細いと思いますがね(・ω・;)
まぁ、目標は人それぞれですし、頑張りましょう!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.4 ) |
- 日時: 2013/02/16 22:20 (au-net)
- 名前: かぴ
- よろしければ花凛さんの年齢とかも教えていただけますか?
細くないですよー!!泣 でもありがとー笑笑
他の方のコメント欄にも書かせて頂いたのですが 私今「ながらダイエット」はまってるんですよー(*´∇`*) ゆるくて楽しいですし笑 一緒に頑張りましょー♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.5 ) |
- 日時: 2013/02/16 22:37 (dion)
- 名前: 花凛
- 花凛の体重公開しちゃいます?w
13歳の中2 身長146、体重50←(・ω・;)
やっばい(涙) めちゃくちゃチビデブ(´;ω;`)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.6 ) |
- 日時: 2013/02/16 22:47 (au-net)
- 名前: かぴ
- 高校と中学ですが同じ学生さんでよかったー(о´∀`о)
146cmとは! なんと可愛らしい(///∇///)
全然大丈夫だよ!! 頑張ろっ☆
あとよければタメ語で話してー♪
オススメのダイエット方とかってある?笑
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.7 ) |
- 日時: 2013/02/16 23:39 (au-net)
- 名前: ゆりか
- かぴさんこんばんわ
仲間になっていいですか?
年齢 15歳
身長 153センチ
現在体重 54キロ ヤバイですよね
目標体重 48キロ 今のところ
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.8 ) |
- 日時: 2013/02/16 23:57 (au-net)
- 名前: かぴ
- ゆりかさんこんばんはっ☆
仲間増えて嬉しいですっっ
ヤバくないですよー!(*´∀`)
年も身長も近いですねー♪
一緒に頑張ろう!!!ヽ(´▽`)/
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.9 ) |
- 日時: 2013/02/17 00:00 (au-net)
- 名前: ゆりか
- ありがとう(((o(*゚▽゚*)o)))
どんなダイエットしてますか?
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.10 ) |
- 日時: 2013/02/17 00:11 (au-net)
- 名前: かぴ
- これからよろしくねー♪
No.4で書いたように「ながらダイエット」やってるよ!笑
TV見ながらコロコロローラー使ったり笑笑 あと間食は我慢かフルーツにしてる! 黒烏龍茶飲んでみたり…
ほんとゆるいのしてる!
あと日課が毎日腹筋頑張る事とリンパマッサージ(*´∇`*)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.11 ) |
- 日時: 2013/02/17 00:13 (au-net)
- 名前: ゆりか
そうですか。 なるほど。
私は三十分ウォーキングと 炭水化物抜きと9時以降はなんにも 食べないようにしてるよ。
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.12 ) |
- 日時: 2013/02/17 00:17 (au-net)
- 名前: かぴ
- 炭水化物抜き!
すごい(゜ロ゜;
私炭水化物好きなんで笑 だから太るんですねー(>_<)
ウォーキングとか運動の時の飲み物はヘルシアウォーターとかがいいんだってー
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.13 ) |
- 日時: 2013/02/17 00:24 (au-net)
- 名前: ゆりか
そうなんですか・・・。
なんかお腹空きました。 うぅー(。-_-。)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.14 ) |
- 日時: 2013/02/17 00:28 (au-net)
- 名前: かぴ
- 今の時間食べちゃダメだよ!!゜゜(´O`)°゜
寝たら空腹忘れられるのでは?笑
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.15 ) |
- 日時: 2013/02/17 00:29 (zaq)
- 名前: れい
- マジでひかないでくださいね・・・
お願いします
小6 女 143cm 62です・・・
もう嫌です・・・
ダイエット方法教えて下さい・・・泣
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.16 ) |
- 日時: 2013/02/17 00:39 (au-net)
- 名前: ゆりか
かぴさん ありがとう。
おやすみなさい
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.17 ) |
- 日時: 2013/02/17 00:41 (au-net)
- 名前: かぴ
- 小6なんてまだまだ痩せれますよ!
落ち込まないで!!
普段の食事とかどうしてますか?
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.18 ) |
- 日時: 2013/02/17 00:44 (au-net)
- 名前: かぴ
- ゆりかさんおやすみなさい(*´∀`)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.19 ) |
- 日時: 2013/02/17 08:25 (dion)
- 名前: 花凛
- 寝落ちしてました(・ω・;)
すいません(涙)
一晩で3人の方が来てくれました! みなさんありがとうございます♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.20 ) |
- 日時: 2013/02/18 16:00 (ocn)
- 名前: m
- 初めまして!
私も困っています 女 小6 現在:50ぐらい 目標:42
です!自分の欲望になかなか勝てず、食べたあとに後悔するばかり。。 何かアドバイスなどがあったらお願いしますm(_ _)m お互い頑張りましょう!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.21 ) |
- 日時: 2013/02/18 16:08 (dion)
- 名前: 花凛
- mさん頑張りましょー(・・*)ゞ
また仲間が増えて嬉しいです♪ みなさん、こんな花凛ですがよろしくお願いしますv( ̄ー ̄)v
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.22 ) |
- 日時: 2013/02/18 18:09 (au-net)
- 名前: かぴ
- こんばんわー☆
かぴです(*´∇`*)
大分仲間増えましたねー♪ 嬉しい!!
あ、それで皆さんにちょっと相談… 高校生の方いらっしゃらないみたいなので理解しにくいかもしれないですが 私、私立の高校に行ってて3月もうほとんど学校なくて長期休暇に入るんですよ 高校になるとその学校によって結構日程とかバラバラなんですよ(*^^*) 特に私立は笑
それでお休みで家にずっといると間食とかとっちゃいそうだし、運動もしないしみたいな状況になるわけですね?笑
だからなんかいい運動法とかあったら教えてー(>_<) ジョギングしろ!って感じかもだけど私走るのはニガテなんだよね…泣
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.23 ) |
- 日時: 2013/02/18 18:35 (dion)
- 名前: 花凛
- 家にいるときは、ついお菓子食べちゃいますよね(・ω・;)
んー… 好きな音楽を聞きながらウォーキングとかはどうでしょう?
役立たなくてすいません(;´・ω・)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.24 ) |
- 日時: 2013/02/18 18:59 (au-net)
- 名前: かぴ
- 家でお菓子食べたい…(´・ω・`)
音楽聞きながらだと頑張れる気がしてきた! 長期休暇に入ったらやってみるねー♪
ありがとー(*´∀`)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.25 ) |
- 日時: 2013/02/18 19:11 (dion)
- 名前: 花凛
- いえいえ!
うちもがんばろー…
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.26 ) |
- 日時: 2013/02/20 19:42 (so-net)
- 名前: えりさDX
- スレ主の花凛さん初めまして!えりさDXと申します。22歳です。名前の通りデブです(T_T)
今のわたしの体重は99.8kg、身長は164.5cmです。
わたしが今やっているダイエット方法は寒天を先に食べてから普通に食事する方法です。まだ始めたばかりで少々不安です…(-_-;)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.27 ) |
- 日時: 2013/02/20 20:07 (dion)
- 名前: 花凛
- えりさDXさん初めまして!゚+.(・∀・)゚+.゚
おっ、メンバー初の大人の方です♪ 仲間が増えて嬉しいです!
寒天は低カロリーですからね(*・ω・*) うちも、最近から野菜やスープから食べるクセをつけようと頑張ってます。
わっ!ダイエット仲間が6人に!Σ(*・д・ノ)ノ (。・д・)ノ★⌒☆【祝】☆⌒★ヾ(・д・。) みんなで頑張りましょう♪ いつでも書き込み待ってます(*・ω・*)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.28 ) |
- 日時: 2013/02/20 22:22 (so-net)
- 名前: えりさDX
- はい!お互いダイエット頑張りましょうね(*^O^*)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.29 ) |
- 日時: 2013/02/21 00:22 (ocn)
- 名前: ここあ
私も参加していいでしょうか?
女 高3
目標体重50kg
です…
現在160cmの62kgととんでもないデブで恥ずかしいと思っております
某ファミレスのキッチンでバイトを始めて ちょびっとずつ体重は減っていますが…
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.30 ) |
- 日時: 2013/02/21 01:58 (ocn)
- 名前: 炎
- 女 高3 170cm 62キロ
もう少し痩せたいです(*^_^*)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.31 ) |
- 日時: 2013/02/21 11:23 (so-net)
- 名前: えりさDX
- こんにちはです♪
皆さん、ダイエットしている時のイライラ解消方法って何かありますか?
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.32 ) |
- 日時: 2013/02/21 15:19 (dion)
- 名前: 花凛
- ここあさん、炎さん初めまして!
みんなで一緒に頑張りましょ♪
えりさDXさん、また来てくれて嬉しいです(・∀・)
そうですね…"o(-_-;*) ウゥム… 花凛は… 好きな音楽を聞いたり、面白い動画見たり… あとはゲームとかかな!
その他のメンバーのご意見もよろです♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.33 ) |
- 日時: 2013/02/21 15:28 (au-net)
- 名前: ゆりか
私って仲間に入ってますか?
私、0.6kg痩せました! 一週間で!!
とにかく低カロリーの汁物沢山飲んで 炭水化物控えて なるべく8時以降は何も食べないように しました。 でもお菓子食べちゃったけど笑
あとダイエット法があればドシドシ教えて下さい。
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.34 ) |
- 日時: 2013/02/21 15:42 (dion)
- 名前: 花凛
- ゆりかさんどうぞ♪
1週間で−0.6kg?! すごいですね! うちも見習おう!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.35 ) |
- 日時: 2013/02/21 19:43 (au-net)
- 名前: ゆりか
ありがとう! でも今日焼肉食べちゃった・・・。
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.36 ) |
- 日時: 2013/02/21 19:51 (dion)
- 名前: 花凛
- ゆりかさん
そーゆうときありますよねΣ(・д・lll その場合は、次の日の朝食を低カロリーなものにするといいと思います(*・ω・*)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.37 ) |
- 日時: 2013/02/21 20:17 (au-net)
- 名前: かぴ
- みなさんすこーしお久しぶりです☆
かぴです! 覚えてますかー?笑 覚えてないですよねーごめんなさい泣
今日夜ご飯からあげだった… 一個食べて、あとは豆腐とサラダ(特にトマト笑)で我慢! しましたー 我ながらよく耐えたよ…笑
豆腐っていいですよー(*´∇`*) かなり、かさましできます 嫌いじゃなかったらみんな食べよー!!笑 あ、食べた気になれるのでイライラもあんまりしないかも、ですよ♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.38 ) |
- 日時: 2013/02/21 20:26 (panda-world)
- 名前: 花凛
- かぴさん!
もちろん覚えてますよーw 会いたかったです(・∀・)
なるほど… お豆腐ですね! アドバイスありがとうございます*
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.39 ) |
- 日時: 2013/02/21 20:52 (au-net)
- 名前: かぴ
- 花凛さんっ私も会いたかったよ☆
ダイエット順調?
私は目標ウエスト決めたんだ! 60cm目標でがんばります(*´∀`) ちなみに男性の理想が バスト Cカップ ウエスト 60cm ヒップ 80cm なんだってー
これ目指して頑張るー… みなさんもよければ参考に使ってください!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.40 ) |
- 日時: 2013/02/21 21:00 (panda-world)
- 名前: 花凛
- うちもウエスト60目指そ!
し、Cカップって… うち、もろAなんですけど!って感じw ついでにバストアップも目指そー…ww
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.41 ) |
- 日時: 2013/02/21 21:08 (au-net)
- 名前: かぴ
- あくまでアンケートの結果だから好みは人それぞれだよ!!
特に胸は好みわかれると思うし(о´∀`о)
ウエストとヒップはここは細いの目指してる人達の場所だからサイズダウン頑張ろうね☆
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.42 ) |
- 日時: 2013/02/21 21:10 (dion)
- 名前: 花凛
- そうだね!
かぴさんありがとう♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.43 ) |
- 日時: 2013/02/21 21:12 (au-net)
- 名前: ゆりか
42kgになる様にファイトー!笑 焼肉喰ったけど笑
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.44 ) |
- 日時: 2013/02/21 21:13 (so-net)
- 名前: えりさDX
- こんばんは☆
寒天って、ものすごく普通に食べてるものがあんまり入らなくなるものなんですね〜。
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.45 ) |
- 日時: 2013/02/21 21:21 (dion)
- 名前: 花凛
- ゆりかさん、えりさDXさん、また来てくれてありがとうございます♪
みんなで頑張りましょうね!
あ、今度皆さんの都合のいいときに、みんな一緒のダイエット作戦練ります??w 短期で!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.46 ) |
- 日時: 2013/02/21 21:32 (softbank126016016111.bbtec.net)
- 名前: ゆりゆう
こんばんわ。ほんっとにひかないでください。
中一 身長160くらい 体重59くらい…
もうヤダ…こんな体。嫌い…
目標は40キロです。
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.47 ) |
- 日時: 2013/02/21 21:56 (panda-world)
- 名前: 花凛
- ゆりゆうさん、初めまして!
来てくれてありがとうございます♪
おっ、中1で160p… 羨ましい…(*´σー`)エヘヘ
頑張りましょうね!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.48 ) |
- 日時: 2013/02/21 22:05 (au-net)
- 名前: ゆりか
トマトダイエット りんごダイエット とか色々ありますよね
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.49 ) |
- 日時: 2013/02/21 23:47 (au-net)
- 名前: かぴ
- りんごダイエットいいね!やってみよー笑
今から腹筋ターイム☆ 今日の目標70回! 頑張るよー(*´∇`*)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.50 ) |
- 日時: 2013/02/22 18:27 (au-net)
- 名前: ゆりか
頑張って!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.51 ) |
- 日時: 2013/02/22 22:11 (au-net)
- 名前: ゆりか
左手食事ダイエット! 気軽に出来るよ! 時間をかけて食べましょう。
空腹の時は10秒間思いっきり 足踏みします そしたら和らぎますよ!
他のダイエット方法待ってます。
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.52 ) |
- 日時: 2013/02/24 10:13 (dion)
- 名前: 花凛
- 2日ぶりの上げ↑
左手かぁ! やってみよ♪
うちは、1時間のドラマとか見てる! それで食欲を誤魔化す←w
その他の皆さんの方法も教えてください(*^^*)ポッ
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.53 ) |
- 日時: 2013/02/24 14:56 (au-net)
- 名前: まなこん
なるほど! 左手やってみたけど 疲れたよ笑
でも親に怒られそうだね
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.54 ) |
- 日時: 2013/02/24 17:40 (panda-world)
- 名前: 花凛
- 親にもよりますけど、まなこんさんの言うとおりになったらやだなぁ…
(´;ω;`)
明日は間食しないって決めました! 水か最近ハマった野菜ジュースで我慢ー( ゚д゚ ) 頑張ります! あ、あと明日は体育で創作ダンスが始まるのでいっぱい動きたいと思います♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.55 ) |
- 日時: 2013/02/25 06:01 (au-net)
- 名前: まなこん
アタシも創作ダンス体育でやってるよ! ダサいさぁ・・・
間食はスルメとかビーフジャーキーとか ドライフードならいいかも
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.56 ) |
- 日時: 2013/02/25 11:14 (so-net)
- 名前: えりさDX
- お久しぶりです!
ダイエットに便秘って大敵ですよね。でも寒天ダイエット始めてから便秘の二文字が無くなりましたよ(^^♪
間食しない方法の1つで…毎食後に歯磨きをすればいいんですよ。歯磨きした後って本当に食べなくなりますよ。
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.57 ) |
- 日時: 2013/02/25 16:24 (dion)
- 名前: 花凛
- 間食と便秘はダイエットの敵ですよねー…(>_< )イヤッ( >_<)イヤッ
うちは母譲りの便秘症で(汗)、肉と便秘でお腹が大変な事になっております( ゚д゚ ) 寒天かぁ… どんな食べ物に含まれてるんでしょうか?
スルメ… よくじいちゃんが食べてるよ!← 今、なんとか野菜ジュース飲んでます
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.58 ) |
- 日時: 2013/02/25 21:44 (so-net)
- 名前: えりさDX
- 花凛さんへ
寒天は天草やオゴノリなどの海藻類から作られる食材です。 寒天には多くの食物繊維が含まれていて、なんと全体の80%が食物繊維となります。 食物繊維は人体で消化・吸収を行うことができません。 そのため、そのままの形で腸へと送られて便を形成する材料として利用されます。 食物繊維はスポンジのように水分や老廃物を吸収する働きを持っているため、形の良い理想的な便を作り出すことができます。 また、腸内環境の正常化に欠かすことのできない善玉菌のエサになるため、腸内環境を整える作用も持っています。
しかし注意したいのが寒天の過剰摂取が原因で便秘が悪化する可能性があるということ。 寒天に含まれる食物繊維は多量に摂取すると腸内に必要な水分まで吸収してしまいます。 適量の食物繊維であれば硬くなった便に水分を与えて柔らかくすることができるのですが、これでは逆効果です。 特に胃腸の働きが低下しているときに起こりやすいため、体調を把握した上で寒天を食べるようにすること、そして極端な過剰摂取を避けるようにした方がいいらしいです。
わたしの食べている寒天のレシピです。 ↓
柑橘寒天ゼリー
グレープフルーツジュースorオレンジジュース1000ml 粉寒天10g(硬めが好きな人は15g〜20g) 鍋でグレープフルーツジュース、あるいはオレンジジュースを温めて、粉寒天を入れて混ぜ合わせるだけの簡単レシピです。
一度沸騰させて、寒天がしっかりと溶けていることを確認したら容器に移して荒熱を取り、冷蔵庫で冷やすだけでOKです。 柑橘類のゼリーはサッパリとした味わいで子どもでも美味しく食べることができます。 またビタミンを摂取することができるので便秘解消だけでなく美肌効果も期待できますよ(*^_^*)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.59 ) |
- 日時: 2013/02/25 22:10 (au-net)
- 名前: まなこん
読めない笑
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.60 ) |
- 日時: 2013/02/25 22:49 (dion)
- 名前: 花凛
- えりさDXさんのレシピやってみよ!
ありがとうございます♪
うちは蜜柑とか大好きなんで、とてもありがたいです(*・ω・*)
なんとか間食しない1日が終わったぁ… 今日のかてきょーのときのロールケーキ2切れは明日の朝のために我慢ー(´・ω・`) ママがもらってきたグレープフルーツ似の蜜柑←食べたいな!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.61 ) |
- 日時: 2013/02/26 20:29 (dion)
- 名前: 花凛
- お腹痛ぁ…
便秘治したい(>_< )イヤッ( >_<)イヤッ
夕飯食べ過ぎた…( ゚д゚ ) 明日、体重計乗るの怖い(;゚Д゚)ドーシヨ
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.62 ) |
- 日時: 2013/02/27 15:51 (softbank126062107129.bbtec.net)
- 名前: れむ
- 私は筋肉つきすぎて太ももパンパンですw
食事を取らないとか、サラダだけ、とかいう方法は駄目ですよ。食事を取らないと逆に太るので。 早寝早起き、三食をきちんと食べて運動をしっかりして下さいね。 簡単にダイエットがしたい、という事でしたら、コンニャクを使ったダイエットが好ましいと思われます。コンニャクには美肌効果、アレルギー物質の侵入を防ぐ役割を持つセラミドというものが含まれていたり、食物繊維が豊富なのでお腹の調子も良くなるそうです。 ただし、コンニャクばかり食べるのも良くないので、ご飯はお肉や野菜、穀物をバランス良く取るよう心がけて下さい。
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.63 ) |
- 日時: 2013/02/27 17:21 (ocn)
- 名前: 凪
身長→156、1 体重→42キロ 目標→40
春のときは46だったのですが ・夜ご飯は炭水化物なし ・ジュースを飲まない(水だけ) ・腹筋30回 ・カラオケで本気で踊る(笑)
けっこうやせますよw
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.64 ) |
- 日時: 2013/02/27 22:54 (panda-world)
- 名前: 花凛
- れむさん、凪さん、ありがとうございます★
おとといの、えりさDXさんのアドバイスも含め、 皆さんの情報が栄養士さんみたい…(*^^*)ポッ
明日も間食なしDAYだぁ(。-_-。(。-_-。(。-_-。(。-_-。)。-_-。)。-_-。)。-_-。)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.65 ) |
- 日時: 2013/02/28 19:58 (au-net)
- 名前: かぴ
- 寒天とか蒟蒻いいですねー♪
こんどレシピ考えてみます! アロマとかハンドクリームとかで グレープフルーツの香りは食欲減退の効果があるんだってー 昨日聞いたんだー(*´∇`*)
春休み本気で頑張って体重落とさないとまた新学期から身体測定が…! ヤバいぃー泣
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.66 ) |
- 日時: 2013/03/01 10:34 (so-net)
- 名前: えりさDX
- ダイエットしていると、コンビニ入った時にお菓子コーナーに目がいってしまう〜…でも我慢、我慢…(-_-;)
最近間食も含めて寒天食べるようにしたら夜食とか無くなってきました!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.67 ) |
- 日時: 2013/03/01 21:12 (dion)
- 名前: 花凛
- 昨日、今日と食べ過ぎた…
明日体重計乗るの怖いー泣
今日は半身浴1時間した! いつもは30分ぐらいなんだけどねw
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.68 ) |
- 日時: 2013/03/02 10:41 (dion)
- 名前: 花凛
- 食べ過ぎたのに、昨日より体重が0.4減ったぁ!
半身浴のおかげかな?
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.69 ) |
- 日時: 2013/03/02 10:48 (au-net)
- 名前: かぴ
- 減ったんだ!
おめでとう(*´∇`*)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.70 ) |
- 日時: 2013/03/02 11:38 (dion)
- 名前: 花凛
- ありがとー♪
でも、まだまだだね! これからも頑張ります♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.71 ) |
- 日時: 2013/03/03 11:30 (so-net)
- 名前: えりさDX
- 停滞期入っちゃったみたいです〜(泣)
こういう時ってものすごく焦って食べないでいると逆に停滞期ぬけて食べ始めた時リバウンドしやすいらしいです(・_・;)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.72 ) |
- 日時: 2013/03/03 11:33 (dion)
- 名前: 花凛
- うち、今日体重測ったら増えてた汗
えりさDXさん
そうなんですか?! 初耳ですー…
貴重なご意見ありがとうございます★
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.73 ) |
- 日時: 2013/03/03 11:47 (dion)
- 名前: 花凛
- あと6日で0.6キロ減らさないと…汗
明日の朝ごはんはリンゴかな?
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.74 ) |
- 日時: 2013/03/03 12:43 (au-net)
- 名前: かぴ
- りんごだったら
りんごのホットサンドおいしいよ(*´∇`*)
りんごを皮つきのまま5mmくらいにスライスする 食パン二枚の耳を落とす りんごを食パン二枚で挟んで縁に溶き卵少々を塗ってフォークでおさえてしっかりとじる フライパンにバター10gを溶かして両面を焼いたら出来上がりだよ♪
生で食べるのに飽きたとかになったら嫌じゃなかったら食べてみて! 簡単だよーww 不味かったらゴメン(>_<)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.75 ) |
- 日時: 2013/03/03 12:55 (dion)
- 名前: 花凛
- かぴさん、ありがとー★
やってみよ!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∇≦) ( No.76 ) |
- 日時: 2013/03/03 15:05 (ezweb)
- 名前: うささ
- はじめまして(≧∇≦)
15歳の女です
現在、 身長→159cm 体重→42kg
です(T_T)
目標は38kgまでおとしたい
仲間にいれてください♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.77 ) |
- 日時: 2013/03/03 17:38 (so-net)
- 名前: えりさDX
- わたしの目標体重は57kgですが、今は90kg台切りたいです(-_-;)
うささ さんへ
初めまして。えりさDXと申します。22歳女性です。 宜しくね(*^_^*)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∇≦) ( No.78 ) |
- 日時: 2013/03/03 19:01 (ezweb)
- 名前: うささ
- えりさDXさん、よろしくね
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.79 ) |
- 日時: 2013/03/04 18:12 (softbank126062107129.bbtec.net)
- 名前: れむ
- うさささんのMBI値計りましたけど、やせ過ぎだと思いますよ。
38kgなんていったら、うさささん倒れちゃいますよ! 身長がそれなりにあるので、もう少し体重を増やしても良いと思われますが… あと調べてみたら、緑茶が良いと書いてありましたよ。 毎日飲む事で体重管理や健康に効果があるとありました。また、リンゴや卵などもありましたよ。ネットで検索すると良く出るので一回調べてみて下さいね(*´∀`)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∇≦) ( No.80 ) |
- 日時: 2013/03/04 20:42 (ezweb)
- 名前: うささ
- 色々考えて、やっぱりダイエットはやめておきます…
でも、急に最近体重が増えたので、これ以上増えないようにしたい(>_<)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.81 ) |
- 日時: 2013/03/04 21:06 (dion)
- 名前: 花凛
- 来れなくてすみませんー汗
うさささん、十分細いと思いますよ? それ以上痩せたらやばいんじゃ…汗 増えるのが嫌なら、体型維持を目指したらどうでしょう?
ダイエットでなくても、いつでも来てください♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.82 ) |
- 日時: 2013/03/04 21:12 (au-net)
- 名前: かぴ
- うさささん
体重キープ頑張ってね!(*´∀`)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.83 ) |
- 日時: 2013/03/04 23:09 (panda-world)
- 名前: 花凛
- 応援します!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∇≦) ( No.84 ) |
- 日時: 2013/03/05 18:39 (ezweb)
- 名前: うささ
- みなさんありがとうございます
体重の現状維持がんばります
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.85 ) |
- 日時: 2013/03/06 05:31 (devon)
- 名前: natsuki
- おじゃましまーす。
小6 11歳 体重ー 50kg 身長ー150cm 目標ー 40kg 女子
です!ダイエットしようと思っても、三日坊主になってしまいます!! 良いダイエット方法教えてください!!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.86 ) |
- 日時: 2013/03/06 09:41 (ocn)
- 名前: 蘭華
- はじめまして、蘭華です。
私も入れてください。 小5 11歳 身長 150cm 体重 45kg 目標 40kg以下
私も、ダイエットしてもあまり長く続きません。 私にあったダイエット方法ってありますか?
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.87 ) |
- 日時: 2013/03/06 12:20 (so-net)
- 名前: えりさDX
- 体重が98.6kg!以前より少しですが減りました!!!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.88 ) |
- 日時: 2013/03/06 20:56 (au-net)
- 名前: かぴ
- natsukiさん、蘭華さん、初めまして!(*´∀`)
これから一緒に頑張りましょう♪ 長続きしない人は予定表書いてみるのはどうかな? 今日は何をする、何を食べる、何カロリーまで、とか1ヶ月ごととかにスケジュールみたいな感じで書いちゃえば続くかもねっ!
えりさDXさん 減量おめでとうございます!!(*´∇`*)
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.89 ) |
- 日時: 2013/03/06 21:58 (so-net)
- 名前: えりさDX
- かぴさんへ
ありがとうございます(^^♪
でもまだまだです!90kg切らないといけませんから!!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.90 ) |
- 日時: 2013/03/06 22:11 (dion)
- 名前: 花凛
- 新しくコメしてくれたお二人さん、どうぞ!
えりさDXさんすごい!
うちもがんばんなきゃー!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.91 ) |
- 日時: 2013/03/08 06:44 (devon)
- 名前: natsuki
- 私小6にとって適度なカロリーはなんですか?
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.92 ) |
- 日時: 2013/03/09 09:25 (dion)
- 名前: 花凛
- 小学生の場合は、だいたい1600ぐらいらしいです
まぁ、運動してるかしてないかにもよりますが…
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.93 ) |
- 日時: 2013/03/09 09:29 (dion)
- 名前: 花凛
- 2週間で1.4kg減りました!
これからもがんばろ☆
もうそろそろ、パート2を作ります☆
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.94 ) |
- 日時: 2013/03/09 21:04 (dion)
- 名前: 花凛
- やばい今日食い過ぎた…( ノД`)シクシク…
また控えなきゃなー
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.95 ) |
- 日時: 2013/03/09 22:52 (au-net)
- 名前: かぴ
- お腹すいたけど我慢ー(>_<)
もうすぐコメント数100件越えだねー 仲間が増えて嬉しい♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.96 ) |
- 日時: 2013/03/09 23:03 (plala)
- 名前: HARUYA
はいっていいですか?
中1
体重 48キロ
身長 153cm
最近 ダイエットを始めて、今日、47キロになりました!
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.97 ) |
- 日時: 2013/03/09 23:29 (dion)
- 名前: 花凛
- そうですね☆
うちも嬉しい!( ・∀・ )
HARUYAさんどうぞよろしくお願いします♪
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.98 ) |
- 日時: 2013/03/10 06:01 (devon)
- 名前: natsuki
- 第二弾の方ロックされちゃってます…
レス出来ないよぉ…
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.99 ) |
- 日時: 2013/03/10 08:25 (dion)
- 名前: 花凛
- あ、第二弾はこのスレがいっぱいになったらロック解除しようと思って…
すいません汗
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Re: ダイエット仲間募集(*≧∀≦) ( No.100 ) |
- 日時: 2013/03/10 09:47 (dion)
- 名前: 花凛
- もうロック解除しますか!
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