 Re: 食生活について ( No.1 ) |
- 日時： 2013/06/22 14:56 (zaq)
- 名前： アシタ
自分が知っているのは餓死状態になると
エネルギーを蓄えようとして脂肪がつきやすくなるって話です。
特に断食などで急激に体重を落とすのはよくないみたいです。
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| Re: 食生活について ( No.2 ) |
- 日時： 2013/06/23 00:28 (ocn)
- 名前： 輪廻
- 餓死状態ってどんな状態でしょうか
「飢餓状態」の間違いです
「餓死…がし」
「飢餓…きが」
です
まず名前が違います、飢餓状態です
飢餓状態、簡単に言うと栄養不足です
脳は、何としてでも生きたいと思うので
「もっと食べろ」と、飢餓状態になると命令を送ります
それでもなお、逆らうと
「栄養が足りないから、少ない栄養でも生き延びなくちゃいけない」
と思い、身体を省エネモードに切り替えます
これが飢餓状態です
具体的にいうと、まず代謝が悪くなります
なので、拒食症患者さんは飢餓状態がほとんどなので、手足が冷えていますし、基礎体温も３５度以下になります
それから、動くのが億劫になります
頭も働かなくなりますし、また、食べた物すべてを脂肪にしようとします
そして、これが俗にいうリバウンド現象なのですが、「省エネモード」の状態で「いつもより多めの食事」を摂ると
当然太ります
知っていますか、今、発展途上国での肥満が問題になってきています
何故かというと、発展途上国では、食料なども昔からあまり取れませんでした
だけど交通網が発達した今、海外から安くて高カロリーな食品が輸入され、それを食べれるようになりました
彼等の祖先の時代から、その国は飢えていたので
「飢餓状態」になっていました
それは子孫にも受け継がれていたので、余計に太りやすくなり、肥満が問題になっているんです
まず「飢餓」ですから、「飢えている」状態です
健康とは言えないでしょう
太りやすくなるのは、ラットの実験でも証明されているそうです
「朝しか食べない」のが意図的であれば、いずれ反動がくるでしょう
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| 返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/06/24 12:26 (ezweb)
- 名前： はる
- 回答ありがとうございます。飢餓状態…でした。。なるほど、やはり良くないんですかダイエットどころかよけい太りますね…学べました、ありがとうございます！
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