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行事が近くて・・・

日時: 2010/12/02 23:58 (ocn)
名前: ゆかりん☆

私は中2です。
12月の8日にマラソン大会で5キロ走ります。
今日ちょうど期末テストが終わりました。
でも、ここ最近あたしの学校で風邪が流行っています。
他もきっとそうでしょうけど。
家に帰るといつもだるいし、学校の宿題があったり母親の帰りが遅かったりで毎日寝るのが遅いです。
7時間くらいあるかないかってくらいです。
夕飯も作って先に食べるなどしてますが、母が帰ってくるときにどうしてもまたおなかが減ってしまい、そこで母と食べてしまうこともちょくちょくです。

それで、わたしはちょっとした恐怖症で具合が悪くなったらどうしようとか考えてしまいます。
今日も学校が終わる頃に気持ち悪くなってきて怖くなってしまいました。

月経が予定日に近いし、そうなのではとも考えているんですが・・。

どうすれば早く寝れたり、だるさを解消できるでしょうか・・・?

イエローページ

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Re: 行事が近くて・・・ ( No.1 )
日時: 2010/12/03 13:42 (wind)
名前: かゆがも

運動なんかどうですかね、体が疲労すれば眠たくなりますよ。
あと7時間も寝たら十分です。
空いた時間は勉強なり読書なり有効に使ってください。

あとだるさ、沈んだ気持ちですがあなたはいつでもだるいのでしょうか。
家族や友人と談笑していたり、好きなことをしているときは明るくないですか。
人間、だるくて沈んでるときもありまあすし、明るくてウキウキしているときもあります。
残念ながらいつでも明るく楽しい状態を保つのは困難です。
しかし、どんなにだるくて暗い気持ちでもずっとは続かないものです。
どんな感情も気持ちも一時的なものだと知っていると気が楽になります。

マラソン予定日が生理が近くて体調が悪いのならその旨を先生に伝えて休んでは。
   メンテ
Re: 行事が近くて・・・ ( No.2 )
日時: 2010/12/03 22:15 (ocn)
名前: ゆかりん☆

かゆがもさん、コメントありがとうです^^
親からも、7時間寝てれば十分だと言われました。
たしかに、友達と喋っているときは明るくいられます。 今日になってだるい原因と思われるのが月経の可能性が出てきて、ちょっと安心しました。

今はだるくもないですし、どちらかというと明るい気持ちです^^
わたしの担任も当日走るそうですが、先生熱血すぎるので・・・・^^;

どんな気持ちも一時的なものだと言うことを聞いて、少し自信がつきました。

ありがとうございますm(__)m
   メンテ

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カテゴリ ダイエット画像掲示板
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