 Re: 起きれないのは ( No.1 ) |
- 日時： 2010/11/30 07:48 (kwuc)
- 名前： マイケル
- 薬に頼らないほうがいいと思います。
下痢になる可能性は強いと思いますよ。
適度な運動はしたほうがいいですよ、近所を少し歩くだけでも運動になりますから。
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| Re: 起きれないのは ( No.2 ) |
- 日時： 2010/11/30 19:53 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- サイレースは、中間型（７～８時間持続）の、安全性の高いといわれているお薬だと思います。
何ミリを半錠、服用なのでしょうか。
また、それは医師の指示によるものでしょうか。
医師がそれを出したということは、出した当初の貴方の体には、それだけの睡眠時間が必要と判断したからだと思います。
今、それで不快感を感じるのなら、医師に相談して、薬を変えてもらうなり、減薬なりをなさってはいかがでしょうか。
私は同薬一ミリを一回一錠ですが、やはり睡眠時間は長くなりました。
また、お通じに関しては、マイケルさんのおっしゃるように、薬ではなく生活習慣を変えることをお勧めします。
朝起きたらコップ一杯の水を飲み、軽い運動をし、食物繊維をとり、またおへそ廻りを中心に腹圧をかけながら「の」の字型にマッサージをしてみてはいかがでしょうか。
薬で出す事に慣れてしまうと、筋力が低下して余計悪化する事もあります。
お体ご自愛ください。
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