身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 過食を止めたい。けど止められない…

過食を止めたい。けど止められない… 日時： 2013/03/15 18:21　(megaegg) 名前： Ｔ ２０歳女（学生）です。 身長１５５センチ、体重６９キロです。 もうすぐ７０キロという大台が目前にもかかわらず 過食がひどいんです。 過食って意志が弱いとか気合が足らないとか そういう話だと思うんですけど、 自分は見た目も根性も最低な人間なんだと思うと どうしようもありません。 昨日から春休みで「朝昼抜きでダイエットしよう」と思っても ついつい冷凍食品やインスタント食品など食べられるものを 全て食べてしまいます。 学校がある時は「授業中お腹が鳴るといけないから」と 大量に食べてしまいます。 お腹が空いている空いていないはもう関係なく食べています。 拒食＋うつ気味の友達が「食べるのが面倒」とか 「口に物を入れると気持ち悪くなる」とか言うのが 正直羨ましくてたまりません。 せめて過食嘔吐型だったら…とか考えてしまいます。 こんな自分はどうしたらいいんでしょうか。 ほんとにメンタル弱いんで、あまりにもキツすぎる暴言レスは やめてください。 Tweet ▼

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Re: 過食を止めたい。けど止められない… ( No.1 ) 日時： 2013/03/15 22:29　(eaccess) 名前： 匿名 こんばんは。 過食に「根性論」が当てはまるケースはほとんどありません。 空腹かどうか関係なく手当たり次第「食べる」という状態は、喉が渇いている 訳でもないのに常に大量の水を飲むという症例と似ています。 この場合の「食品」「水」は、代替品、つまり「何かの代わり」です。 自覚がある事が非常に少ないので、精神科の領域である事も多いのですが 稀に脳神経外科の領域である事もあります。 あまり、落ち着いた環境や安心できる状態にはない感じでしょうか？ 肉体的・精神的に疲れているという感覚がありますか？ 女性であれば、２５歳の体重を維持し続ける事が健康面、美容面にも理想的と されます。食事を抜いて辛いダイエットをするよりも、多少の時間をかけても 綺麗に体型を整える方向を探してみませんか？ こちらの掲示板でも、健康的なダイエット方法はたくさんの方が書き込んで 効果を報告しあったり励ましあったりされていますよ。 嘔吐型は、「食べない」「食べられない」症状の拒食よりも死亡率がずっと 高くなります。お勧めしません。 「吐く」という行為と過食がセットになると「低カリウム血症」を引き起こします。 伝達神経系がショートを起こして心臓が停止する、という事ですね。 本当に危険なんです。     Re: 過食を止めたい。けど止められない… ( No.2 ) 日時： 2013/03/22 23:47　(megaegg) 名前： Ｔ 匿名さん レスありがとうございます。お返事遅れてごめんなさい。 うまく言葉で表現できないかもしれないけど 今思ったり感じたりしてることそのまま書きます。 正直、精神的にしんどいです。 ほんとにいろんなことで悩んでるしつらいです。 イライラしたりモヤモヤした時に私は過食をします。 これ以上醜くなりたくないのに食べて食べてぶくぶく太っていく。 私の中では過食はリストカットと同じ自傷行為です。 そして「私は過食症という病気だ」「過食という自傷行為をしている」 と自分を納得させようとするんです。 多分私は過食症じゃなく、自傷行為をしているつもりになってる 中二病チックなただの過食デブです。 気づいているのに、自分を病気だと思おうとするんです。 こういうことを相談できる人も周りにいません。 父は「病気とか精神的につらいとかストレスがたまってるときには 人間は食べられなくなってガリガリに痩せていくものだ」と 取り合ってくれないし、母は私の悩みを一応聞いてはくれるけど、 「お母さんなんか毎日○○で…」と途中から自分の仕事と比較しだして いつのまにか私が母の愚痴を聞くようになってしまいます。 約２０年生きてきたけど、親友、彼氏、信頼できる大人はいません。 人見知りを通り越して人嫌いで、こういう掲示板みたいな 顔も声もわからない状態でなら割と何でも話せますが、 ずっとは話が続けられないかもです。 なんか長々と、しかも関係ないことまで書いてしまってすみません。 とりあえず過食嘔吐はしません。というか怖くてできないです。 いつも想像ばかりで実行はできないダメ人間なので…。     Re: 過食を止めたい。けど止められない… ( No.3 ) 日時： 2013/03/23 20:53　(eaccess) 名前： 匿名 こんばんは。 いえ、Tさんの表現はとても分かりやすいものでした。 最初に「水」を大量に飲んでしまう例を挙げさせていただきましたが、これは 思春期前後から始まる事が多いのですけれど、多くは、家庭内でほとんど家族から 気にかけてもらえない方、です。長いと二十代頃まで続きます。 代替品、とも言いましたが「水」はつまり「愛情」の代わりのようですね。 太っていく過程、Tさんが大食をしている様子を、ご家族は見ている筈です。 おそらく結びつかない事でしょうが、「目の前で手首を切られている」のと ある意味では似た状況かと存じますよ。それを否定されればきついのが普通です。 過食や拒食は「自傷の真似事」ではなく、自分で止められないなら自傷と同じです。 お父様の台詞は「彼にとっての」普通なのでしょう。ですが、では痩せれば 心配してくるかと想像してみると、多分、そんな事はないでしょうね。 今度は「甘えるな」と「自己管理」のお話を持ち出されるのではないでしょうか。 お母様は、もう高校生でもないのだから母親の愚痴ぐらい聞いてくれても良いん じゃない？という感じなのでしょうか・・・？ 女性同士ですと、「自分の方が辛いが頑張っているのだ」と張り合う傾向は ありますね。比べて勝負するような事ではないのに、です。 ストレスの発散方法を考えるのが一番良い早道、なのでしょうね。 自分で自分の敵になっても良い事はありません。 するめをずっと噛んでいる、ガムを口に入れておく、最近よく見かける、 「お腹が鳴らない」グミ（でしたかね？）を食べてみる。 親元を離れるためにアルバイトをしてみる、イライラしたら枕を叩くなど。 色々、あります。今は絶対に理解が得られないご両親なら、こちらから距離を 取って一つのストレスを取り除いた方が建設的ですし。 嘔吐をしないというのは、「怖い」と思える状態である事が分かって良かったです。 愚痴なら愚痴で、思い切り不満を書き出してしまうのもアリですよ。

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