 Re: 【ダイエット】意志が弱くて嫌になります。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/03/07 12:25 (so-net)
- 名前： えりさDX
- 初めまして、えりさDXです。22歳女性です。
わたしも現在ダイエットしています。最初115kgもあった体重を94.6kgまで落として、ストレスでまた100kg行ったり行かなかったりと今不安定な体重が続いています。
ストレス＝食べて解消 というよりも ストレス＝運動or趣味で解消
の方が身体に負担がかからないからいいですよ。
ダイエット方法ですが、今までどんなダイエットして痩せたんですか？
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| Re: 【ダイエット】意志が弱くて嫌になります。 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/03/07 12:42 (spmode)
- 名前： ari
- ありがとうございます。
ダイエット方法はウォーキングや、ジムで体を動かしていました。あと食事制限です(*_*)
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| Re: 【ダイエット】意志が弱くて嫌になります。 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/03/07 18:36 (au-net)
- 名前： 珊瑚
- スローダイエットってのをやっていて
家にいるときは普段の三倍くらい
ゆっっくりぬーって感じに行動するだけ
（一歩に十秒くらいかけるなど。）なんだけど
結構体の負担になって痩せます！
私はマラソンとかランニングだと息があがっちゃって
自分に甘いからウォーキングになってしまう
＆続きませんがこれは続けています。
私の成果としては156cmで56kgデブ
でしたが49kgまで落ち二の腕と脚が
とてもひきしまりました。（4ヶ月くらいで）
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| Re: 【ダイエット】意志が弱くて嫌になります。 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/03/07 20:06 (so-net)
- 名前： えりさDX
- スローダイエットならわたしでも持続できそうなダイエット方法ですね！
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| Re: 【ダイエット】意志が弱くて嫌になります。 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/03/08 09:45 (e-mobile)
- 名前： とまと
- こんにちは。
食事制限とは具体的にどのような制限をしていましたか？
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